мова

Правильне рішення

Моя мета - навчити вас за допомогою консультацій, щоб ви самі могли вирішити, які продукти купувати в певний час року та як їх ідеально поєднувати. В основі лежать загальнодоступні продукти харчування та традиційні рецепти. Рекомендації для вас перевірені, не підлягають сучасним тенденціям і є стійкими в довгостроковій перспективі.

Комплексний аналіз вашого способу життя

Перед консультацією ви знайдете:

  • заповнення анкети,
  • перелік харчових звичок (ваше меню за останні 5 днів).

В анкеті у вас є простір, щоб вказати свою історію хвороби (стан здоров’я, труднощі), які ваші уподобання на ваш смак, чи є у вас можливість готувати, а також займатися спортом. Ви також знайдете проблеми, які, здається, не пов'язані з харчуванням, наприклад, чи холодні ноги та руки, яке покриття на язиці тощо.

Інтернет-консультація з питань харчування

Інтернет-телефонна консультація включає оцінку існуючих харчових звичок та рекомендації щодо збалансованого та стійкого харчування.

В рамках онлайн-консультації ви отримаєте:

  • в першу чергу підтримка в процесі зміни способу життя, схуднення та дієти,
  • практичні поради щодо їжі,
  • матеріали також доступні для вас у форматі PDF.

Це відбувається через Skype/телефон. Консультація триває 75 хвилин, вартість - 45 євро.

Контрольна консультація

Через 4 тижні рекомендується подальша консультація. Він фокусується на вашому прогресі у встановлених рекомендаціях. Знову ж таки, під час подальших консультацій ваша дієта потрібна протягом 5 днів, щоб оцінити її та побачити, що є де можна покращити.

Курс онлайн-консультації щодо контролю:

  • перелік харчових звичок (ваш раціон за останні 5 днів) та їх оцінка,
  • оцінка результатів у заданому режимі (індивідуальний темп прогресу),
  • включення нових продуктів, рецептів та рекомендацій,
  • зразок плану харчування, в якому ви знайдете різні варіанти харчування та їх поєднання,
  • матеріали також доступні для вас у форматі PDF.

Це відбувається через Skype/телефон, триває 35 хвилин, а його вартість становить 35 Eur.