повинна

Лимон може бути кислим, але посмішка також може бути кислим, а інтимне оточення жінки має бути кислим. Тобто, особливо якщо він хоче зберегти своє репродуктивне здоров’я. Паличка Дедерлейна, яку гінекологи також називають «вагінальним поліцейським», оскільки вона запобігає розмноженню шкідливих мікроорганізмів «там, внизу», потребує кислого рН. Тому для інтимної гігієни тримайте руки подалі від мила!

Піхва жінки не стерильна. Різні мікроорганізми змагаються за домінування, забезпечуючи їм відповідне фізичне та хімічне середовище. Вони створюють своєрідну екосистему, яка перебуває в динамічній рівновазі. Що означає динамічний баланс? Іноді вони витягують корисні мікроорганізми коротшим кінцем, інколи вони мають верх над шкідливими, але врешті-решт, інтимне здоров'я слід підтримувати без запальних процесів.

Будь-яке значне відхилення від норми та порушення природної вагінальної флори може свідчити про зараження. Періоди фізичних вправ - це статеве дозрівання, вагітність, перехід, але також стрес і втома. Застосування антибіотиків або засобів контрацепції також може змінити ідеальне середовище піхви.

Фактори ризику порушення вагінальної мікрофлори

лікування антибіотиками, використання гормонів (контрацепція, замісне лікування), цукровий діабет, вагітність, ослаблений імунітет, незахищені та безперебійні статеві контакти, використання мила для інтимної гігієни та парфумерних прокладок, невідповідний одяг (нижня білизна зі штучних матеріалів, трусики танго, вузькі штани, довгі штани, довгий сушильний купальник), їжа, багата цукром

Гігієна піхви: не інтимна або інтимна

Нетримання страждає не тільки жінками, воно вражає третину чоловіків старшого віку

Коли волога виліковує інтимні проблеми

Найважливішою частиною вагінального середовища є вже згаданий Lactobacillus vaginalis, який головним чином бере участь у перетворенні глікогену в молочну кислоту, підтримуючи тим самим вагінальну кислотність, яка зупиняє ріст багатьох патогенних (шкідливих) бактерій. Він процвітає в кислому середовищі, яке має рН близько 4. Ось чому підкреслюється, що жінки не повинні мити свої інтимні зони милом, адже навіть «нейтральне рН» мило з рН 5,5 набагато лужніше. Найкраща - це чиста вода або засоби, розроблені спеціально для інтимної гігієни з молочною кислотою, які підтримують це кисле середовище у піхві.

Жінки часто говорять між собою про те, як доглядати за шкірою чи волоссям. Однак рідко це тема розмови про інтимну гігієну. Можливо, це шокує, але далеко не автоматично кожна жінка щодня вмивається теплою теплою водою знизу (особливо під час менструації), витираючи туалетним папером спереду назад, праючи нижню білизну у шістдесяті роки. Зараз багато труси у вигляді мереживних самоцвітів виготовляються зі штучних матеріалів, які стікають при високій температурі, тому жінки прать їх лише в м’яко теплій воді за допомогою ще більш сильних хімічних речовин. Найкраще підходить чистий бавовна, а трусики танго не виграють, шнурок якого має тенденцію ковзати від області слизової прямої кишки до входу у піхву під час носіння. Таким чином, фекальні бактерії можуть комфортно подорожувати.

На думку гінеколога Йозефа Шпанки, жінкам, які частіше страждають вагінальними інфекціями, слід також подумати про більш радикальне гоління лобка, оскільки волосся виконують певну імунну функцію. Для доісторичної жінки волосся було єдиним захистом для її інтимних частин. Природа знає, чому вона залишила це жінкам і чоловікам. Бажано тримати хоча б «щось» навколо вагінального отвору. Використовуйте нову бритву та гель для інтимної гігієни для гоління. Класичне гоління та парфумовані пінки для цих частин не підходять.

"Чиста вода - найкраще, що хто-небудь коли-небудь придумував. Якщо інакше це неможливо, обов’язково вкладайте гроші в спеціальні гелі для інтимної гігієни. Просто мийтеся двічі на день. Якщо ви хочете теплої ванни, пориньте у чисту воду ", - радить братиславський гінеколог Еміль Шольц.

Напевно ви вже знаєте, що ...

  • Звичайні мило та гелі для душу не підходять для миття інтимних місць.
  • Також уникайте промивання піхви, мийте лише зовнішню частину статевих органів, не спрямовуйте воду з душу до піхви.
  • Не голіться повністю в інтимних частинах.
  • Протріть пряму кишку спереду ззаду туалетним папером, ідеально використовувати туалетний душ або біде і промити водою після великої потреби.
  • Прати нижню білизну при температурі 50+ і уникати парфумованого пом'якшувача.
  • Міняйте гігієнічну серветку кожні дві-три години, і тампони повинні бути лише доповненням вашої менструальної гігієни. Ніколи не лягайте спати з тампоном.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.