Існує велика різниця між "давайте подивимось, чи це працює" від "давайте змусимо це працювати".
Сенс у тому, щоб взяти на себе відповідальність і прагнути до того, чого ми справді хочемо.
Вони кажуть мені: "Пао, але я харчуюсь здорово і вбиваю себе, тренуючись 4 години" або "Я веган і займаюся йогою", "Я вегетаріанець" або "Я роблю пости". Хм правда в тому, що кожне тіло різне, і ти повинен знайти найкраще для себе, це називається біоіндивідуальністю, ми унікальні та справжні істоти з різними вимогами. Ніщо не є абсолютним, не для всіх. Не існує чарівної таблетки, є пошук того, що корисно тільки для вас (біоіндивідуальність), і повторення, повторення, повторення.
Тренування буде ефективним, якщо ви проведете його з часом, і ви побачите його наслідки через кілька місяців, але якщо ви зробите це лише пару разів, НІЧЕ.
Те саме станеться з вашим харчуванням, те, що ви виявили, було для вас корисним ПОВТОРИТИ, наполегливість дасть вам стійкі результати.
Довіряйте і будьте терплячі.
Один “поганий” прийом їжі не вплине на ваше здоров’я, але кілька РОБИТЬ.
Так само ВАГА хорошої їжі теж.
Висновок: Намагайся мати стійкі рутини. повторення, наполегливість - це ключ до його досягнення.
Ми пройшли тисячу доріг, але залишились посередині, бо не мали навченої послідовності.
Щоб тренувати наполегливість, ви повинні спочатку знати, що вам потрібно, і що без повторення поведінки (звичок) цього досягти не вдасться.
Візьміть до уваги: хто постійний і наполегливий, має цінний і надзвичайний талант, а хто ні, може розвивати і здійснювати його.
Недосяжних цілей немає, є лише люди, які втомлюються на півдорозі.