Ми вже багато говорили про Середземноморська дієта та його численні переваги для здоров’я та людського організму, і все ж ми, іспанці, повільно відмовляємось від цього. Це перший висновок недавнього дослідження вчених з Центр досліджень та досліджень з управління сільськогосподарськими та екологічними ризиками -CEIGRAM-..

харчуванням

Ці дослідники дійшли висновку, що пересічний іспанський споживач відмовився від своїх звичних уподобань, щоб зупинити вибір на більшому споживанні таких продуктів, як м’ясо, молоко та цукор, відмова від інших.

Цей аналіз, який збігається з найновішими, які вказують на те, що споживання ультра-оброблена їжа в країні воно не припиняє зростати, воно здійснюється за поточними моделями споживання населення. Вони дедалі чіткіше демонструють, що ми відмовляємось фрукти, овочі, риба та зернові для згаданого м’яса, молока та цукру.

В результаті цих перших результатів та висновків фахівці намагаються попередити владу про необхідність навчання кращі харчові звички особливо молоді.

І чому слід рекомендувати повернення до класичної середземноморської дієти? Тому що таким чином ми обов’язково отримуємо рівні енергії, клітковини та поживних речовин що наше тіло має працювати найкращим чином, а також додаткові компоненти, такі як вода.

Тим часом, якщо збережуться сучасні тенденції, нам доведеться споживати набагато більшу кількість води, щоб запобігти нашому тілу від наслідків.