Хліб з фрикадельками
Інгредієнти для тефтельки: 2 булочки попереднього дня або 3 скибочки підсмаженого хліба, 1 жменька гладкої петрушки, 1 цибулина, 3 столові ложки соняшникової олії, 500 г змішаного фаршу (в ідеалі свинина і яловичина 1: 1), 1 столова ложка ціла гірчиці, 1 столова ложка меленого солодкого перцю, щіпка тертого мускатного горіха, 1 яйце, сіль і свіжомелений чорний перець.
Для хліба: 75 г сметани, 2 столові ложки нежирної гірчиці, 4 листки ромена або салату, 1 червона цибулина, 4 скибочки хліба, сіль і свіжомелений чорний перець.
Наріжте булочки невеликими кубиками і залийте в посуді приблизно 200 мл води. Дрібно наріжте петрушку. Цибулю почистити і дрібно нарізати.
Нагрійте на сковороді 1 столову ложку олії і обсмажте цибулю до золотистої скоринки. Потім перемістіть його в миску і додайте фарш, гірчицю, подрібнений перець, мускатний горіх, яйця та подрібнену петрушку.
Добре віджати замочені булочки і додати їх до м’яса. Посоліть, приправте, перекладіть і сформуйте з суміші фрикадельки однакового розміру. На сковороді розігрійте решту олії на середньому вогні і обсмажте котлети з двох сторін до золотистого кольору, приблизно по 8 хвилин з кожного боку. Потім покладіть їх на тарілку, вистелену паперовим рушником, щоб прибрати зайвий жир.
Змішайте сметану з гірчицею і приправте сіллю і перцем. Римський салат наріжте тонкою соломкою, цибулю почистіть і наріжте тонкими скибочками. Спекти хліб у тостері, намазати гірчичним кремом та прикрасити салатом, цибулею та фрикадельками.
Курка з однієї тарілки
Інгредієнти: 800 г ранньої картоплі, 100 г бекону, 1 цибулина, 4 зубчики часнику, 2 кабачки, 2 лимони, 100 г чорних оливок, 50 г анчоусів, 4 столові ложки оливкової олії, 1 чайна ложка меленого перцю, 800 г курячих шматочків (крила, стегна з кісткою), 250 г помідорів чері, сіль і свіжомелений чорний перець.
Протріть картоплю пензлем і розріжте навпіл. Бекон наріжте кубиками. Очистіть цибулю і часник, наріжте цибулю півмісяцями, часник дрібно, кабачки на півкола.
Гострим ножем видаліть всю шкірку лимонів, включаючи білу частину, і наріжте м’якоть півмісяцями. Покладіть у форму для запікання картоплю, бекон, цибулю, часник, оливки та анчоуси. Полийте більшою частиною олії, посоліть, приправте, посипте паприкою і злегка перемішайте.
М’ясо посоліть, приправте, полийте рештою олії і викладіть у форму для запікання з іншими інгредієнтами. Помістити в духовку, розігріту до 180 ° C. Випікайте 45 хвилин, потім додайте помідори, кабачки, лимони, запікайте ще 10 хвилин і можна подавати до столу.
Реклама
Запечене картопляне пюре із зануренням сиру та білого йогурту
Інгредієнти: 1 кг дрібної картоплі (наприклад, крисини або маленької молодої картоплі), 2 зубчики часнику, 2 гілочки розмарину, 2 гілочки чебрецю, 2-4 столові ложки оливкової олії, 3 столові ложки дрібно нарізаної цибулі луку, сіль і свіжо мелений чорний перець.
Для занурення потрібно 200 г нежирного сиру, 200 г нежирного білого йогурту, 2 столові ложки оливкової олії, 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі луку, 1 зубчик часнику за смаком, половина лимонного соку, сіль, свіжомелений чорний перець і цукор.
Протріть картоплю щіткою і варіть у шкірі в злегка підсоленій воді, це займає близько 15 - 18 хвилин. Насипте варену картоплю і дайте їй висохнути на паперовому рушнику.
Очистіть часник і дрібно наріжте. Дрібно наріжте розмарин і чебрець і змішайте їх у мисці з часником і олією, посоліть і приправте за смаком.
Застеліть деко папером для випічки і покладіть на нього картоплю. Кожен притисніть плоску частину виделки, щоб вона тріснула. Розгорніть їх так, щоб вони не перекривались і натирайте рослинною олією.
Випікайте їх у духовці, розігрітій до 215 ° C, близько 15 хвилин, поки картопля не стане золотистою та хрусткою. Вийнявши з духовки, дайте їм трохи охолонути і посипте рубаним цибулею.
