Чи існує взаємозв’язок між кавою та раком в ендометрії?

Якщо ви належите до тих людей, які люблять каву, і ви п’єте чашку так часто, вам може набриднути щомиті нагадувати, що кава погана. Нова знахідка дає вам вагомий аргумент на захист своєї звички: споживання більше чотирьох чашок цього настою щодня може допомогти вам зменшити ризик розвитку раку ендометрія.

язок

Кава - це один з найбільш споживаних напоїв у світі, зокрема, оскільки він містить кофеїн - речовину, яка стимулює нервову систему, змушує вас почуватись більш пильним, з більшою енергією та допомагає вашому організму виводити рідину, діючи як природний сечогінний засіб.

Занадто багато кофеїну може призвести до безсоння, дратівливості, головного болю та проблем зі шлунком. Деякі дослідження навіть пов'язують це з розвитком ревматоїдного артриту, який є формою артриту, що викликає біль, запалення, скутість і зниження функції суглобів. Тому загалом рекомендується не зловживати кавою або кофеїном, який також присутній у шоколаді та інших напоях, таких як чай, та в деяких безалкогольних напоях (або газованих напоях).

Однак інші дослідження також показали, що кава може мати позитивні наслідки для здоров’я. Деякі, наприклад, оцінили, як кава впливає на серце, і виявили, що помірне вживання кави та чаю може зменшити ризик розвитку серцевих захворювань.

Інші дослідження пов'язують споживання кави з меншим ризиком розвитку раку молочної залози та матки, а деякі також показують, що це може допомогти жінкам боротися з депресією.

Тепер додається ще одна перевага. Дослідження, розроблене фахівцями Школи охорони здоров'я Гарвардського університету, опубліковане в журналі Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, показало, що учасники, які споживали чотири чашки кави щодня, розвивали менше раку ендометрія, до 25% менше, ніж решта жінки, які брали участь у дослідженні.

Рак ендометрію вражає слизову оболонку матки або утроби, яка є місцем розвитку дитини під час вагітності, і є одним з найбільш вражаючих жінок.

Щоб дійти такого висновку, дослідники проаналізували звички пити каву близько 67 500 жінок у віці від 30 до 55 років, які брали участь в Огляді здоров’я медсестер, який розпочався в 1976 р. Їх обстежували кожні два роки протягом 26 років для виявлення раку ендометрія, та оцінив дієтичні звички, використовуючи інші опитування, які проводились раз на чотири роки між 1980 і 2002 роками.

Взявши до уваги інші фактори, такі як звички куріння, індекс маси тіла та вживання алкоголю, автори виявили, що чотири або більше чашок кави з кофеїном "суттєво" пов'язані зі зниженням кави на 25 відсотків. Ризик розвитку раку ендометрія.

Однак вони не рекомендують збільшувати споживання кави, оскільки ця користь може бути скасована, якщо регулярно додавати вершки та цукор.

Крім того, дослідники попереджають, що, хоча може існувати взаємозв'язок між цими двома факторами, причинно-наслідкових зв'язків немає, тобто це не означає, що якщо ви збільшите щоденне споживання кави, ви запобігнете розвитку раку.

Потрібні додаткові дослідження, щоб точно з’ясувати, як кофеїн впливає на здоров’я.

Отримуючи більш конкретні новини, пам’ятайте, що всі надмірності - це погано. Помірною або середньодобовою кількістю кофеїну вважається те, що ви отримуєте, випивши три чашки кави по 8 унцій (приблизно 250 міліграмів кофеїну) та 5 порцій напоїв або чаю з кофею, що містять кофеїн.

Також майте на увазі, що деяким людям потрібно уникати кофеїну або приймати його лише в невеликих кількостях, наприклад:

  • Ті, хто схильний до стресів, тривоги або проблем зі сном.
  • Жінки з грудками (наростами) і хворими на грудях.
  • Люди з кислотним рефлюксом або виразкою шлунка.
  • Люди з високим кров'яним тиском, які не реагують на лікування.
  • Люди, які мають проблеми з нерегулярним або прискореним серцевим ритмом.
  • Люди, які мають хронічні головні болі.
  • Вагітні жінки та діти.

Завдяки цій інформації ви можете насолоджуватися чашкою кави.