дарвінсандовал
ІРЖИВИЙ ТУР НЕ РІВНИЙ ВТРАТАМ
Теми щодо схуднення складні, сподіваюся, ця тема допоможе вам скласти кращу ідею, раніше я ділився темою, де пітливість - це не те саме схуднення.
В нашому організмі ми маємо три основних запаси енергії: глюкозу (глікоген печінки та м’язів), жирні кислоти (жирова тканина) та амінокислоти (печінка, кишечник та м’язи), навіть перебуваючи у коматозному стані, наш організм використовує енергію і, всупереч що Вважається, що метаболізм у стані спокою може становити до 80% наших загальних витрат енергії. Решта 20% припадає на NEAT та фізичну активність.
Коли ми перебуваємо в "сидячому" режимі, наше тіло використовує жир як паливо, тому відтепер я кажу вам: аеробність - це НЕ найкращий спосіб використовувати жир, найкращий спосіб використовувати його, коли ми нерухомі. Зі збільшенням активності наш організм використовує запаси глюкози, щоб негайно забезпечити енергією. Навіть люди з кетогенним способом життя (які споживають лише 3 добре сказано!
- Втрата молока та жиру; Молочні продукти
- Вони визначають ген, який полегшує втрату жиру
- KONGDY Здоров'я для схуднення пупка 7x9 см Тонка втрата ваги спалювання жиру Linio Колумбія -
- Втрата ваги для жінок Відгуки про спалювач жиру - Єдина доповнення до цього
- Запалення та прогрес втрати жиру - Саша Фітнес