Наш друг чи ворог голодний?
Що впливає на фізичну форму та біологічний вік
Небажана ситуація, коли баланс цих гормонів виходить з-під контролю. Ось як це працює:
Що це означає на практиці?
Як розпадатися цей зачарований біологічний механізм? Ми частково відповімо на це у цій книзі, а наступні пункти також направлять вас у напрямку, в який слід вкладати енергію та увагу у стійкий спосіб життя. У наступних частинах книги ми обговоримо їх більш докладно.
Чому гормони голоду виходять з-під контролю
Підшкірно-жирова клітковина - важливий ендокринний орган, який виробляє найважливіший гормон людини лептин. Це означає, що мозок є лише слугою жиру, точніше гормону, який він виробляє (лептин). Жир використовує мозок, щоб слухати його команди, а потім жир вирішує, якою буде якість життя, як ти виглядатимеш, як почуватимешся і як впливатиме на довголіття.
Як ви будете почуватися, якщо ваші гормони не працюють належним чином
Якщо гормони виходять з-під контролю, це має величезний вплив на обмін речовин. Наступні симптоми виникають при порушеннях секреції гормону натще:
Як підвищити активність гормонів, що харчуються
Якщо ви хочете, щоб ваше тіло відновило рівновагу і знову приймало ці гормони, вам слід почати:
Харчування - головний інструмент оптимізації гормональної системи. Їжа має сильніший терапевтичний ефект, ніж поєднання кількох сильнодіючих препаратів. Тому не слід легко сприймати те, що ви вкладаєте у свої частини. Пам'ятайте, що самодисципліна та твердість вийдуть далеко за межі перемоги у внутрішній боротьбі за добре функціонуючий метаболізм, який спалює переважно жири як джерело енергії.
Яких продуктів слід уникати, якщо ви хочете зробити серйозні зміни
Ми рекомендуємо наступну процедуру:
Чому під час посту слід робити короткі та інтенсивні вправи
Не можна допускати наступних помилок під час часткового або повного голодування
У цій статті були використані тексти з нашої книги SUPERTELO, подальший зміст яких ви можете вивчити ТУТ
Фото Чарльза Делювіо та каталог думок на Unsplash
Ця стаття ще не оброблена. Ви хочете нам у цьому допомогти? Див. Зразок резюме в цій статті для натхнення (посилання: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulitis-len-za-45-minut.html)
Якщо ви вирішите обробити статтю, надішліть нам свою пропозицію щодо резюме статті на адресу [email protected]