Багато людей хочуть спробувати таку новинку на вазі, як нормалізація зеленої кави. Це абсолютно натуральний продукт, який є звичайною кавою, тільки без термічної обробки. Що ми п’ємо на сніданок, це той самий продукт, тільки запечений у минулому, що виходить у благородного кольору та запаморочливого аромату. Кава давно використовується у виробництві спортивних спалювачів жиру, настав час оцінити цей продукт у новій якості - ще більш натуральній. Дотримуйтесь інструкцій щодо отримання зеленої кави.
Секрет зеленої кави
Як уже згадувалося, зелена кава - це не якась особлива рослина, така ж, як чорна, але тільки перед смаженням. Звичайно, зерна проходять певну обробку і, висушивши, забезпечують більший термін зберігання.
За складом це трохи відрізняється від смаженого брата. Різниця полягає у збільшенні кофеїну, але зелена кава не настільки переросла. Завдяки цьому у вас є можливість пити, не боячись проблем з артеріальним тиском.
Ще одна важлива відмінність - ванклорогенова кислота в зеленій каві. Цей матеріал був зруйнований під час смаження. Це допомагає в процесі схуднення, зменшує апетит і пришвидшує обмін речовин, спонукає організм додавати більше вуглеводів і жирів у життєві процеси.
Звичайно, ви схильні до перенаселення цієї звички. Після ситної вечері, поїдання десертного чаю, любові до фаст-фуду та борошна, їжі, однієї покупки цієї кави буде недостатньо. Дотримуйтесь всебічного підходу до проблем схуднення - на випадок, якщо зелена кава прискорить результати.
Зелена кава: інструкція із застосування
Під час продажу меленої зеленої кави та зерна. Звичайно, експерти пропонують більш природний вибір, хоча є певні труднощі - зерно потрібно подрібнювати перед кожною ставкою.
Готувати зелену каву так просто, як зазвичай. Для початку кави потрібно подрібнити каву. Якщо ви готуєте напій, їдете до індички, вам знадобляться найдрібніші частинки, а якщо ви використовуєте гейзерну кавоварку - зупиніться для великого помелу.
Потрібно 150-200 мл кави. води і 2-3 чайні ложки меленої кави. Також готуйте спосіб приготування звичайної кави, залежно від того, за допомогою яких інструментів ви це робите.
Посібник із споживання зеленої кави
Залежно від виробника існує кілька інструкцій, як пити зелену каву. Найчастіше ми рекомендуємо чашку кави за 20-30 хвилин до їжі.
Інші джерела говорять, що споживаючи каву кожного разу, коли вона вам потрібна, коли ви голодні, 4-6 разів на день. Таке лікування призведе до більш інтенсивного схуднення, але перед початком курсу проконсультуйтеся з лікарем.
Інструкція по застосуванню зеленої кави: протипоказання та побічні ефекти
Протипоказання до прийому зеленої кави майже такі ж, як до прийому чорної кави:
- хронічні серцево-судинні захворювання;
- вагітність
- годування груддю;
- аритмії;
- гіпертонія;
- дітей та людей похилого віку.
Деякі люди, які вживають зелену каву, мають такі побічні ефекти: нудота, розлад шлунку, серцебиття, запаморочення, зневоднення. Однак це зазвичай стосується лише тих, хто п’є цей напій занадто часто і у великих дозах.