більше

Сьогодні ми подали у відставку в нашому наступному інтерв’ю Радка Драбікова, яка веде бізнес у нашому місті вже більше шести років. Ця 42-річна Шінтаванка своєю роботою намагається покращити та покращити харчування людей Середа.

Вона працювала в Шалі сімнадцять років і після декретної відпустки сказала, що їй потрібен новий початок. У бізнесі вона хотіла знайти новий напрямок у своєму житті, але водночас хотіла зосередитись на чомусь, чим би займалася допомагали людям. Як вона сказала нам, вона завжди була дуже товариською та доброзичливою, тому ніколи не сприймала своїх клієнтів лише як клієнтів, а як людей, яким потрібні вказівки на шляху до кращого способу життя та впевненості в собі.

Більше шести років тому вирішив довіритись бренду Naturhouse і відкрив своє перше відділення в Середі. Ви, мабуть, раніше ходили по їхніх приміщеннях на Парк-стріт. Можливо, ви також запитали себе, що і хто ховається за дверима цієї марки і що вони можуть вам запропонувати.

Радка нам теж це сказала просто філія в Середі вона відкрила для неї двері для інших гілок, які вона змогла розпочати завдяки середианцям. За кілька років Sered Naturhouse перетворився на сильний бренд, який відомі жителям нашого міста і який допоміг багатьом людям, які борються із зайвою вагою.

У статті ви дізнаєтесь:

  • Гірше нерегулярне переїдання або фаст-фуд?
  • Як харчуються середианці?
  • Експерименти з чудодійними дієтами можуть бути небезпечними для нашого організму?
  • Який абсурдний випадок із олією кориці чув Радка?
  • Дієти взагалі працюють?
  • Які середианці помиляються при схудненні?
  • Як Naturhouse може вам допомогти?

Як би ви охарактеризували, з точки зору експерта, дієту людей Середа?

Не можу сказати, що в Середі було багато людей із зайвою вагою. Але що я можу сказати точно, що люди змінили своє бачення здорового способу життя. Шість років тому, коли ми відкрили свою філію, люди приходили до нас із великим інтересом схуднути, якому вони хочуть присвятити себе в довгостроковій перспективі та віддано. Вони просто насолоджувались цим і хотіли відчути зміни у своєму житті.

На даний момент я відчуваю вплив швидкого способу життя, і люди, здається, забули, що схуднення - це не один місяць, коли ви схуднете на 10 кілограмів. Вони хочуть всього швидко і негайно. Плюс вони очікують нереальних результатів за такий короткий час. Звичайно, не всі.

Які найбільші проблеми ваших клієнтів?

Я сприймаю їхнє дієтичне минуле як найбільшу проблему. В даний час Інтернет наповнений різними дієтами пофідерів. Люди також довіряють їм, бо обіцяють чудодійні наслідки. Однак, якщо остаточний ефект не з’явиться, вони закінчать дієту і спробують іншу. Можливо, ще більш різка дієта, яка може загрожувати здоров’ю людей.

Ви думаєте, що середианці харчуються здорово?

Це також багато в чому залежить від пори року. Найгірше - це явно літо і зима. Влітку, природно, хочеться отримати винагороду за цілорічну відпустку та використати вільний час з родиною. Без турбот. Особливо у святкові дні люди люблять отримувати винагороду їжею чи алкоголем. Зима традиційно асоціюється з різдвяними святами, для яких характерне переїдання.

Навпаки, найбільш ідеальні періоди - це весна та осінь. Весна асоціюється з кінцем зими, і для багатьох це своєрідне нове начало в їх раціоні. Протягом осені люди намагаються працювати над тим, що отримали за літо.

Чи існує таке поняття, як здоровий спосіб життя? Ви можете визначити це з вашої точки зору?

Звичайно, так. Але це складна тема. Але справа не в виборі дієти та раптовому здоровому житті. Перш за все, мова йде про психіку та здорове харчування. Це, природно, також включає рух або спорт. Тому я б охарактеризував здоровий спосіб життя як поєднання чистої та доброї психіки, здорового харчування та фізичних вправ.