Для занурення змішайте сир з йогуртом і олією, додайте очищений і пресований часник і лимон за смаком. Приправте сіллю, перцем і цукром, посипте цибулею і подавайте з запеченою картоплею.
Запечена вершкова картопля
Інгредієнти: 900 г картоплі (варіння типу В), 450 мл збитих вершків (не менше 31%), 2 зубчики часнику, 150 г пармезану, 2 гілочки чебрецю + сіль для гарніру та свіжомелений чорний перець.
Очистіть картоплю і наріжте скибочками 3 мм. Варіть крем з цілим очищеним часником, поки його обсяг не зменшиться до двох третин від початкового. Приправити сіллю і перцем, додати тертий пармезан та перемішати до розчинення.
Очистіть листя чебрецю і змішайте з картоплею. Додайте вершки, перемішайте і перекладіть у форму для випікання.
Випікайте в духовці, розігрітій до 170 ° C, до золотистої скоринки, це займає близько години. Готову картоплю прикрасьте листям чебрецю (або цілими гілочками) і подавайте до столу.
Реклама
Тонкі спагетті з простим лимонним соусом
Інгредієнти: 500 г тонких спагетті (Тальоліні), 1 хімічно не оброблений лимон, 80 г холодного вершкового масла, жменька листя базиліка, 80 г пармезану, сіль і свіжомелений чорний перець.
У киплячій підсоленій воді варимо макарони відповідно до інструкцій на упаковці, на т. Зв до зуба. Вилийте їх, але залиште 50 мл води і налийте в каструлю.
Відкладіть макарони, додайте на сковороду терту шкірку половини лимона, сік цілого лимона, доведіть до кипіння, перемішайте і відставте. Розмішайте в суміші кубики холодного вершкового масла, загустіть і утворюється гладка емульсія.
Додайте на сковороду залиті макарони, подрібнене на локшину листя базиліка і змішайте з соусом. Солимо і приправляємо за смаком. Подавати, посипавши тертим пармезаном.
Курячі кульки з томатним соусом і рисом на пару
Інгредієнти: 500 г курячого фаршу, 60 г панірувальних сухарів, 50 г тертого пармезану, 4 зубчики часнику, 1 яйце, 4 столові ложки дрібно нарізаної цибулі-цибулі, жменька гладкої петрушки, сіль і свіжомелений чорний перець.
Для томатного соусу (рецепт буде нижче) або використовуйте 300 г консервованих очищених помідорів і жменю базиліка. Зварити рис як гарнір.
Покладіть м’ясо, сухарі та пармезан у миску. Очистіть часник від лушпиння і вдавіть до м’яса, збийте виделкою яйця, додайте цибулю, посоліть, приправте і ретельно перемішайте з м’ясом. Сформуйте із суміші кульки розміром з волоський горіх.
Помістіть томатний соус або нарізані консервовані очищені помідори в форму для запікання. Помістіть в нього кульки і випікайте в духовці, нагрітій до 170 ° C до золотистого кольору, близько 25 хвилин.
Подавати курячі кульки з томатним соусом, посипавши рубаною петрушкою і рисом, приготованим на пару.
Інгредієнти для томатного соусу: 1 зубчик часнику, 2 цибулі-шалоту, 700 г пучків помідорів (або консервованих очищених помідорів), 50 мл оливкової олії, щіпка манної крупи, сіль і свіжомелений чорний перець.
Очистіть часник і цибулю-шалот і дрібно наріжте. Помийте помідори і наріжте їх більшими шматочками (якщо у вас немає свіжих, використовуйте очищені консервовані помідори).
У більшій каструлі розігрійте олію, покладіть в них часник і цибулю-шалот і обсмажте їх до золотистого кольору. Додайте помідори, накрийте кришкою і тушкуйте на середньому вогні близько 10 хвилин, поки помідори не розм’якнуть і не виділять сік.
Як тільки вони стануть досить м’якими, перемішайте їх до однорідності, соус набуде консистенцію, яка краще прилягає до макаронів. Приправити сіллю, перцем і цукром.
Якщо ви хочете зробити соус густішим та виразнішим на смак, можете додати смажені коренеплоди до основи соусу. Потім розпочніть рецепт, обсмаживши 1 дрібно нарізану 1 моркву, 1 петрушку та 1 стебло селери на 1 столовій ложці олії.
