Опис пропозиції

Рухайся! Будь то для розваги, радості чи схуднення. Фізичні вправи - це чудовий лікар, причому не тільки фізично, а й розумово. Фізичні вправи та здоровий спосіб життя, в який ви закохаєтесь.

початок

ЛЕТИТИ ЙОГУ ДЛЯ ЗДОРОВОГО НАЗАД

Ця вправа освіжить вас і зарядить позитивною енергією, необхідною для протистояння стресу в щоденному циклі. Fly йога призначена для всіх любителів йоги. Гамак дозволяє тілу комфортно досягати позицій йоги. Йога Fly дає можливість більшого обсягу рухів і меншої навантаження на суглоби. Після кількох уроків ви виявите, що біль у спині зникає, а хода більш вертикальна. Ця вправа спрямована на розслаблення хребта, правильне дихання, розслаблення та концентрація розуму.

Вправа відбувається в спеціальній сітці (гамаку), розмір якої становить 500 кілограмів, тому насправді кожен може безпечно вправлятись у ній. Він використовується як опора під час фізичних вправ, ви можете сидіти в ньому, як гойдалки, обернути його навколо талії і повісити вниз голову, або зручно лягти, розгойдуючи та розслабляючи. Вам керуватимуть сертифіковані інструктори йоги Flyfit та Antigravity.

Щотижнева програма схуднення

Спробуйте 7-денну програму схуднення і відчуйте відчуття легкості на кілька кілограмів.

Швидка втрата жиру за 1 тиждень! Програма налаштована на зменшення лише жиру при збереженні м’язової маси. Це не перевантажує суглоби та хребет. Як результат, ефект "йо-йо" не може виникнути, і те, що ви втратите в цій програмі, не повернеться назад. Програма призначена для людей із зайвою вагою більше 10 кг. (FlyZone також пропонує інші продукти для клієнтів із меншою вагою, що зосереджуються на формуванні тіла.)

Умови: надмірна вага близько 10 і більше кг. Інформація потрібна під час входу. Вік, зріст, приблизна оцінка вашої зайвої ваги.

Діагностика:

  • Початкове вимірювання біологічних цінностей: маси тіла, кількості жиру в організмі, кількості м’язової маси, маси кісток, кількості води в організмі
  • Розрахунок ваших потреб в енергії в ккал на 1 день (за даними діагностики)
  • Розрахунок енергетичних потреб для схуднення (скільки ккал потрібно вашому організму за 1 день, щоб схуднути)
  • Розрахунок частоти пульсу, при якій необхідно перебувати під час тренування

Вправа:

  • тренінг з професійним тренером, який використовує спеціально розроблену програму для людей із зайвою вагою. Програма відбувається в групі людей (макс. 10) із приблизно однаковим надмірною вагою

7-денний план харчування:

  • Меню на 7 днів з урахуванням діагностики та реальних можливостей клієнта

Мета цієї програми - показати вам, як працює ваше тіло. Як ефективно використовувати кожне тренування, кожну їжу, кожну зустріч у програмі та приємно схуднути з людьми, які розуміють один одного і докладають однакових зусиль.

У вас в голові думка, що ви не можете схуднути? Ви можете відмовитися від цього в мирі. Кожен людський організм може втратити жир, досить потрапити в дефіцит енергії. Однак цей дефіцит повинен бути дуже невеликим, тому немає необхідності голодувати при схудненні. Якщо ми хочемо почати ефективно худнути, нам потрібно точно з’ясувати, скільки енергії ми витрачаємо за один день, і нам потрібно точно знати, наскільки нам потрібно зменшити свій дохід.

Не хочете робити вправи? Що ми говоримо, якщо ми маємо зайву вагу, ми не можемо годину бігати або робити якісь подібні кардіотренування. Тренування кардіо все одно не допоможуть вам схуднути. Для схуднення найбільш ефективним є тренування на певній частоті пульсу, при якій відбувається спалювання жиру.

Ми з нетерпінням чекаємо вас і особливо того, як ви будете насолоджуватися результатами.