Чи є ідеальна вага? Чи можете ви порадити нам, як це розрахувати?

Інтернет заповнений різними індексами ІМТ, які ви можете розрахувати. Для мене важливий відсоток жиру в організмі людини. На мій погляд, ідеальна вага - це така, в якій людина почувається добре. Якщо хтось почувається добре, коли має 80 кілограмів, не соромтеся мати стільки. Тут важливо зауважити, що людина може почуватись добре навіть при вазі в 115 кілограмів, але необхідно подумати над тим, що про цю вагу говорять її серце чи судини.

Напевно ви знаєте, що іноді людині досить скинути два-три кілограми, і люди це відразу помітять. Вони почнуть запитувати, скільки ви втратили і як добре виглядаєте. Знаєте, на вашому лобі ніхто не пише ваги, яка для них призначена. Важливо почуватися добре і зробити максимум для свого здоров’я. Тоді оточення помітить ваші зміни.

Чи єдиним способом схуднення є дієта? Що скажете на суму "Чудодійний" дієти, які ми можемо знайти в Інтернеті? Вони є небезпечними для здоров'я людини?

Деякі дуже небезпечні. Останній рік Інтернет заполонили різноманітні дієти. Наприклад, дієти швидкого приготування або дієти з високим вмістом білка. За допомогою цих дієт їх виробники гарантують втрату ваги до 10 фунтів протягом місяця, а це небезпечно. Naturhouse сприяє повільному схудненню. Оптимально, людина повинна втрачати півкілограма/кілограм на тиждень під час схуднення. Тоді це не загрожує його здоров’ю, і цей шлях є більш приємним і довготривалим для організму. Ми не можемо робити вигляд, що якщо за місяць я нічого не з’їм і дивом схудну, я зробив щось здорове для свого організму.

Чи стикалися ви з абсурдною дієтою у своїй роботі, якої ваші клієнти дотримувались у минулому?

Мені не подобається дієта на коробках або мішках, яку ви заливаєте водою, і це має статися дивом. Вони часто навіть не мають ліцензії з повним складом. У мене є один досвід, який я не забуду. Один клієнт приїхав до нас на транспорт. Коли вона знімала нижню білизну, я помітив, що у неї дуже червоні стегна. Я хвилювався, чи є алергічна реакція, і цікавився, що могло статися. Її стегна виглядали обпеченими, тому я запитав її, що сталося.

Клієнтка сказала мені, що вона читала в Інтернеті, що допомагає схуднути, якщо нанести проблемні ділянки тіла маслом кориці, яке поміщають у запашну лампу. Замість кілограмів трохи її шкіри зів’яло.

Інша клієнтка заплатила за меню, яке показувало їй щоранку та ввечері їсти столову ложку сала. Це також приклад того, як люди шукають найпростіший спосіб схуднення, який часто є найгіршим.

Що ви думаєте про різні популярні добавки? Якщо людина харчується різноманітно, необхідно приймати вітаміни в таблетках?

Якщо ви збалансовано та різноманітно харчуєтесь, немає необхідності приймати додаткові харчові добавки. Звичайно, цілком нормально збільшувати споживання вітаміну С. взимку. Однак я прихильник того, що якщо дієта збалансована і містить усі необхідні інгредієнти, нічого не потрібно додавати в організм.

Як ви думаєте, які найбільші трюки в їжі люди роблять? Це споживання фаст-фуду, нерегулярне та швидке переїдання або підсолоджені напої?

Я б поділив це на відсотки. 90% наших клієнтів мають проблеми з нерегулярним харчуванням. Решта 10% люблять фаст-фуд або віддають перевагу бекону або ковбасам та подібній жирній їжі.

Нерегулярне харчування викликане швидким способом життя. Люди постійно переслідують, вони нічого не можуть зловити, тому багато разів у них на заправці багет замість звичайного обіду. Потім ввечері після роботи, коли у них є вільний час, настає переїдання, оскільки організм відчуває нестачу їжі з цілого дня.