Смажте їх на середньому вогні протягом 7 хвилин, а потім також дотримуйтесь інструкцій у рецепті. Потім змішайте коренеплоди з іншими інгредієнтами, і соус буде густішим і виразнішим.
Смак цьому соусу додають добрі стиглі томати, які від природи солодкі і соковиті, в міжсезоння їх замінюють консервованими. Вони підходять для пасти, вареників та м’яса.
Реклама
Хліб з фрикадельками
Інгредієнти для тефтельки: 2 булочки попереднього дня або 3 скибочки підсмаженого хліба, 1 жменька гладкої петрушки, 1 цибулина, 3 столові ложки соняшникової олії, 500 г змішаного фаршу (в ідеалі свинина і яловичина 1: 1), 1 столова ложка ціла гірчиці, 1 столова ложка меленого солодкого перцю, щіпка тертого мускатного горіха, 1 яйце, сіль і свіжомелений чорний перець.
Для хліба: 75 г сметани, 2 столові ложки нежирної гірчиці, 4 листки ромена або салату, 1 червона цибулина, 4 скибочки хліба, сіль і свіжомелений чорний перець.
Наріжте булочки невеликими кубиками і залийте в посуді приблизно 200 мл води. Дрібно наріжте петрушку. Цибулю почистити і дрібно нарізати.
Нагрійте на сковороді 1 столову ложку олії і обсмажте цибулю до золотистої скоринки. Потім перемістіть його в миску і додайте фарш, гірчицю, подрібнений перець, мускатний горіх, яйця та подрібнену петрушку.
Добре віджати замочені булочки і додати їх до м’яса. Посоліть, приправте, перекладіть і сформуйте з суміші фрикадельки однакового розміру. На сковороді розігрійте решту олії на середньому вогні і обсмажте котлети з двох сторін до золотистого кольору, приблизно по 8 хвилин з кожного боку. Потім покладіть їх на тарілку, вистелену паперовим рушником, щоб прибрати зайвий жир.
Змішайте сметану з гірчицею і приправте сіллю і перцем. Римський салат наріжте тонкою соломкою, цибулю почистіть і наріжте тонкими скибочками. Спекти хліб у тостері, намазати гірчичним кремом та прикрасити салатом, цибулею та фрикадельками.
Картопляні ньоккі з сирним або грибним соусом
Інгредієнти: 1 кг картоплі (кулінарний тип С), 200 г звичайного борошна, 1 яйце, 1 столова ложка морської солі (+ 500 г солі у випадку запеченої в духовці картоплі). Інгредієнти та інгредієнти для сирно-грибного соусу ви знайдете нижче.
Відваріть картоплю в шкірці в підсоленій воді вдома або помістіть у форму для запікання, засипте шаром морської солі і накрийте фольгою і запікайте в духовці, нагрітій до 210 ° C, приблизно півтори години, щоб вона розм’якла.
Дайте їм трохи охолонути, потім очистіть їх від шкірки і дайте їм повністю охолонути. Натисніть їх картопля-пресом або дрібно натріть.
Змішайте пресовану або натерту на тертці картоплю з борошном і яйцем і перемішайте гладке, гнучке тісто. Працюйте швидко, картопляне тісто, як правило, рідшає, якщо перемішувати повільно і довго.
Готове тісто розділіть на кілька частин і з кожної розкачайте тонкий валик діаметром від 1 до 2 см. Розріжте валик на шматки по 2 см, зробіть з них кульки в руці, які потім натискайте виделкою, щоб видавити зразок.
Зваріть ньоккі в киплячій підсоленій воді, як і у макаронах, добре використовувати велику каструлю і більше води. Як тільки вони спливуть на поверхню, вони готові, і ви можете подати їх з сирним або грибним соусом.
Інгредієнти для сирного соусу: 125 г стиглого пармезану (24 місяці) та 250 мл вершків для збивання (не менше 31%).
Натріть пармезан дрібно, завжди його натріть безпосередньо перед приготуванням, тільки тоді він розчиниться. (Обережно, натертий на тертці пармезан не розчиняється у вершках!) Вершки нагрівайте повільно і знімайте їх з вогню, як тільки він досягне точки кипіння.
Частинами влийте сир пармезан і збивайте вінчиком, поки він не розчиниться і не утворить однорідний соус. Таким же чином ви можете приготувати сирний соус із сиру пекорино (віком від 6 до 8 місяців).
