За допомогою Інтернет-курс з аеробіки та степ-монітора Студент буде глибоко знати функціонування тіла та його будову, він також отримає знання про історію, походження та еволюцію аеробіки, а також про основні фізичні якості, щоб мати можливість займатися нею.

Індекс

Кваліфікація, яку ви отримаєте в кінці курсу аеробного та крокового монітора - Професійна картка

Після закінчення курсу студент отримує звання « Аеробіка та степ-монітор ”Студент отримує такі кваліфікації та акредитації:

  1. Клас 10 Аеробіка та Step Monitor названа акредитована ESREPS .

навчальний
Шаблон сертифіката

2. Сертифікат, акредитований ESREPS та Професійна картка нагороджений Іспанська федерація фітнесу (FEF)

Навчання відповідно до акредитації професійних навичок, набутих шляхом досвіду роботи та неформального навчання відповідно до Органічного закону 5/2002 від 19 червня та Королівського указу 1128/2003 від 5 вересня.

Курси в класі 10 відповідають вимогам змісту, порядку денного та часу проведення різних конкурсів, дошок для роботи та пропозицій про роботу державних адміністрацій (міських рад, автономних громад, провінцій тощо), тому ці курси можуть бути розраховані відповідно до основ, що будуть опубліковані.

Курс аеробного та степ-монітора

Профіль аеробіки та крокового монітора користується великим попитом у всіх тренажерних залах світу. Це позиція для людини з великою кількістю енергії та фізичної спритності, на додаток до можливості передати його своїм клієнтам.

Причин того, що аеробіка продовжує залишатися настільки затребуваним, багато. Такі типи вправ допомагають вам схуднути, оскільки зменшують жир у організмі, який використовується як джерело енергії для цієї діяльності, але також сприяють поліпшенню ємності легенів та серцево-судинної функції.

Він також має інші переваги, наприклад, викликає позитивну зміну настрою та допомагає зняти стрес. Ось чому монітор для аеробіки або кроковий монітор завжди матимуть чудові можливості для роботи.

Тривалість та методологія Курс аеробіки та степ-монітора

Тривалість: 300 годин

Термін: 18 Місяці

Методологія: Інтернет - Телетренінг - Навчання

Програма курсу аеробного та степ-монітора

    1. ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. СТРУКТУРА І ФУНКЦІОНУВАННЯ ТІЛА ЛЮДИНИ
      1. Урок: Рухова система
      2. Урок: Кістки
      3. Урок: М’язи
      4. Урок: Суглоби
    2. ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. РЕАКЦІЯ ТА ЗМІНИ В ТІЛІ ДО ФІЗИЧНИХ ВПРАВ
      1. Урок: Вступ
      2. Урок: Використання метаболічних субстратів під час фізичних вправ
      3. Урок: Вуглеводи
      4. Урок: Ліпіди
      5. Урок: Білки
      6. Урок: Органічні адаптації у вправах
    3. ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. СПОРТИВНЕ ХРАНЕННЯ
      1. Урок: Вступ: Спортивне харчування
      2. Урок: Харчування: класифікація та характеристики
      3. Урок: Поживні речовини
      4. Урок: Дієти у людей, які виконують фізичні навантаження
    4. ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. АЕРОБИЧНИЙ
      1. Урок: Походження та еволюція аеробіки
      2. Урок: Визначення поняття аеробіки та його цілей
      3. Урок: Переваги аеробіки
      4. Урок: Загальні міркування щодо аеробіки
      5. Урок: Необхідний матеріал для занять аеробікою
      6. Урок: Найбільш відповідні характеристики місця, де проводиться заняття з аеробіки
      7. Урок: Варіанти аеробіки
    5. ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ОСНОВНІ ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ АЕРОБИ
      1. Урок: Вступ: визначення та характеристики основних фізичних якостей
      2. Урок: Витривалість
      3. Урок: Сила
      4. Урок: Швидкість
      5. Урок: Гнучкість
    6. ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ІНШІ ВАЖЛИВІ ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ ДЛЯ АЕРОБИ
      1. Урок: Вступ
      2. Урок: Координація
      3. Урок: Баланс
    7. ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 7. АЕРОБІЧНИЙ КЛАС
      1. Урок: Частини занять з аеробіки
      2. Урок: Музика на заняттях з аеробіки
      3. Урок: Основні кроки аеробіки
      4. Урок: Дизайн хореографії
    8. ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 8. СПОРТИВНІ ТРАВМИ В АЕРОБІЦІ: ПРОФІЛАКТИКА ТА ЛІКУВАННЯ
      1. Урок: Вступ до спортивних травм: визначення поняття
      2. Урок: Запобігання спортивним травмам
      3. Урок: Незначні спортивні травми
      4. Урок: Гострі спортивні травми
      5. Урок: Найпоширеніші причини аеробних травм

З чого складається курс аеробіки та степ-монітора?

Курс аеробіки та степ-монітора розділений на вісім основних дидактичних підрозділів, в яких розглядаються всі необхідні теми, щоб мати можливість виконувати функції інструктора з будь-якої з цих дисциплін.

Монітор аеробіки повинен глибоко знати функціонування тіла та його структуру, а також можливі зміни, які фізичні вправи спричинять в організмі, для того, щоб ви могли програмувати та розробляти свої вправи на його основі.

У міру просування курсу моніторингу аеробіки ви отримаєте знання про історію, походження та еволюцію аеробіки, а також про основні фізичні якості, які повинен розвивати хтось для її занять, і тому вони повинні навчати своїх студентів або клієнтів.

Останні дві одиниці онлайн-курсу є важливими для монітора аеробіки для підготовки до занять, оскільки вони в них Ви вивчаєте основні частини занять з аеробіки, а також основні кроки. Іншими основними аспектами хорошого заняття аеробікою є музика, кроки для хореографії та навчання створенню різних різновидів.

Крім того, вивчається тема спортивних травм, їх наслідки та способи їх запобігання, як для інструктора, так і для його учнів, включаючи найпоширеніші травми, які можуть виникнути в результаті аеробних або крокових рухів.

Рекомендована загальна тривалість онлайн-тренінгу в якості монітора аеробіки або крокового монітора становить 300 годин, проводиться в Інтернеті, і у вас є все необхідне, щоб стати монітором аеробіки.

Які професійні можливості мають аеробіка та степ-монітор?

Монітор аеробіки відповідає ідеальному профілю, щоб проводити заняття кроком та вправи аеробіки в найкращих тренажерних залах країни, навчених для того, щоб бути частиною штатного тренажерного залу, або для певних занять.

  • Персональний тренер

Людям, які хочуть схуднути або відновити свою фігуру, аеробіка та степ-монітор - це той, який рекомендує аеробні вправи, щоб допомогти їм залишатися в тонусі та мати гарне самопочуття.

  • Інструктор з танцювальної терапії

На курсі крокового монітора та аеробіки ви дізнаєтеся все, що вам потрібно про музику, кроки та хореографію для аеробних вправ. Тому по завершенню студенти навчитися створювати музичні процедури вправ, такі як сеанси танцювальної терапії, зумба та інші варіанти фізичної активності, що включають танці або рухову координацію.

  • Моніторинг аеробіки на заходах та закладах

Заняття аеробікою не є виключними для тренажерних залів. Інструктор з аеробіки або степ може працювати інструктором у будинках для престарілих, планах відпусток чи благодійних організацій, а також робити це на корпоративних заходах, ювілеях або корпоративних вечірках.