У 2018 році ми свідомо організуємо напівмарафон Тіхані, щоб він врешті призвів до вечірки. Ми також хотіли зібрати наших південних та вечірніх виконавців, щоб мати щось спільне з бігом у якійсь формі. Одним з наших лідерів настрою є, крім інших, Кріштіан Лауер, завдяки якому ми можемо використовувати ноги не тільки для бігу, але і для невеликого танцю. Ми знаємо це ще до того, як він змінив свій спосіб життя, але зараз ми питаємо не про музику, а про близьку вам тему:
Команда Tf: Якщо я гадаю правильно, ви не почали бігати так давно, як почали?
Лауер: Я не знаю точно, скільки важила вага, але я не думаю про це. два роки після більш серйозної дієти та тренувань на велосипеді, до того ж. 🙂
Команда Tf: Власне, саме тому ви потрапили в першу милю?
Лауер: Мені довелося змусити себе рухатися та змінювати свій спосіб життя для багатьох речей. Думаю, перша велика зміна почалася в моїй голові, коли у мене був тромбоз через надмірну вагу. Настав момент, що мені все одно потрібно змінитися. Спочатку, як я вже сказав, я почав їздити на велосипеді, а бігати почав лише після великої втрати ваги, що було зовсім непросто. 🙂 Спочатку я міг пробігти за раз приблизно 200 метрів, після чого мав усі неприємності. АЛЕ Я НЕ ЗДАЮСЬ. Я пішов далі, і коли вже відчув, що можу знову бігти, почав знову. Так проходило по черзі, поки я в четвертий раз не оббіг острів Маргарет.
Команда Tf: Багато людей, які ще не почали рухатися, не розуміють, скільки часу їм потрібно, щоб взяти на себе постійні фізичні вправи в голові. Скільки часу у вас це зайняло?
Лауер: Думаю, перше і головне - це визначити наші цілі та перші кроки, адже там все вирішено! Мені десь пощастило, бо я в дитинстві займався змагальними видами спорту, піднімав тяжкості, а також активно грав у футбол тощо. Тому мені не дуже потрібно було часу для цього, я зміг вирішити дуже швидко. Особливо після дози труби, я знав, що все одно потрібно її змінити. Що, на мою думку, дуже важливо на самому початку, і надалі буде, що на все є час, потрібно просто хотіти. 🙂
Команда Tf: Як узгодити нічне життя та вечірки з бігом?
Лауер: Насправді, немає проблем із повсякденним життям, хоча мені також доводиться розподіляти свій час там на виступи на радіо, студії та інші речі, а також після вечірок на вихідних, коли я встаю і відчуваю, що в мене стільки енергії, я вже йде. 🙂 Але, як я вже згадував вище, на все є час, потрібно просто захотіти. Потім, і я виходжу, як дозволяє моя енергія.
Команда Tf: Я завжди просто бачу, що ви перевіряєте у Facebook відразу після бігу, а потім після плавання ...:) Що і скільки ви тренуєте?
Лауер: Біжу тричі на тиждень і плаваю принаймні стільки ж. Біг мінливий, але я насправді не звик до 11 км, а плавання - близько 2 км, але все залежить від енергії. Ніколи не слід перестаратися з речами, бо нудно нудьгувати, завжди доводиться тренуватися лише тому, що змушує вас почуватись добре. І я розміщую речі у Facebook лише з добрих намірів і на своїх прикладах, тому що не хочу, щоб мої знайомі чи мої друзі опинилися в тій самій ситуації, в якій я опинився. Крім того, ви повинні знати, що мій тато страждає важким діабетом, що лише робить речі важливішими.
Команда Tf: Ви дійсно хороший приклад, ви насправді багато чого змінили за час свого існування. Як змінилося ваше життя і яка ваша мета?
Лауер: Світ у багатьох речах зі мною став величезним. Я такий же веселий, як і був, але набагато позитивніший та енергійніший, ніж будь-коли. Я насправді не маю мети, але я вже знаю, що до кінця життя повинен супроводжуватися спортом, адже він дуже добре справився і робить все, і я рекомендую це багатьом людям 🙂
Команда 4322Tf: Місць багато, і ви граєте вже дуже давно, тому мало хто не знає, хто такий Лауер. Цієї ночі ви звертаєтесь одразу до кількох поколінь на сцені півмарафону Тіхані, але тому, що готуєтесь?
Лауер: Насправді, я насправді не готуюсь заздалегідь, тому що конкретна площа, обставини та аудиторія вирішують, що я буду грати, але, звичайно, я готуюся з музикою, щоб кілька поколінь почувались добре.
Команда Tf: Але перед цим ви також натискаєте півмарафон?
Лауер: Звичайно, я все одно хочу втекти, і все, що мені потрібно знати, це те, що це буде мій перший офіційний півмарафон, тому я досить схвильований і став досить серйозним щодо цього:) Але ми поговоримо про це 17 травня в Брукліні, де ви також проводите прес-конференцію., а потім у п’ятницю 19, коли я чекаю вас з 17:00 у прямому ефірі Music Fm Music Killers!:)
Команда Tf: Дякуємо, ми раді, що ви там! 🙂
Лауер: Дякуємо, що були поруч та ВІТАЄМО ВСІХ. 🙂