Що це означає для вас? Безнадійно мати струнку фігуру?

спалює

У жодному разі! Ось так ви починаєте розривати свій шлюб із цукром. До побачення, залежність від цукру, зробить життя інших гірким!

- Сніданок! Це все ще є основною проблемою. Снідайте з високим вмістом білка, будь то у вигляді яєць, смузі без білка або салату з тунця.
Якщо ви тренуєтеся вранці, тому що хочете схуднути, робіть це так, як це робимо з фітнес-моделями:
не снідайте перед тренуванням, але використовуйте амінокислоти bcaa. Після тренувань, однак, СНІДАНОК!

- Їжте невелику кількість їжі, але багато разів. Кусайте що-небудь кожні три години і завжди вживайте в їжі трохи білка. Половина курячої грудки з огірком і помідором тофу.

- Сон від 7 до 8 годин. Дослідження показують, що якщо ви не спите і не розкладаєтеся, вам захочеться солодкої їжі.

Але у мене є ще кращі новини, і ми справді використовуємо цей фокус із атлетичними дівчатами!

Кориця може зменшити вашу тягу до вуглеводів, а також використовувати її цілком безпечно під час суворої дієти. Ви можете покласти його у білковий пудинг, каву на безвуглеводне тісто. Більше того, кориця може покращити вашу вже встановлену резистентність до інсуліну, обов’язково використовуйте її у повсякденному житті.

Звичайно, кориця також використовується як екстракт у продуктах Peak. Однак екстракт кориці доктора Герца містить лише одну спецію у великих кількостях. Ви, мабуть, уже знаєте, що екстракція примножує ефективність даної рослини.