абстрактна

Різні методи збереження здоров’я, які передують захворюванню, належним чином практикуються за допомогою професіонала, можуть навіть створити нову звичку до їжі та способу життя та забезпечити зразок для наступних поколінь. Таким є популярне голодування, для якого корисними порадами є фітотерапевт Вольфганг Кобел, консультант з питань психічного здоров’я та способу життя, діагностик ОМ.

- Що насправді означає піст?

Вольфганг Кобель: Дієта - це дієтична зміна, а піст - це вхідні двері до способу життя, але принаймні одна дієта. Той, хто використовує піст, інакше не робить нічого, крім дієти, з усіма її шкідливими наслідками. Я тут думаю, наприклад, про ефект йо-йо, який може бути більш інтенсивним, оскільки піст сповільнює організм, але тоді він здатний сильніше засвоювати більше поживних речовин, які він зберігає навіть після «голодування».

Тому під час голодування важливо розвивати інтенсивний і низькокалорійний спосіб життя та підтримувати його після голодування. Пост без наміру змінити спосіб життя насправді є лише заспокоєнням совісті. Його неможливо ефективно детоксикувати без мінімальних змін у харчуванні. Жоден засіб сам по собі не матиме значного впливу на тих, хто не прагне до рясного споживання клітковини та рідини та регулярних здорових вправ протягом принаймні часу, витраченого на видалення накипу.

- Лікування натщесерце - недавнє відкриття?

- Починаючи з відомої письмової історії людства і закінчуючи розвитком сучасної медицини, вона використовувалася як з профілактичною, так і з лікувальною метою. З розповсюдженням цивілізаційних хвороб протягом останніх кількох десятиліть пошук профілактики став нагальним, і таким чином акцент робиться на голодування, довівши свою ефективність проти упереджень та опонентів.

Піст пов’язаний не з абстрактною ідеєю, а з функціонуванням людського тіла, яке особливо добре переноситься. Справа в тому, щоб постити таким чином, щоб не робити життя незручним. Під голодуванням ми маємо на увазі у всіх випадках лише і виключно споживання рідини. Хороший піст складається зі свіжодобутих фруктових та овочевих соків, а також трав’яних чаїв та води, і, правильно поєднавши їх, можна також усунути незручності, що супроводжують піст.

"Тоді ми можемо розпочати піст самостійно".?

“Як я вже згадував, піст - це досвід, якому ніде не навчають. На жаль, пересічна людина мало знає про обмін речовин та фізіологію людського організму, саме тому вона не в змозі правильно управляти та практикувати правила харчування. Думаю, дуже важливо, щоб той, хто починає піст, мав хоча б мінімальні знання, адже без нього майже напевно можна очікувати негативного досвіду та, на жаль, невдачі. Принаймні вперше доцільний курс голодування під керівництвом та наглядом професіоналів.

Вдома вдома, а для так званих «початківців» постів рекомендую максимум 3-5 днів, крім того, абсолютно важливо підкреслити, що ви з’їдаєте вранці півлітра свіжовичавленого соку і один і один півлітра свіжодобутого овочевого соку в другій половині дня. Крім того, звичайно, необхідно вживати чисту воду, бажано щогодини. Вони можуть забезпечити підтримку добробуту та витривалості, а також переваги голодування.

Я прошу, щоб піст розпочинався лише після належної підготовки, підготовленої добровільно, без сподівань, і щоб цей період змістовний за допомогою фізичної та психічної релаксації.

- Голодування є ефективним ліками для всіх?

“Сьогодні для когось може бути дуже небезпечно звертати увагу на метафізичні принципи. Без допомоги професіонала ви можете стати фанатиком, таким як прана піст. Я вважаю дуже важливим, щоб ті, хто починає голодування через хворобу чи хронічну хворобу, залучали свого лікаря, сім'ю та поради фахівця разом.

Бувають випадки, коли ми не рекомендуємо голодувати через стан організму, сюди входить 3-5% людей. Однак їм можуть допомогти інші дієтичні методи. Особливу обережність слід дотримуватися ще до початку голодування у діабетиків, тих, хто регулярно приймає ліки, та тих, хто страждає на психічні захворювання.