Ви ніколи не замислювались, чому все більше людей? непереносимість певних продуктів як клейковина, пшениця або молочні продукти?

body

Ви ніколи не замислювались, чому їх стає все більше і більше пристрасть до рафінованих вуглеводів, і їстівні речовини, що містять цукор?

Ви ніколи не замислювались, чому людей стає все більше і більше надмірна вага, ожиріння, діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання?

Епідемія ожиріння в західних культурах вражає 30% населення, у США кожен п’ятий чоловік страждає ожирінням, що включає багато дітей.

Пора усвідомити, що вони нам продають як їжу

Причиною епідемії ожиріння є звички, які змінюють наше здоров'я

Як ви побачите в цьому документальному фільмі, шкідливі звички, пов’язані з їжею, є основною причиною надмірної ваги, ожиріння та всіх хвороб, з якими вони пов’язані. Це пов’язано не стільки з калоріями, скільки нам повірили, а скоріше якість що ми їмо.

Навіщо їсти так багато і так погано?

Для мене є один з найважливіших ключів. З одного боку харчова промисловість, крім почесних винятків, заохочує нас їсти рекламуючи нездорову готову їжу, завантажену вуглеводами та цукром, наслідками якої в середньо- та довгостроковій перспективі є, як правило, зайві кілограми, тяга до їжі, пристрасть до певної їжі та інші фізичні розлади.

З іншого боку, цей тип їжі генерує певну секрецію серотоніну, підвищує рівень цукру в крові, і це на короткий проміжок часу змушує нас почуватись краще. Хоча пізніше пік цукру, крім того, щоб підкреслити наше бажання їсти, породжує емоційні підйоми і падіння та надмірну вагу, тому що надлишок цукру в крові, якщо ми його не спалимо, перетворюється на зайві кілограми або небажані жири, такі як целюліт, або схильність до діабету, ...

Усвідомлення того, що ці типи їстівних речовин створюють занепокоєння, а надмірна вага вже є джерелом мотивації для початку змін. Потім, як сказала мені Естер днями на консультації: «-Виключіть цей вид їжі якомога більше, моє занепокоєння зменшилось, я відчуваю себе спокійніше, я здувся, я відчуваю себе легшим! І найкраще: я зараз вибираю, що їсти-». Тепер для Естер, завдяки цьому, їй менш важко спостерігати, що було джерелом її емоційної потреби в цьому виді їжі, і встановлювати приємні та здорові альтернативи в гармонії з нею, які змушують її насолоджуватися способом життя, який вона хоче .

Документальний фільм (Hartos)

Цей документальний фільм із підзаголовками розповідає про епідемію ожиріння в США, і ми бачимо конкретні історії людей, які намагаються схуднути за допомогою поганих порад і не досягають успіху. На щастя, ми бачимо альтернативні думки, які пояснюють, що шкідлива їжа покликана створювати залежність, і ми повинні вживати заходів для захисту населення.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.