• Почніть
  • Інтернет-дієтолог
  • Тест
  • Семінари
  • Блог
    • Так ми думаємо
    • Харчування
    • Проекти
    • Рецепти
    • Вимірювання
  • Рецепти
  • Зв'язок

інтернет-дієтолог

Інтернет-спортивний дієтолог

Персоналізовані плани харчування

1. ЗАПОВНІТЬ ФОРМУ

Заповніть свою онлайн-форму та внесіть платіж в кінці цього. Перед входом підготуйте об’єктив та фотографію профілю. Виберіть, чи потрібно вам прийти, щоб виміряти себе, або якщо ви віддаєте перевагу відеодзвінку.

2. МИ СТВОРЮЄМО ВАШ ПЛАН ПИТАННЯ

A спортивний дієтолог він розрахує ваші харчові потреби та налаштує кожен прийом їжі на тиждень відповідно до ваших тренувань, графіків, смаків, непереносимості, звичок, рівня приготування ...

3. СЛІДУЙТЕ СВОЙ ПЛАН у додатку

Протягом 3 робочих днів ви отримаєте свій план харчування в додатку з вашими рецептами, інгредієнтами, кількостями, препаратами, списком покупок та еволюційними діаграмами. Щомісяця ви вирішуєте, чи хочете ви продовжувати послугу або залишити її.

В онлайн-сервісі Чи можу я забронювати антропометрію?

ЧИСТО. Центр відкритий для тестів та антропометрії. Антропометрія триває 15 хвилин і коштує 10 євро, що додається до ціни вашого онлайн-плану. Тож ми можемо зважити вас і виміряти складки, периметри та діаметри. Це дозволяє нам оцінити склад вашого тіла, або те саме, щоб знати, як ваша вага розподіляється в м’язах, жирах, кістках ...

Що робити, якщо мені не подобається планування, яке вони мені зробили?

У формі є всі запитання, які потрібні вашому дієтологу, щоб скласти меню, яке ви любите і можете виконати. У будь-якому випадку, якщо у вас iOS, додаток пропонує вам інші альтернативні рецепти з однаковими ккал та однаковим розподілом макроелементів. Якщо у вас Android і є щось, що вам потрібно змінити, попросіть свого дієтолога. Наше програмне забезпечення робить складні розрахунки, але як тільки ми отримаємо “ваші цифри”, ми можемо шукати багато рецептів, які адаптуються до тієї поживної бази, яка вам потрібна. Наша місія полягає в тому, що кожен прийом їжі тижня викликає у вас захват.

Чи можу я зв’язатися зі своїм дієтологом через Інтернет, якщо у мене виникли запитання?

Так, ваш онлайн-дієтолог буде чекати, щоб відповісти на будь-які ваші запитання через WhatsApp або електронною поштою. Крім того, якщо вам потрібно поговорити віч-на-віч зі своїм дієтологом, ви можете попросити його зробити сеанс в режимі онлайн за допомогою відеодзвінка. У першому електронному листі, яке я надішлю вам із вашим плануванням, буде вказано час роботи.

Щоразу, коли я хочу змінити або відкоригувати розклад, чи потрібно мені повторно вводити всі дані?

Ні, на сьогоднішній день найдовша форма - перша. Подумайте, що ми вас зовсім не знаємо, і наш спосіб розуміння харчування дуже персоналізований. Наступні форми розкладу значно коротші. Технічне обслуговування може бути завершено за 1 хвилину.

Що, якщо я бачу, що мені не стає краще?

Не впадайте у відчай. Спортивне харчування - не точна наука. Він працює не ізольовано, а взаємопов’язаний з багатьма іншими змінними, які впливають на нього і, отже, на вашу ефективність. Ми збираємось взяти до уваги багато з них, але навіть незважаючи на це, це процес пробної помилки, який, залежно від кожної людини, приносить більші чи менші результати.

Якщо я піду до центру IND, чи маю я гарантії, що COVID19 виконує заходи безпеки?

Звичайно. В IND безпека кожного на першому місці. У нас є гігієнічні заходи, яких потрібно дотримуватись як з нашого боку, так і з вашого боку. Тому важливо стежити за цим Заходи захисту-COVID19 до приходу.

Скільки планів харчування мені потрібно?

Ми рекомендуємо оцінювати свій план харчування кожні 4 тижні. Навіть незважаючи на це, якщо після першого тижня вам потрібно відкоригувати свою вагу, змінити графік, змінити тренування або, просто змінити рецепти в меню, вам доведеться лише повідомити про це свого дієтолога, щоб він міг надіслати вам форму наступного плану харчування.

Як забронювати антропометрію?

