може

Як свідчить недавнє шведське дослідження, яке вказує на профілактичні ефекти здорового харчування та регулярних занять спортом, існує не тільки діабет 1 і 2 типу, але й більше.

Шведські та фінські вчені детально вивчили цей розлад переробки вуглеводів, щоб зробити ще один крок до персоналізованої профілактики та лікування.

На жаль, кількість хворих на цукровий діабет зростає у всьому світі: у більшості західних країн їх частка за двадцять років подвоїлася, і цей показник не набагато сприятливіший у регіоні Центральної Європи. Важливо знати, що, хоча один тип діабету жодним чином не відповідає за спосіб життя, інші тісно пов’язані як з незбалансованою дієтою, багатою очищеними вуглеводами та обробленими продуктами, так і з відсутністю фізичних вправ.

Стара систематизація

Наразі про два типи діабету говорять як у медицині, так і загальноприйнятою мовою. Тип 1 - це аутоімунне захворювання, що означає, що захисний механізм організму обертається проти власних клітин: у цьому випадку клітин, що виробляють інсулін у підшлунковій залозі, що відіграватиме ключову роль у вуглеводному обміні. Цей рідкісний сорт зазвичай діагностується ще в дитинстві.

85-90% хворих на діабет, навпаки, страждають на тип, який зараз класифікується як 2 через нездоровий спосіб життя, коли занадто велика кількість жиру в організмі перешкоджає нормальному функціонуванню інсуліну. Це може статися в будь-якому віці, і сигнали навіть можна змінити, визначивши їх вчасно.

5 нових сортів

Співробітники університетів Лунда та Сконе у Швеції спільно з Фінляндським інститутом молекулярної медицини вивчили загалом 5 попередніх досліджень, в яких брали участь 14 775 людей з діагнозом цукровий діабет. Експерти також розглянули показники крові та генетичні характеристики учасників.

Виходячи з цього, можна було чітко відрізнити 3 більш суворі та 2 м’якіші версії:

  1. Тяжкий аутоімунний діабет, приблизно еквівалентний поточному типу 1, вражає 6-15% пацієнтів.
  2. Молоді пацієнти з дефіцитом інсуліну з високим рівнем цукру в крові, поганою продукцією інсуліну та помірною резистентністю до інсуліну. Вони становили 9-20% вибірки і мали найвищий рівень погіршення зору як ускладнення.
  3. Вони мають надлишкову вагу з сильною інсулінорезистентністю. З часткою від 11 до 17% більшість із них мали ускладнені захворювання нирок.
  4. Повні діабетики, які страждають ожирінням, хоч і не були резистентними до інсуліну, у порівняно молодому віці розвинули легку форму діабету. Їх частка становить 18-23%.
  5. Люди похилого віку з легким діабетом. Вони дали 34-47% вибірки.

Згідно з результатами, опублікованими в журналі Lancet Diabetes and Endocrinology, 5 різновидів генетично добре розрізнюються, і немає генної мутації, яку можна виявити в кожному акті. Це говорить про те, що ми говоримо не про єдині 5 стадій захворювання, а насправді про 5 різних захворювань, загальною назвою яких є діабет.

Чому це важливо?

З одного боку, забезпечити належне лікування зацікавлених осіб. Це пояснюється тим, що автори дослідження вважають, що пацієнтів, які зараз перебувають на обліку діабетиків 2 типу, не можна класти під капелюх, а індивідуальна терапія може досягти набагато ефективнішого результату. Однак це вимагає подальших досліджень ще більшої вибірки.

З іншого боку, стратегії профілактики можна вдосконалити. Якщо ми зможемо за допомогою простого зразка крові виявити, хто схильний до якої породи, ми можемо відповідно сформувати спосіб життя. Деякі люди за своєю суттю більш сприйнятливі до інсулінорезистентності, тоді як інші менш сприйнятливі, але їм все одно потрібно звертати увагу на свою вагу, оскільки навіть невеликий надлишок ваги може спричинити порушення їх вуглеводного обміну.

Тоді що можна зробити для профілактики?

Тип аутоімунного, поряд з іншими захворюваннями аутоімунного походження, не можна запобігти відповідно до сучасного стану науки. Решта, без винятку, є!

Це означає, що якби всі знали про способи запобігання та дотримання норм, кількість діабетиків у світі могла б скоротитися щонайменше на 85%. Це суттєво покращило б якість життя десятків мільйонів і звільнило б приголомшливу суму грошей у бюджетах охорони здоров’я всіх країн.

Незважаючи на те, що 85% -на ставка, на жаль, залишається утопією через перешкоди практичному впровадженню, все ще є місце для значного вдосконалення.

Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), найважливішим для профілактики неаутоімунного діабету є підтримка індексу маси тіла (ІМТ) на належному рівні, тобто нижче 25, а також запобігання або відмова від черевної порожнини. та поперекові жирові прокладки.

Спорт у цьому відіграє ключову роль, оскільки ті, хто досягає 80-90% максимального пульсу принаймні п’ять хвилин на тиждень принаймні п’ять разів на тиждень, мають значно менший ризик діабету, навіть якщо вони борються зі значним надмірна вага.

Також було показано, що споживання насичених жирних кислот і трансжирів пов'язане зі схильністю до резистентності до інсуліну; тоді як ті, хто сидить на дієті, багатій мононенасиченими або поліненасиченими жирними кислотами, частіше мають рівень глюкози в крові натще.

Особливий інтерес представляє те, що надмірне вживання рафінованих вуглеводів збільшує ризик розвитку діабету незалежно від віку, ІМТ, куріння та фізичних навантажень.

Це звертає увагу на так звану проблему "худий жир". Що людина з нормальною або навіть надзвичайно тонкою формою може мати порушення обміну речовин через недоїдання.