Автор: Даніель Петрі Квітень 2014 року 30.

ПРОЧИТАЙТЕ ІНТЕРВ'Ю З ДОМІНІКОЮ МУЛЬТАНОВОЮ, СВІТОВИМ ЧЕМПІОНАТОМ У ФІТНЕС-ЖІНОКАХ І ПЕРЕМОЖЧИКОМ КЛАСИЧНОЇ ЄВРОПИ ARNOLD.

Хто привів вас до спорту як такого? Ви не хотіли займатися танцями, наприклад Ваші однолітки?
З раннього дитинства я був спортивно орієнтованим, а коли я був маленьким, був дуже гіперактивним, любив займатися, танцювати і стрибати. До того, як я почав займатися гімнастикою та фітнесом, я також відвідував школу танців та фольклорний ансамбль, але мені це не підходило. Мені потрібно було щось більш вимогливе та динамічне.

біотех

Коли ви почали займатися спортом і якими були ваші спортивні починання?
Я почав гімнастику, коли мені було 8 років, і я взяв участь у перших фітнес-змаганнях у віці 12 років. Вправа мене наповнила і розважила, хоча початок був важким, а перші успіхи прийшли після кількох років важкої праці.

Ви завжди займалися індивідуальними видами спорту?
Так, окрім згаданого танцювального ансамблю, гімнастики та фітнесу, я не займався жодним іншим видом спорту.

Як ти потрапив у фітнес? На початку свого життя ви припускали, що станете чемпіоном світу?
Я потрапив у фітнес завдяки гімнастиці, де ми брали участь у змаганнях з дитячого фітнесу. Я хотів бути успішним і пройти далеко, але спочатку мені навіть не спало на думку, що одного разу я можу стати чемпіоном світу.

Хто твій зразок для наслідування?
У мене немає спортивної моделі. Я захоплююсь усіма людьми, які, незважаючи на перешкоди, наполегливо досягають своєї мети і не здаються. Чудовою мотивацією під час минулорічної підготовки стало для мене 6 кроків до успіху (Довірся собі, порушуй правила, не бійся зазнати невдачі, не слухай найсеїв, працюй задком, віддавай) Арнольда Шварценеггера, яку ми їм давали в тренажерному залі, і коли мені було важко, я читав їх і намагався слідувати за ними.

Що складніше у цьому виді спорту - це відмова від дієти чи коти в тренажерному залі?
Найскладніше - зголодніти:). Я звик до важких тренувань, і ніколи з ними не мав проблем. Спочатку звикнути до їжі було важко, але зараз я сприймаю це як частину свого життя. Тому, як я вже кажу, найскладніше - це досягти максимальних показників при обмеженому доході.

Харчуватися досить вимогливо - і час, і гроші. Хтось вам у цьому допомагає?
Звичайно, моя родина та тренер, які є моєю великою підтримкою, і компанія BioTech, яка забезпечує мене якісними харчовими добавками. Без цих людей моє навчання не було б можливим, і вони заслуговують мого великого "Дякую".

Які харчові добавки ви використовуєте найбільше? Який твій улюблений?
Це залежить від фази підготовки, в якій я перебуваю, але я використовую широкий спектр добавок від BioTech, особливо BCAA, глутамін, HMB, амінокислоти, білки, вітаміни. без них я не уявляю періоду до змагань. Мені дуже подобаються всі білкові напої від BioTech (мені подобаються найбільше ароматів Nitro Pure Whey Gold - вишневий йогурт та кокосово-шоколадний), які мають чудовий смак і є невід’ємною частиною мого щоденного раціону. Мені також подобається їхній протеїновий батончик GO (особливо шоколадно-марципановий смак), і я також рекомендую справді чудовий PRO Protein Low Carb Bar.

Ви використовуєте добавки цілий рік або лише під час підготовки до великого змагання?
Можна сказати, що цілий рік з невеликими перервами, особливо після змагань, коли я залишаю тіло на кілька тижнів від тренувань, а також від аксесуарів. В іншому випадку для масового приготування я використовую переважно амінокислоти (BEEF Amino та Mega Amino 3200 працювали у мене, я їм дуже задоволений), також креатин (ph-X або моногідрат), звичайно білок, HMB, вітаміни. Для збільшення сили та м’язів я також рекомендую Brutal Anadrol, з яким я маю хороший досвід. Як я вже згадував раніше, я навіть не уявляю період перед змаганнями без харчових добавок. Потім у великих кількостях використовую BCAA, глутамін, спалювачі жиру (Power Force та L-карнітин).

Яких пюре ви найбільше чекаєте після змагань?
Раніше я складав цілий перелік страв та ласощів, які я планував після закінчення змагань, і складав усі види шоколадних цукерок та цукерок у коробку під ліжком, з’їдаючи їх після змагань. Таким чином я зібрав до 10 кілограм солодощів:), звичайно, тоді я також набрав адекватних, і їх було дуже важко викинути. Тож я сказав собі, що уникатиму такого екстриму, і сьогодні, після змагань, фруктів, гарного стейка, рису, овочів та своєї звичної здорової «фітнес-дієти», до якої я так звик, що солодощі мені не потрібні і ласощів для щастя, досить.

Які ваші плани на майбутнє?
Стартуйте в осінньому сезоні та номінуйте на чемпіонати світу. Я також хотів би взяти участь у змаганнях Arnold Classic в Америці, а в 2015 році хотів би взяти участь в Олімпійських іграх неолімпійських видів спорту, де фітнес повинен бути включений вперше, і початок цього змагання відзначається пік, якого можна досягти у фітнесі.

Дякую за співбесіду
МЛО СЛОВАКІЯ