Дуже просто, ви просто повинні вказати, що хочете зарезервувати його у своїй першій чи наступній онлайн-формі. Коли ми отримаємо ваше замовлення, ми зателефонуємо вам, щоб вказати день і час. На основі даних форми та антропометрії ми розробимо ваш план харчування, який ви активуєте у своєму додатку менш ніж за три дні.

Чи повинен я бути професійним спортсменом?

Абсолютно. Ми допомагаємо людям із проблемами будь-якого рівня: новачкам, любителям, любителям onfire, професіоналам чи обіцянкам ... та будь-якої дисципліни: бігу, їзди на велосипеді, триатлону, кросфіту, фітнесу, футболу ... Деякі проблеми можна побачити на домашній сторінці або тут .

Я не займаюсь будь-яким видом спорту, чи можу я отримати доступ до цієї послуги?

Ми завжди працюємо із спортивними завданнями (біг, кросфіт, триатлон, футбол, бойові мистецтва, пілатес, тренажерний зал…) або, принаймні, з тим, що людина буде займатися якимось видом спорту протягом тижня. Ми спортивні дієтологи. Якщо у вас є якісь клінічні чи естетичні потреби, ми можемо порадити іншим колегам, які кращі за нас у цій галузі.

Чи можу я повторити той самий план харчування ще місяць?

Це не рекомендується, але якщо вам це потрібно, ми можемо повторити той самий план харчування ще на один місяць за € 9. Протягом цього місяця технічного обслуговування ви не можете вимагати будь-яких змін, а також не контактуєте через WhatsApp або електронною поштою зі своїм дієтологом.

Мені не потрібен план харчування. Я просто хочу кілька основних рекомендацій щодо кращого харчування

Ми не так працюємо. Харчування не працює загальним чи теоретичним чином, воно працює з урахуванням потреб кожної людини у кожен конкретний момент. Це надзвичайно складні процеси, які необхідно аналізувати та розуміти з кожним із них. Без інформації ми не можемо робити свою роботу. Через особисту та професійну етику ми не будемо намагатися заробляти гроші, даючи рекомендації, які не матимуть хороших результатів і лише більше заплутатимуть вас.

Що робити, якщо у мене немає спортивного завдання?

Завданням може бути будь-яка мета, яку ви хочете досягти, займаючись спортом та постійно харчуючись тим, що вам потрібно. Фітнес, біг, тренажерний зал, змагання пожежників ... це може бути від цілі будови тіла (зменшення жирової маси), щоб отримати медаль на чемпіонаті світу, спробувати стати найкращим бомбардиром на турнірі, покращити особисті рекорди в гонці або покращити свою успішність на заняттях Crossfit. Для нас важливо, щоб у вас була мета на побачення, щоб ви могли спланувати час, який ми маємо, і приймати рішення на основі вашої мети. Ви можете побачити приклади викликів у додому або тут .

Що станеться, якщо я не отримаю свій план харчування протягом 3 робочих днів?

Спочатку загляньте у свою поштову скриньку зі спамом. І якщо у вас від нас також немає електронного листа, напишіть нам на [email protected], і ми негайно його вирішимо.

Якщо у мене закінчився дієтичний план кілька днів тому, чи можу я надіслати форму, щоб ви могли створити мій наступний план?

Так, цю форму можна заповнити, навіть якщо термін дії вашого плану закінчився. Як тільки ми отримаємо його, ми налаштуємо ваше наступне планування.

Чи буде мій антропометрист моїм дієтологом?

Якщо це можливо, ваш звичайний дієтолог виміряє вас. Якщо через несумісність графіків цього не могло бути, ми проконсультуємось з вами, якому дієтологу ви віддаєте перевагу робити антропометрію. У будь-якому випадку, ваш антропометрист (ким би він не був) буде лише записувати інформацію, і ваш звичайний дієтолог отримає її, оцінить та використає для складання вашого плану харчування.

Коли здійснюється платіж?

У кінці форми ви можете оплатити карткою. Це одноразовий платіж, без постійності чи будь-якого іншого виду зобов’язань. Отримавши ваше замовлення з інформацією про форму та платіж, ми починаємо працювати над вашим планом харчування.

Чи може мені допомогти дієтолог зі спортивного харчування?

Не хвилюйтесь, ми призначимо вам онлайн-дієтолога, який найкраще відповідає вашому профілю, вашому виду спорту, вашим викликам або вашому поінформованості про їжу.

Які гарантії я маю, що мій дієтолог - хороший професіонал?