Інгредієнти для грибного соусу: 800 г свіжих дикорослих грибів, 1 велика цибулина, 1 столова ложка мазі, 2 лаврових листа, 1 чайна ложка расце, 1 лимон, 300 мл овочевого бульйону, 400 мл вершків для збивання (не менше 31%), 1 столова ложка подрібнених гладких петрушка, сіль і свіжомелений чорний перець.
Очистіть гриби і наріжте їх скибочками. Цибулю почистити і дрібно нарізати. Нагрійте мазь на сковороді і пасеруйте цибулю в склянці. Додати лавровий лист і рашу, перемішати, додати гриби, посолити, заправити і збризнути лимонним соком.
Готувати на пару 5 хвилин при перемішуванні. Потім залийте бульйоном, доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин. Нарешті, перемішайте вершки, доведіть до кипіння, постійно помішуючи, і варіть 5-10 хвилин, поки не загусне.
Нарешті, виберіть лавровий лист, дрібно наріжте петрушку і змішайте з соусом, який також можна подати з макаронами або м’ясом.
Смажений рис з тунцем
Інгредієнти: 125 г замороженого горошку, 200 г рису басмати, 1 столова ложка вершкового масла, 2 столові ложки соняшникової олії, 360 г тунця в олії, 1 невеликий шматочок селери (200 г), 4 см шматок свіжого імбиру, 1 цибулина, 4 до 5 ложки натурального ферментованого соєвого соусу, солі та свіжомеленого чорного перцю.
Дайте гороху розморозитися при кімнатній температурі. Промити рис, залити водою, помасажувати пальцями, залити водою і повторити чотири рази, поки вода не стане прозорою.
Розігрійте олію в горщику, придатному для духовки, влийте рис, злегка обсмажте і перемішайте, щоб покрити жиром з усіх боків.
Залити холодною водою так, щоб вона була занурена у воду на 1 см нижче поверхні (або 1,5 склянки води на 1 склянку рису), посолити і довести до кипіння. Додайте масло, накрийте кришкою і поставте в духовку, розігріту до 150 ° C, на 15 хвилин. Розкрийте готовий рис і викладайте виделкою.
Поки рис готується, видаліть консервований тунець і дайте йому капати в сито, але зберіть олію. Почистіть селера і наріжте локшиною, імбир і цибулю очистіть від шкірки і дрібно наріжте.
Розігрійте на сковороді олію тунця, посипте селерою, цибулею та імбиром, тушкуйте до золотистої скоринки, додайте розпарений рис і смажте 2-4 хвилини. Додати горох і тунець, перемішати, перемішувати ще 1-2 хвилини. Приправте соєвим соусом, сіллю і перцем і відразу подавайте до столу.
Швидка паста з тунцем
Інгредієнти: 500 г макаронних виробів пенне, 240 г тунця у власному соку, 2 цибулини, 2 зубчики часнику, 2 столові ложки оливкової олії, 400 г консервованих очищених помідорів, 1 гілочка розмарину плюс кілька листочків для гарніру, сіль і свіжомелений чорний перець.
"Старий добрий томатний соус з додаванням консервованого тунця. Ще один доказ геніальності італійської кухні. З томатним соусом, який ви вже добре знаєте (див. Рецепт курячих кульок з томатним соусом), з додаванням маринованого тунця у вас є їжа для чверть години, і тут немає компромісів у смаку, зовнішньому вигляді чи якості. Короткі макарони, такі як пенне чи ригатоні, безумовно, більше підходять для цього рецепта ".
У киплячій підсоленій воді зварити макарони відповідно до інструкцій на упаковці. до зуба. Тим часом готуємо соус.
Вилити тунець і дати йому стекти. Очистіть цибулю і часник і дрібно наріжте. Розігрійте на сковороді олію, додайте цибулю і часник і обсмажте їх до золотистого кольору. Додайте помідори, які все ще грубо подрібнюються виделкою або використовуються подрібненими.
Дрібно наріжте розмарин, додайте до соусу, перемішайте і варіть 5 хвилин. Потім перемішайте тунець і приправте сіллю і перцем.
Влийте приготовлені макарони, змішайте з соусом і відразу подавайте до столу. Кожну порцію прикрасьте смаженим листям розмарину.
- В останні роки цвітна капуста стала дуже популярною як замінник овочів або сировини з вищими
- В останні роки цвітна капуста стала дуже популярною як замінник овочів або сировини з вищими
- В останні роки цвітна капуста стала дуже популярною як замінник овочів або сировини з вищими
- Втрата ваги такою ж небезпечною є відмова від жирів, білків або вуглеводів, належним чином для здоров’я
- Щотижневий курс схуднення або початок вправ на польотах ...