Що таке послуги Naturhouse? Багато середианців ходять по вашому магазину, але вони не знають, які послуги приховані всередині.

Послуги Натурхаус складаються з двох основних рівнів. Перший - це консультації, які є безкоштовними для наших потенційних клієнтів. Ми можемо розглянути клієнта на них, визначити причину втрати ваги або стан його здоров’я. Навіть до того, як замовник вирішить, чи хоче він використовувати наші послуги в повній мірі, він може скористатися так званою формою пакету.

Клієнт може придбати упаковку наших продуктів та план харчування та дієти на три тижні. Таким чином він може спробувати це на власній шкірі. Клієнт може сам вирішити, чи підходить йому така форма харчування чи ні.

Однак найбільш уживаним методом є класичний метод. Під час клієнта клієнт проходить первинну консультацію, ми разом пишемо анкету про його стан здоров’я, хвороби чи можливу алергію. Ми також разом переглянемо меню та попередні страви. Згодом я зважую клієнта, вимірюю його, вимірюю схеми і за допомогою спеціальної шкали з’ясовую базальний обмін речовин, відсоток жиру в організмі, а також ІМТ. На основі наданої інформації я можу встановити форму клієнта для наступного процесу прийому їжі.

Перш за все, ми намагаємось виховувати людей. Ми пояснюємо своїм клієнтам, що відбувається в їх організмі, які процеси відбуваються, і разом ми обираємо найбільш підходящий спосіб харчування.

Втрата ваги, можна сказати, головним чином стосується психіки людини. Ви також можете допомогти своїм клієнтам у тому, як налаштувати голову та чого очікувати при схудненні?

Звичайно, так. У своїх основних правилах Naturhouse визначено, що він завжди буде мотивуючим підходом. Коли клієнти приходять до нас і починають співпрацювати, вони завжди мають прекрасні почуття і переживають чудовий період, адже на початку схуднення кілограми красиво опускаються і без особливих зусиль. Люди хвалять їх, і вони насолоджуються власним успіхом.

Однак настане період, коли клієнт почне застоюватися у вазі. Це індивідуально для кожного, але це відбувається приблизно через 2-3 місяці. Тоді клієнт відчуває невдачу, бо не втратив стільки, скільки спочатку. Тому необхідно завжди зупиняти цей застій у своїх клієнтів, підтримувати їх та мотивувати до подальших результатів. Я пояснюю своїм клієнтам, що людське тіло ідеальне і йому завжди потрібні лише час і терпіння. Прорив завжди приходить.

Чому люди здаються, коли худнуть? Що ви вважаєте найпоширенішою причиною?

Вони просто не хочуть. Якщо вони хочуть скинути 20 кілограмів і уявляють, скільки тижнів схуднення у них попереду, вони вважають за краще відмовитися від цього і шукати швидших шляхів, які часто приносять більше шкоди, ніж користі. Також люди повинні усвідомити, що за один день вони не набрали вагу. Навіть набір ваги був тривалим процесом, який не відбувся за один вечір. Тому логічно, що процес схуднення повинен тривати довше.

Я завжди рекомендую всім менші та часткові цілі. Нехай вони намагаються поставити собі за мету скинути один-два кілограми на тиждень. Вони можуть це зробити дуже швидко, і мотивація може зростати з кожним кілограмом поступово.

Чому після схуднення люди знову починають набирати вагу і що спричиняє ефект йо-йо?

Те, що вони сприймають весь процес як дієту, яка їм не подобається. Вести здоровий спосіб життя означає жити здоровим цілий рік, а не лише два місяці. Вони також повинні навчитися їсти, а не дієти.

Що б ви сказали середианцям, які мають проблему ваги?

Напевно, без роботи тортів не буває. Якщо вони вирішать відвідати нас, я пропоную їм дуже приємний і здоровий спосіб схуднути, але їм просто доведеться попрацювати над собою.