| "Груд | ||||||
| 1 | два | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| одинадцять | 12 | 13 | 14 | п’ятнадцять | 16 | 17 |
| 18 | 19 | двадцять | двадцять один | 22 | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
-Не кажучи про проблеми з ожирінням, хто може сісти на дієту?
Дієта - це адаптований план харчування до енергетичних та харчових потреб кожної людини. У цьому сенсі важливо враховувати патофізіологічний стан особи. Людину можна посадити на дієту різні причини такі як надмірна вага, такі патології, як зміни рівня ліпідів у сироватці крові (холестерин, тригліцериди), гіпертонія, діабет, фізіологічні стани, такі як вагітність або лактація, поліпшення показників (спортсмени) тощо. Як би там не було, перш ніж починати дієту, завжди добре, щоб а лікар визначити стан здоров’я людини та звідти a Дієтолог-дієтолог зможе керуватися конкретною дієтою.
-Яких основних опор має дотримуватися дієта?
Дієта повинна бути збалансованою, адаптованою до витрат енергії, патофізіологічного стану, смаків, графіків тощо. Отже, основною основою дієти є налаштування, дієта повинна бути для однієї людини і ніколи однакова дієта для різних людей. Ще однією важливою основою дієти є це навчити їсти.
-Що відбувається, коли важливі групи продуктів харчування обмежені?
Коли ми відходимо від харчової піраміди, дотримуючись дивовижних дієт, що забороняють або суттєво обмежують споживання груп продуктів (каші, фрукти ...), ми робимо свій раціон, ймовірно, дефіцит різних поживних речовин, тому з точки зору нашого здоров’я ми не все робимо добре. Ми також не вчимося їсти, що завжди повинно бути метою будь-якої дієти.
-Яку роль відіграють фізичні вправи під час дієти?
-За допомогою дієти ви можете перевиховати себе на їжі?
Це не тільки може бути, але й повинно бути. Дієта повинна відповідати рекомендаціям харчова піраміда так що це не тільки допомагає людині зменшити вагу або контролювати рівень холестерину (наприклад), але також навчити здорового харчування.
-Які дієти найнебезпечніші?
диво-дієти вони небезпечні для здоров'я. Дієти із занадто низьким вмістом кілокалорій, незбалансована дієта (яка забороняє вуглеводи, наприклад), екстремальні дієти (обіцяють велику втрату ваги і дуже швидко) можуть бути небезпечними для нашого здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує: втрата ваги від 0,5 кілограма до одного кілограма на тиждень (2-4 на місяць).
-Що стосується людей із хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія, діабет ... які заходи обережності вони повинні вживати?
Цей тип патологій повинен бути діагностується лікарем, хто повинен приймати рішення про лікування. В рамках лікування необхідно дотримуватися деяких дієтичні рекомендації визначив, що буде підготовлений дієтологом-дієтологом. Ніколи не слід робити нічого, крім лікаря, який лікує людину від цієї специфічної патології.
-Чи може дієта виявити приховані патології або посилити їх?
Дієта може бути згубно для прихованої патології. Наприклад, у людини з хронічною хворобою нирок (не діагностованою) може бути порушена функція нирок, і погіршення стану їх органу може прогресувати швидше в результаті дотримання дієти з високим вмістом білка.
-Тижні "налагодження", чи вдається це щось зробити? Чи болять вони в довгостроковій перспективі?
За винятком дуже специфічних патологій, днів голодування або квазі голодування вони не мають жодного сенсу. Харчування повинно бути збалансованим і здоровим протягом усього року. Ми не можемо компенсувати великі надмірності періодами голодування, вам потрібно навчитися харчуватися здоровим і збалансованим способом завжди.
-Як довго повинна тривати дієта?
Дієта повинна тривати що потрібно кожній людині. Якщо метою є схуднення, це триватиме час, необхідний для досягнення адекватної ваги.
-Важливість консультування - Хто і як повинен «стежити» за дітером?
Дієта повинна бути призначається дієтологом-дієтологом (ступінь відповідно до закону про медичні професії від 21 листопада 2003 р.). Якщо у людини є якась патологія, її повинен контролювати лікар, а якщо у неї її немає, лікар повинен її виключити. Тобто, як би там не було, перед тим, як починати дієту, ви завжди повинні виконувати a медичне обстеження.
Схожі повідомлення
Ситуація така: хтось дорослий, стурбований своєю дієтою, хто харчується здорово, доглядає за собою і зазвичай не любить ультра-оброблену їжу, продовжує отримувати багато задоволення, коли їсть улюблене ласощі як дитина, гаряча піца, яку він їв по п'ятницях сім'єю або навіть гамбургер Макдональдса, який він з'їдав у підлітковому віці. […]
В Іспанії понад 50% населення страждають від надмірної ваги (із надмірною вагою або ожирінням), і це змушує багатьох людей шукати дієти, щоб допомогти їм позбутися цього надлишку. Надмірна вага - це не лише питання естетики Надмірна вага тіла - це те, що потрібно сприймати серйозно, оскільки збільшення [...]
Ви помітили ефект зміни клімату? Є багато факторів, які впливають на те, коли пацієнт вирішує звернутися до дієтолога-дієтолога, можливі зміни клімату, які не так легко визначити або настільки важливі, що ми можемо це виявити з точки зору відвідування консультації. Я знаю […]