Висівки не тільки турбують естетично, але й можуть бути дуже неприємними, особливо через свербіж. На думку Кріштіни Петерман, косметолога та косметолога з Dermatica, позбутися проблем зі шкірою голови нелегко, але при ретельному лікуванні.
Що думає трихолог про висівки?
- Причин лупи, лущення та свербежу може бути багато, саме тому, безумовно, варто звернутися за допомогою до фахівця, якщо це стійка проблема. Це пов’язано з тим, що, як і у випадку з іншими симптомами, ми можемо говорити про багатофакторні причини у випадку симптомів на волоссі та шкірі голови. Генетичні та гормональні причини, звичайно, повинен лікувати лікар, а косметичне лікування шкіри голови - це завдання трихолога, перукаря, - наголошує Кріштіна Петерман, майстер косметики Dermatica, фармацевт, трихолог.
Ось 10 найкращих порад проти висівок
1. Зверніться до фахівця!
- Найголовніше - визначити джерело проблеми, оскільки на задньому плані може бути багато причин - від грибка, стресу, ослабленої імунної системи, занадто частого носіння шапки до зміни рН. Дуже часто використання невідповідних засобів по догляду за волоссям та фарб для волосся викликає проблеми, що також може викликати алергію. Лупа, яка утворюється, може також викликати свербіж шкіри голови. Однак цей симптом може також ввести в оману, оскільки він так само добре зустрічається при псоріазі. Тож якщо ми з’ясуємо точну причину, лікування, подібне до лікування, може розпочатися. Приємно знати, що навіть у випадку псоріазу на шкірі голови, трихолог може дуже допомогти, крім дерматолога, звичайно, - пояснює трихолог Кріштіна Петерман.
2. Олія чайного дерева
Завдяки дезінфікуючому ефекту олії чайного дерева, воно здатне придушити наявність грибків та бактерій на волосистій шкірі голови (також). Масло не слід наносити безпосередньо на шкіру або шкіру голови, оскільки воно може спричинити запалення, тому рекомендується або вводити його в шампунь, або вибирати засіб, який його вже містить.
3. Олія лимонної трави
Масло лимонної трави також може бути корисним протизапальним та антисептичним, заспокійливим ефектом, його слід застосовувати так само, як масло чайного дерева.
4. Алое вера
Гель алое вера містить біоактивні інгредієнти, такі як антиоксиданти, амінокислоти, і навіть антибактеріальний, протигрибковий (протигрибковий) заспокійливий ефект проти висівок.
5. Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти можуть не тільки зменшити „поганий” холестерин, але завдяки своєму протизапальному та підвищуючому зволоження ефекту вони також можуть бути корисними харчовими добавками при проблемах зі шкірою та висівками. Окрім препаратів, їх також можна приймати з морською рибою та горіхами.
6. Харчова сода
Харчова сода може видалити мертві клітини шкіри та надлишки жиру зі шкіри голови, але не слід надмірно її вживати, оскільки це може дратувати та пересушувати шкіру. Замість шампуню варто масажувати вологе волосся 3 столовими ложками, потім змивати.
7. Цинк
Цей мінерал підтримує імунну систему, а оскільки він має протигрибкову дію та допомагає видалити мертві клітини шкіри, використання шампуню, що містить піритион цинку, також може спрацювати проти лупи.
8. Кокосова олія
Натуральне кокосове масло зменшує подразнення, покращує зволоження, запобігає ріст грибків. Рекомендується масажувати масло в шкіру голови перед миттям волосся.
9. Зміни в харчуванні
Поки що мало досліджень було зосереджено на взаємозв'язку між прийомом їжі та лупою, але певно, що дієта, багата на овочі, фрукти, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, має загальну протизапальну дію. Деякі дослідження підкреслюють сприятливий вплив вітаміну В7, також відомого як біотин, на шкіру, волосся, нігті.
10. Управління стресом
Стрес є незалежним фактором ризику багатьох захворювань, включаючи проблеми зі шкірою. Безумовно, варто знайти для нас ефективний метод управління стресом, будь то йога, релаксація або навіть групове зниження стресу.