Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.

інструкція

  • Огляд
  • Інструкції щодо догляду
  • Розрядний догляд
  • En español

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:

Дієта на 4 г натрію обмежує продукти з високим вмістом натрію та вживання кухонної солі. Висока кількість натрію у вашому раціоні може призвести до підвищення артеріального тиску, а також може спричинити інші проблеми зі здоров’ям. Метою цієї дієти є запобігання або зниження високого кров’яного тиску. Ця дієта також заважає вашому організму затримувати більше рідини, ніж потрібно. Деякі проблеми з печінкою та нирками - це ще одна причина дотримуватися цієї дієти.

ПІСЛЯ РЕЄСТРАЦІЇ:

Як я можу використовувати харчові етикетки, щоб вибрати ті, які мають низький вміст натрію?

Читання етикеток на продуктах - це хороший спосіб дізнатись, скільки натрію міститься в цих продуктах. Попросіть свого лікаря отримати додаткову інформацію про те, як читати етикетки на продуктах харчування. На етикетках продуктів харчування вказано кількість міліграмів натрію в цих продуктах. Уникайте продуктів, які містять більше 800 міліграмів натрію в кожній порції. Купуйте замінники з низьким вмістом натрію для продуктів, які вам подобаються. Багато продуктів готуються з меншою кількістю натрію, ніж зазвичай. Деякі слова, які можуть з’являтися на етикетках для повідомлення про кількість натрію в продуктах харчування, можуть бути:

  • Без натрію: Менше 5 міліграм натрію в кожній порції.
  • Дуже низький вміст натрію: Натрію в кожній порції становить 35 міліграм або менше.
  • З низьким вмістом натрію: Натрій у кожній порції становить 140 міліграм або менше.
  • Знижений натрій: Щонайменше на 25 відсотків менше натрію в кожній порції. Приклад: Якщо їжа зазвичай містить 800 міліграмів натрію, ця ж їжа, але зі зниженим вмістом натрію, приносить лише 600 міліграмів натрію.
  • Світло в натрію: Натрію на 50 відсотків менше в кожній порції. Приклад: Якщо їжа, як правило, містить 500 міліграмів натрію, то в тій самій їжі, але приготовленій злегка в натрію, міститься лише 250 міліграм натрію.
  • Без солі, без додавання солі, без додавання солі: Вони не додають сіль під час обробки.
  • Трохи солоний: Натрію, що додається в їжу, на 50 відсотків менше, ніж зазвичай. Приклад: Якщо вони зазвичай додають 1000 міліграмів натрію, вони додають лише 500 міліграмів до їжі, яку вони рекламують як слабосолену.

Яких продуктів та напоїв слід уникати, перебуваючи на 4-грамовій дієті натрію?

Хліб та інші вуглеводи:

Яких ще рекомендацій слід дотримуватися на 4-грамовій дієті натрію?

  • Їжа, що подається в ресторанах, особливо в ресторанах швидкого харчування, часто містить багато натрію. Деякі ресторани мають інформацію про харчування, яка вказує кількість натрію в продуктах, які вони подають. Замовляючи їжу в ресторані, попросіть офіціанта приготувати їжу з меншою кількістю солі або зовсім без неї.
  • Зверніться до свого лікаря або фармацевта щодо продуктів, які можуть містити натрій. Продукти, які можуть містити натрій, можуть включати антациди, ліки, зубну пасту та жувальний тютюн.
  • Обмежте добову кількість солі, яку ви додаєте в їжу, коли готуєте їжу або їсте, до половини (1/2) чайної ложки. Проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості використання замінників солі. Деякі із цих замінників містять інгредієнти, які можуть змінити спосіб роботи ваших ліків.

Ризики:

Вживання більше 4 грамів натрію на день може призвести до того, що ваше тіло утримує більше рідини, ніж зазвичай, змушуючи набирати вагу. Це також може підвищити артеріальний тиск. Вживання більше 4 грамів натрію на день може змінити спосіб роботи ваших ліків.

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.