Коли народилася ідея написати книгу? Зараз це працює!?

Думки не мають своєї матриці, тому ми точно не з’ясуємо. Мислення - це дикий клубок електричних ударів у мозку, і я завжди дивуюсь, що з цього щось виходить. Тож із цією книгою це як вагітність: в якийсь момент ви виявите, що «це» вже сталося, але ви не знаєте точно, коли. Я можу простежити походження цієї книги у своїй пам’яті до того моменту, коли я вже досить чітко уявляв, як вона буде виглядати і якою вона буде.

друга

Як довго ви збираєте матеріал для книги? Питання та зміст розділів базуються на вашому досвіді з пацієнтами, або це натхнення, опосередковане питаннями та історіями.?

Інформація в книзі має подвійне походження: те, що я вже знав, і те, що мені довелося вивчити. Те, що я вже знав, було вигнано за 20 років навчання та роботи в моїй голові, і те, що мені довелося вивчити, зайняло кілька тижнів. Крім того, нам знадобилося кілька тижнів на пошук, обробку та архівування статей з жіночих журналів, Інтернету та листівок.

Якому розділу ви приділили найбільше часу?

Думаю, розділ Історія ваших дієт. Це цікава історія, довга (лише!) Майже триста років, але вона повинна була вміститися на 9 сторінках. Мені також було надзвичайно цікаво простежувати - у порівнянні з історією людини на землі - таку коротку і водночас таку складну і болючу історію "дієти". Однак довгі години вивчення цієї теми безумовно переконали мене, що дієти не мають сенсу, що вони просто повторюються, знецінюються та переробляються. Що ніхто з них не працює і що ми застрягли в них і загубилися. Кожна дієта та вся її історія - це безглузда спроба людини піднятися в повітря шнурками на взутті.

Який розділ ви, навпаки, написали на 1 вдих?

Їх було кілька. Як я вже сказав, коли я починав робити книгу, я вже точно знав, що в ній буде.

У вас є улюблена глава?

Є також декілька, але - і це ще ніколи не траплялося зі мною з жодною з моїх книг - де б я не відкривав, це мене втягує, я починаю і іноді добре сміюся. Я пізнаю свої слова, речення та ідеї, але водночас це трохи схоже на когось іншого. Дивне почуття.

Відомі особистості (Міхаела Чобейова, Таня Весела, Душан Душек, Мілош Мечір а.і.) прокоментували у вашій книзі запитання: “Чи можете витримати з собою? А що ти робиш, коли відчуваєш, що це нестерпно? “. І що ти?

Я сподівався, що ніхто не поставить мені цього питання.

У тексті «Пора трохи схуднути, кохана» ви даєте інструкції, як допомогти своєму партнерові, коли він починає втрачати фізичну привабливість або якщо ви турбуєтесь про його здоров’я. Ви базувались на своїй імперії? Ви вже когось "приміряли"?

Жоден з моїх попередніх партнерів не мав реальних проблем із вагою. Тож це переважно мій досвід з пацієнтами та їхніми супутниками життя. Я помічаю майже все, що мені передає людина, а не лише слова, і я можу інтуїтивно досить точно виявити, що турбує і що вона вирішує. На мою думку, надмірна вага та ожиріння дуже часто насправді є "лише" зовнішнім проявом наших погано керованих негативних і болючих емоцій - невпевненості, ревнощів, почуття відсутності визнання, страху, безпорадності, неприйняття чи приниження, сорому, смутку. тощо.

Ви присвячуєте один розділ "Істині та брехні про швидке харчування". Як чесний коханець і частий гість США, ви, безсумнівно, опинилися принаймні поруч із McDonald's або KFC ззовні. Або зсередини?

Я не був у житті в KFC, тому що це смажена курка, а в Макдональдсі я востаннє був в Австралії в 1993 році, тому що на той час картопля фрі була єдиною вегетаріанською "штукою", яка була широко поширена на другу ніч після прибуття в Аделаїду та з діркою від голоду в шлунку їсти. Коли я був на Світовому фізіологічному конгресі в Санкт-Петербурзі в 1997 році. Петербурзі в Росії, моїм притулком від цієї важкої (пост) соціалістичної реальності стала Піца Хат. В основному для туалетів та гігієни харчування. А моїм улюбленим фаст-фудом в Америці є Taco Bell: вони роблять фантастичне буріто з червоною квасолею та авокадо.

Основна ідея книги - відкрити очі людям, які намацують у морі (часто) на безглузду інформацію про схуднення. Однак чим ваша книга відрізняється від інших тематично подібних видань?

Однак тим, що це не інша дієта чи «гарантоване» керівництво для схуднення. Легко читати про важкі речі.

Книга характеризується порцією іронії та сарказму. Ви також приватні, або ви просто «почали» з теми книги?

Я більше живу приватно з розуміння, смирення та миру, але коли я відпускаю боягузтво, неповагу, зарозумілість та брехню, я стаю вовком, який не боїться і має міцні зуби.

Як би ви описали читача своїх книг?

Це допитлива, грайлива і мудра людина, яка вже знає або принаймні знає цінність свого здоров’я.

Напевно ви вже отримали багато відповідей на свою книгу. Безперечно, переважали позитивні. Ви пам’ятаєте конкретне?

Вони були не просто позитивними, бо коли вовк нападає на брехунів і крадіжок ілюзій і гаманців, вони боягузливо тікають або витягують гвинтівки і стріляють здалеку зі своїх сховок і дір. З іншого боку, я був дуже задоволений нагородою, яку показав, наприклад, Мілан Маркович або відомий чеський лікар та зірка телевізійних шоу про схуднення на станції Prima dr. Катержина Кайтхамлова, співачка Ітка Зеленкова або артист Петр Новотний.

Найбільшою винагородою для мене, однак, є реакція читачів, пацієнтів та клієнтів моєї клініки, а також той факт, що книга - хоч і не дає нової, "буковської" інструкції щодо схуднення, але терпляче і систематично розкриває правду про схуднення і пропонує кожному свій шлях - добре продає і завойовує довіру людей, які більше не хочуть бути обдуреними і хочуть успішно і назавжди вирішити свою проблему із зайвою вагою.

І мені також приємно, що деякі журналісти, фітнес-тренери і навіть колеги - лікарі цитують це і беруть на себе мої думки та висловлювання.

У книзі є щось, що не вмістилося, і тепер ви хотіли б передати це своїм читачам?

Відповідь на питання, як подолати плато. Це ситуація, коли ваша втрата ваги «застряє», але ви знаєте, що це може і потрібно продовжувати, просто не знаєте як. Тоді багато людей панікують = роблять безглузді речі. Моя порада: заспокойтесь, запасіться терпінням і додайте більше фізичного навантаження, воно знову рухатиметься!