Меліан Бренда зайнялася бігом кілька років тому, поруч із коледжем, і з тих пір цей вид спорту став частиною її життя. Настільки, що дотепер він став послом бренду для Futniszép.hu, і таким чином заохочує інших бігати, займатися спортом та рухатися.:) Ми хочемо, щоб ти пізнав його ближче, тому ми зробили з ним супер інтерв’ю. Читайте це з любов’ю!

меліан

Коли ви стали займатися бігом більш серйозно? В результаті?

Я займався спортом з дитинства, але біг - це приблизно. Я почав 4 роки тому, коли теж навчався в коледжі. У будь-якому випадку, я хотів щось зіграти, але не хотів ходити на тренування, яке проводиться у встановлений час за моїм фіксованим розкладом. Я хотів займатися спортом, який вимикається, підзаряджається, я можу займатися ним будь-коли, і мені не потрібно так багато додаткових інструментів (пізніше я зрозумів, що завжди є що купити 😁), і тому з’явився біг. Я зазвичай люблю бігати вранці, мені подобається починати день із цього, згодом це зовсім інше, приємно бути позаду тренування того дня. Зазвичай я бігаю наодинці, спостерігаючи за своїм пульсом, але мені також доводиться їздити на тренування з бігу POLAR у Сегеді, оскільки біг у команді має зовсім іншу атмосферу, і я також пробігаю інтервали, які не йдуть самі.

Скільки ви тренуєтесь за тиждень? Які інші форми тренувань ви доповнюєте бігом?

Я бігаю 3 рази на тиждень, це точно. Also Я також звертаю увагу на підкріплення, або я йду на кросфіт чи підкріплення вдома, я ходжу формувати класи реформ, або роблю це в Інтернеті, з дому.

У квітні ви організували захід у Сегеді під назвою Plogging, який багатьом може здатися незнайомим. Пробивання - це рух зі Швеції, метою якого є вивести учасників з дороги з мішком сміття в руках та збирати сміття на відкритому повітрі під час бігу. Слово «блокування» (швед. Plocka upp) - це поєднання термінів «забрати» та «бігти».

Як виникла ідея для вас організувати такий пробіг?

Разом із моєю дівчиною Ліллою ми з’ясували, що також у Сегеді слід організувати пробивання, оскільки на вулицях було багато сміття. Для мене важливий захист навколишнього середовища, я переконуюсь, що не використовую поліетиленові пакети під час покупок, їду на велосипеді і не вважаю, що сміття є основним (тобто воно повинно бути). Оскільки ми обоє займаємось спортом, ми знали, що в місті бігає багато людей, тож ми подумали, що можемо пов’язати це зі смітником. Ми не тільки чекали бігунів на захід, але були й такі, хто не бігав, але все ж хотів допомогти, тому вони прийшли. Але можна було навіть приїхати на велосипеді, суть полягала в тому, щоб зібрати якомога більше сміття, що ви і зробили.!

Як пройшов захід? Вони організовували більше подібних у майбутньому?

На жаль, погода не була для нас гарною, і величезний град зачинив Забивання, тому ми впорались приблизно з півгодини. Тим не менше, у нас був дуже гарний настрій, але ми не могли насправді бігати через велику кількість очей, тому воліли гуляти. Нам вдалося прибрати невелику частину Сегеду, ми були задоволені результатом. Окрім викинутих порожніх пляшок та мішків із чіпсами, ми також знайшли такі цікаві речі, як череп маленької тварини. Поки що немає конкретної дати, але не виключено, що ми організуємо це найближчим часом! 😊

В Instagram ви можете побачити приємніші сніданки та солодощі, виготовлені з корисних інгредієнтів. Ви робите все це? Чи є безкоштовний млинець нагородою після довгої пробіжки? 😊

Я звертаю увагу на те, що я їжу, тому зазвичай готую собі їжу. Я не вживаю цукристе, біле борошно, молочні речі, і тому ми визнаємо, що в магазинах дуже важко отримати без них їжу. Фотографії на моїй сторінці були зроблені мною. Я дуже люблю солодощі, тому я не проводжу вихідні (часто навіть у будній день), не приготувавши десерту. Випічка, як біг, вимикається, і тут я можу проявити творчість, прикрашаючи булочку або торт. Після довгої пробіжки я обов’язково даю собі солодощі, навіть млинці. (можливо, це також мій улюблений 😜)