Ви помічали, що останнім часом ви легше набираєте вагу?
І що вам дуже багато коштує схуднути?
Ви зробили мільйон дієт (з великими зусиллями) і завжди повертаєте втрачені кілограми?
Втратити вагу не так просто було вже деякий час. Насправді, якраз навпаки. Навіть здається, що повітря товстить. Ви навіть не думаєте їсти, як решта родини. І також цілком ймовірно, що у вас зараз є живіт, якого раніше не було. Але, крім того, протягом цього часу ви можете це помітити більш втомлені або знеохочені, А бачення або відчуття надмірної ваги погіршує ваш настрій, що породжує порочний цикл. Як риба, яка кусає хвіст.
Чому з вами це відбувається? Починаючи з 40 років, деякі фізіологічно починають починати. гормональні зміни які безпосередньо впливають на наші будова тіла і які змушують нас накопичувати жир, головним чином у животі. Цей процес сильно підкреслюється близько 50 і 60 років.
Чи можемо ми щось з цим зробити? Звичайно! І багато!
Ви побачите, що вам не потрібно припиняти їсти, і ви не повинні змиритися з тим, щоб готувати нудні страви. Якщо ви знаєте, які аспекти дієти, про які вам слід подбати модулюйте естрогени та покращуйте склад тіла, Ви побачите, що можна схуднути і одночасно повернути втрачену життєву силу. Ви навіть зрозумієте, що деякі зусилля, які ви доклали, були безглуздими і що можна схуднути, насолоджуючись.
Ми пропонуємо курс друге видання –Оновлений– нашого “Схуднути 40-50-60”, з яким більше 1700 жінок вдалося схуднути в липні 2020 року. Адаптація знаменитої "Схуднути і набратися здоров’я", через яку пройшло більше 3000 людей.
З "Схуднути 40-50-60" ви отримаєте найпотужніші засоби для схуднення з основними рекомендаціями щодо модуляції гормональних змін, які впливають на склад нашого тіла, починаючи з 40 років..
Ви зрозумієте, що відбувається у вашому житті, і лише тоді зможете взяти участь у змін, яких ви так хочете.
Крім того, ми пропонуємо вам це зробити в громаді, з іншими жінками, які переживають той самий період. Наш досвід попередніх курсів робить нас впевненими в цьому разом набагато простіше.
Знову ж дієтолог Пілар Родріганьєс Він буде тим, хто веде курс, і він запропонує спосіб харчування, який не має нічого спільного з тими нудними і нестійкими дієтами. Пілар детально пояснить, чому ви набрали вагу або відчуваєте проблеми з її втратою та про які аспекти свого раціону слід подбати. Крім того, вони постійно супроводжуватимуть вас, щоб відповісти на запитання, запропонувати альтернативні варіанти та підбадьорити.
За допомогою цього курсу:
- Ви побачите перше результати в кілька днів.
- Ви повернете втрачену життєву силу і затримати або полегшити всі симптоми менопаузи.
- Ви будете знати новий спосіб прогодувати себе назавжди, без відчуття дієти. І ти не захочеш повертатися назад.
- Ви дізнаєтесь все, що потрібно знати про здорове харчування зріла жінка.
- Ви почуватиметесь легше і спритніше.
- Вони покращать ваш травлення та кишковий транзит.
MARÍA JOSÉ 12 липня 2020 року о 13:02
Здравствуйте,
Звичайно, розкіш. Пояснення, рецепти, бонуси. Після ув'язнення це був регенератор енергії, я схуд на 2,5 кг, і почуваюся чудово і хочу продовжувати. Спасибі Пілар, тобі і всій команді.
До наступного курсу ...
ESTER R 13 липня 2020 року о 16:51
Щиро дякую за курс, Пілар, мені він сподобався. Після довгого застою я нарешті побачив, як масштаби знижуються. Попереду шлях відновити свою вагу ще довгий, але мені сподобається це робити, дотримуючись цих вказівок, які також допомогли мені почуватись краще.
Ще раз велике спасибі за все і щасливого літа, для вас і для всіх супутників, ваші запитання та коментарі, відчуваючи супровід, стали ще одним стимулом.
ESTER R 10 липня 2020 року о 22:45
Привіт Пілар, що ти думаєш про домашнє морозиво з фруктами та яєчним білком, підсолоджене фініками? Це може бути варіант закуски на вихідні?
BEGOÑA 9 липня 2020 року о 9:49 ранку
Привіт Пілар,
Як щодо олії авокадо та кунжуту? Для того, щоб включити їх також у цю стадію менопаузи ... І можливість включити фрукти в салат спочатку?
Дякую
MARTA F · 10 липня 2020 о 23:14
На добраніч Пілар,
Яка ваша думка про суші? Ми це любимо ....
Інше питання: я в неділю зазвичай роблю миску з коричневим рисом, щоб використовувати її протягом тижня (вок, тик, 3 смаколики ...). Я розумію, що це еквівалент "охолодженого рису", так? Чи нормально керувати нею так?
Думки колишніх студентів першого видання (взяті з форуму коментарів)
Хто викладає курс?
PILAR RODRIGÁÑEZ - ДИРЕКТОР ДІЄТИКА І КУРСУ
Інтегративний дієтолог спеціалізується на зниженні ваги та жіночому здоров’ї. Я допоміг понад 3000 людям покращити склад свого тіла та змінити спосіб життя. Закінчив ІФПС Роджера де Люрії (Барселона) та пройшов навчання в метаболізм та ожиріння для ICNS, серед інших курсів, я більше п'яти років супроводжую людей, які хочуть піклуватися про себе, шляхом консультацій, віртуальних курсів, семінарів та конференцій. Я є популяризатором та автором книги «Схуднути та здобути здоров’я» («Випадковий будинок пінгвінів»).
У мене двоє синів і дочка, яким я намагаюся заразити своїх любов до здоров’я та кулінарії. У цьому суперечливому світі, особливо у питаннях звичок та їжі, я вважаю надзвичайно важливим продовжувати досліджувати та поширювати шляхи отримання більше здоров’я та щастя. Для цього я пропоную вам те, що ви можете їжте здорово, легко і швидко кожен день.