Тост з авокадо та яєць
Авокадо став дуже відомим в останні роки. Однією з причин, чому він чудово доповнює здорову та збалансовану дієту, є його велике багатство мононенасиченими жирними кислотами, висока харчова цінність та властивості знижувати рівень холестерину та тригліцеридів.
Незважаючи на всі ці харчові переваги, у цій публікації ми пропонуємо цей сніданок з авокадо та яйцем, щоб ви могли насолодитися чудовим білковим сніданком. Настійно рекомендуємо вам поснідати з низьким вмістом вуглеводів або якщо ви сидите на дієті для схуднення!
Інгредієнти:
- 1 стиглий авокадо.
- 2 яйця.
- Трохи лимона.
- Хліб з вівсянки з насінням.
- Оливкова олія.
Розробка:
-Авокадо розминаємо виделкою, додаємо трохи лимона, солі, олії та перцю.
-Підсмажуємо хліб.
-Яйце обсмажуємо на краплі олії, змащуємо хліб авокадо, зверху кладемо яйце і приправляємо сіллю і перцем.
Зробити просто, так? Ну, у вас вже є інша альтернатива, щоб ваші сніданки з низьким вмістом вуглеводів не стали нудними. Ви смієте спробувати це завтра?