Дієту Хея виконував д-р. Він був розроблений американським лікарем Говардом Хей в перші роки століття. Хей засвідчив, що причина багатьох захворювань полягає в ненормальному хімічному складі організму, спричиненому одночасним споживанням білка та вуглеводів, що призводить до закислення.
Сіно гарантує профілактику всіх захворювань, крім того, що стає все краще і краще. Доктор Хей не стверджував, що його дієта вилікувала одну хворобу, але він усунув перешкоди на шляху цілющої сили природи. Він засвідчив, що причина багатьох захворювань, суглобів, захворювань, розлад шлунку, алергія, скарги на шкіру - все це полягає в хімічному складі організму, викликаному спільним споживанням багатьох білків та рафінованих вуглеводів.
Хей припустив, що раціон повинен містити в чотири рази кількість продуктів, що підщелачують кров (овочі, салати, більшість фруктів, молоко), порівняно з підкислювачами крові (усі тваринні білки, фрукти, що містять тверду оболонку, цитрусові).
Сіно поділяє їжу на 3 групи:
1. Продукти, багаті білками (м'ясо, риба, молоко, кислі фрукти).
2. Продукти, багаті вуглеводами (крупи, картопля, цукор).
3. Нейтральна їжа (жири, овочі, спеції).
Не рекомендується вживати багату білком їжу з продуктами, багатими вуглеводами, оскільки вони спричиняють погане травлення. Багато цінних інгредієнтів не засвоюються належним чином, а неперетравлені частини можуть призвести до надмірної ваги
Правила дієти:
- Більшу частину їжі слід забезпечувати овочами, салатами та фруктами.
- Білок, вуглеводи та жири слід вживати лише в невеликих кількостях, уникати рафінованих та оброблених продуктів (ковбаси, салямі).
- Приймайте 4 години між різними прийомами їжі.
Сніданок (лужний) о 8
Багато свіжих фруктів, склянка йогурту з цільнозерновими або фруктами, трав’яний чай, сік.
Обід (білок) о 13:00.
Порція м’яса, риби, свіжого сирого салату або овочів, приготованих на пару, зелені (але не картоплі) закінчується яблуком або апельсином.
Вечеря (крохмаль) о 18:00.
Варена картопля з маслом або цільнозерновий хліб, овочі на пару, зелень або салат, свіжий інжир, вершки або вершковий сир.
- Хто з тонзилітом мигдалин - InforMed Medical and Lifestyle Portal тонзиліт, ангіна,
- Кращий сибірський мамонт залишається джерелом надій для клонування хвороб - InforMed Medical and
- Насильство та зневага щодо дітей - портал медичних послуг та способу життя InforMed
- Педіатрія - портал медицини та способу життя InforMed
- Розвивається імунітет проти нового коронавірусу Коронавірус - Інформаційний портал медичного та побутового життя InforMed