Ми ніколи не працюємо із зовнішніми професіоналами. Вся команда IND має університетський ступінь з дієтології та харчування та аспірантуру або спеціалізацію зі спортивного харчування. Усі вони отримують безперервне навчання в галузі IND та є професіоналами, які працюють з максимальною строгістю та найвищим покликанням. Крім того, всі вони змагаються в якомусь виді спорту, тому вони повністю розуміють потреби спортсмена-любителя.

Коли починається мій щомісячний план?

Щомісячний тариф починається, коли ви бачите його у своєму додатку. Він не почне рахувати, коли ви надсилаєте замовлення або коли виконуєте антропометрію.

Якщо я не з Валенсії, як я можу з’ясувати склад свого тіла?

На жаль, якщо безпосередній контакт неможливий, ми можемо вас зважити та виміряти. Однак ви завжди можете обрати цю послугу в іншому центрі як доповнення або придбати особисту шкалу біоімпедансу. В цей пост ми пояснюємо, як ними користуватися, і обираємо кілька моделей.

Чи я зобов’язаний залишитися?

Зовсім не. Ви вирішуєте щомісяця. Коли у вас є 5 днів, щоб закінчити свій щомісячний план, ваш дієтолог надішле вам електронний лист із наступною формою. Ви вирішуєте, чи хочете ви запитати новий план з антропометрією, новий план без антропометрії або якщо ви не хочете просити нічого.

Як часто мені доводиться запитувати новий план харчування?

Ваш спортивний дієтолог буде надсилати вам форму подальшого спостереження кожні 4 тижні, і ви зможете заповнити її того ж дня або пізніше. Але пам’ятайте, що ваш план харчування залишатиметься у вашому додатку протягом місяця. Після цього термін дії вашого відстеження закінчиться.

Чи можу я подати запит на антропометрію, якщо у мене немає відповідного плану харчування?

Ні, антропометрія повинна бути пов’язана з щомісячним планом. Окремі антропометрії не проводяться без відповідного плану харчування. Загальна ціна онлайн-послуги + антропометрія становить 50 євро (аматорські) та 65 євро (амапро).

Чи потрібно мені заповнювати наступну форму планування того самого дня, коли мій дієтолог надсилає її мені?

Немає потреби. Ви можете надіслати їх їм того дня або наступного тижня. Ми рекомендуємо кожні 3 або 4 тижні проводити корекцію плану харчування, щоб рухатись до своєї мети. І пам’ятайте, що ваш доступ до програми закінчується через місяць, і ви не зможете побачити свій план харчування на своєму мобільному телефоні.

Чи є знижка, якщо я тренер або власник клубу?

Якщо ви тренер, керуєте клубом, федерацією, тренажерним залом чи центром високої продуктивності, пишіть нам на [email protected], і ми цінуємо, як ми можемо працювати разом.

Якщо я хочу змінити план харчування, чи повинен я платити знову?

Отримавши план харчування, якщо ви хочете змінити будь-який рецепт, каву, десерт, безкоштовну їжу, тренування тощо. Ви можете зробити це у своєму додатку, якщо у вас мобільний пристрій iOS, або запитати у дієтолога, чи є у вас Android. Це частина вашого подальшого спостереження за місяць. Через місяць ваш спортивний дієтолог надішле вам нову форму, яку вам доведеться заповнити та заплатити, щоб продовжити наступний план харчування.

Чи існує знижка, якщо друг/член родини і я прошу про це? Що робити, якщо я рекомендую багатьом людям?

На жаль, на даний момент у нас немає знижок для пар, груп чи за рекомендацією. Що не означає, що ми не дуже дякуємо =)

Чи включає він план тренувань?

Ні, ми спортивні дієтологи. Ми плануємо виключно ваше харчування. Нам потрібно знати, коли, скільки і як ви тренуєтесь, щоб налаштувати свій план харчування відповідно до ваших тренувань.

У мене є кілька непереносимостей та медичні проблеми, чи можу я отримати доступ до цієї послуги?

Непереносимість не є проблемою. У нас є достатньо знань та програмного забезпечення для управління вашим планом харчування. Якщо у вас анемія, алергія, діабет, целіакія або інші патології, пов’язані з харчуванням, вкажіть їх у бланку. Якщо після їх оцінки ми зрозуміємо, що не маємо інструментів для управління ними, ми повернемо гроші та порекомендуємо іншого фахівця, який може допомогти вам краще за нас.

Що робити, якщо у мене немає ваги і я не можу зважитись?

Вага є важливою інформацією для отримання формули, яка визначає вашу теоретичну потребу в ккал на добу. Без ваги ми не можемо налаштувати ваш план харчування. Нам спадає на думку, що ви заходите в аптеку, запитуєте члена сім’ї чи друга чи купуєте такий. Тут ми залишаємо вам порівняння 8 найкращих шкал 2020 року .