Багато овочів і фруктів вважається захисним щитом проти раку товстої кишки. Однак існують інші заходи щодо способу життя, які можна розглядати як спеціальну підтримку для профілактики. Деякі з них приносить доктор Ігор Буковський!
Як підтримати профілактику:
- вітамін D: доза коригується відповідно до результату аналізу крові ▪ при значеннях нижче 30 мікрограмів/літр (= нижче 75 наномоль/літр) ми рекомендуємо використовувати до 5000 МО на день (очікувана токсична добова доза становить 20 000 МО) ▪ приймати з ситною їжею (жир покращує засвоєння) ▪ контроль крові до 3 місяців, і ми регулюємо дозу відповідно до результату ▪ ми прагнемо досягти оптимальних значень 60 - 65 мікрограмів/літр (= 150 - 165 наномолей/літр ) якомога швидше ▪ люди, у яких вітамін D у крові при цих значеннях, мають на 50% більше шансів на лікування, ніж люди до 30 років (75) ▪ професор Гарланд (Каліфорнійський університет, Сан-Дієго), проаналізувавши 63 основні дослідження з усього світу: “Захисна дія вітаміну D на деякі види раку така ж сильна, як і будь-яка інша. Результат нашого аналізу настільки ж очевидний, як і зв'язок між курінням та раком ".
- мелатонін: 5-10 мг (профілактика) або 10-20 мг (підтримка лікування) на день щільно перед сном ▪ сприятливо впливає на склад і функції кишкової мікробіоти ▪ має протизапальну дію ▪ блокує метаболізм пухлинних клітин ▪ підтримує активність “хороших” NK-клітин - це спеціальні білі кров’яні клітини, ваші особисті камикадзе проти клітини пухлини ▪ покращує ефект хіміотерапії ▪ взаємодія з хіміотерапією
- куркума: ½ до 1 рівної чайної ложки щодня під час їжі (без додаткового додавання жиру) ▪ при прийомі куркуми целекоксибу полегшує побічні ефекти
- імбир: у добовій дозі, великій до кінця великого пальця ▪ натерти і настоювати до чаю ▪ можна повторювати двічі на день, а потім їсти вилужений імбир ▪ не тільки має протизапальну та протиракову дію, але у деяких людей це дуже добре пригнічує штам блювота/блювота та інші побічні ефекти хіміотерапії
Як ефективно підготуватися до хіміотерапії та як підтримати загальне лікування цього раку? Детальніше див. У розділі Збереження кишок!
- гвоздика: Неодноразово вливати 5 штук у чашку зеленого чаю протягом дня ▪ або ви можете додавати по 2 подрібнених гвоздики в їжу щодня ▪ значний протираковий ефект = вони блокують ріст пухлинних клітин ▪ відсутність відомих побічних ефектів при хіміотерапії
- Індол-3-С (Pharm Pharm): 1-2 капсули на день 2 рази
- Селен: 50-200 мікрограмів щодня з їжею
- омега-3 жирні кислоти: ▪ надати пріоритет природний джерело (= нежирне лляне масло або очищений риб’ячий жир) перед переробленими формами (капсулами) ▪ дозування було вказано вище
Вирішуйте проблеми з травленням! Хоча діагностика та лікування знаходяться в руках лікаря, ви можете допомогти, скоригувавши свій раціон та спосіб життя. Клініка клінічного харчування надає надійну та перевірену інформацію на своєму веб-сайті www.encyklopedia.akv.sk, що може допомогти вам вирішити наявні проблеми зі здоров’ям!
Додатковий захист
- Послідовнийпрофілактика та лікування запальних захворювань кишечника ▪ хвороба Крона ▪ виразковий коліт ▪ поліпоз.
- Послідовнийпрофілактика та лікування діабету - люди з діабетом мають на 40% вищий ризик раку товстої кишки та прямої кишки ▪ якщо у вас діабет та ожиріння, схуднути, і діабет, швидше за все, буде повністю вилікуваний.
- Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, схудніть ▪ моя книга "План Б", наприклад, може вам допомогти, але незалежно від того, скільки ви худнете, остерігайтеся крайньої поведінки - застосовується урок "чим швидше, тим гірше і коротше".
- Перестати палити - Близько 10% випадків цього раку спричинене курінням.
- Обмежте споживання алкоголю.
- Будь активним - Фізична пасивність та сидяча зайнятість збільшують ризик розвитку раку прямої кишки ▪ Навіть пацієнти з KRCa, які мають достатню фізичну активність, мають кращий прогноз та надію на лікування чи довше виживання - тому жодних відмов від них!
Особливо для пацієнтів
Підготовка до хіміотерапії та підтримка хіміотерапії: у книзі «Збережи свій кишечник!» Ви знайдете спеціальні рекомендації щодо того, як підготуватися до хіміотерапії та як підтримати її ефективність шляхом коригування дієти та використання рекомендованих харчових добавок.