Ну сімейний, я поставлю вас на дієту з жирною печінкою, яку я зазвичай роблю, спочатку скажу вам, що мою дієту контролює мій сімейний лікар за допомогою аналітики, але давай, це дієта, яка цілком може коштувати кожен, хто хоче зробити це.добре очищення організму,.
Я підсумую дієту для вас якомога більше:

бехчета

Сніданки:
-1 чашка настою з знежиреним молоком (можна додати соєвий лецитин)
-Від 1 до 3 шматочків цільнозернового хліба (залежно від того, це тости чи печиво) зі столовою ложкою знежиреного сиру, або (столова ложка) дієтичного варення, або (столова ложка) дієтичного маргарину, або асорті з цільного зерна.
- 2 скибочки ананаса, або дині, або кавуна .

Продукти харчування:
1 чашка домашнього дієтичного супу-бульйону з ложкою пивних дріжджів
Друга страва на смак: риба, куряча грудка, м’ясо, телятина, макарони,
Ці страви можуть супроводжуватися: салатом з артишоків, морквяним пюре, салатом з брокколі, тертою морквою, змішаним пюре, овочами на пару тощо.

Перекус:
Йогурт зі злаками без цукру

Вечеря:
1 склянка домашнього дієтичного супу-бульйону з ложкою пивних дріжджів
1 друга страва, яка може бути: гарна тарілка варених овочів, таких як мангольд, гарбуз, морква або
хороша тарілка для салату, яка містить переважно нарізаний кубиками селера, авокадо, м’який сир, сухофрукти, яєчний білок (не їжте жовток) або
хороша порція коричневого рису, з овочами або
Пудинг зі шпинату, гарбуза або
порція риби на грилі з порцією салату з артишоків.
десерт: фрукт, краще, якщо це фруктовий салат з желатином (з агаровим агаром), а може бути, це і желатин одного агар-агару.

Між прийомами їжі можна їсти .
Нежирний йогурт
фрукти
Сирі овочі
Дієтичні злакові батончики
Дієтичний твердий макаронний сир
Дієтичний желатин.

Випивайте між прийомами їжі літр або більше води або настоїв, особливо зеленого та червоного чаю .

Зараз я дам вам продукти, що містять кремній:
Пшеничні, вівсяні, пшоняні, ячні та коричневі рисові висівки
гарбуз, буряк, кукурудза, морква, шпинат, петрушка, зелена квасоля, артишоки, картопля.
(Найзеленіша частина овочів містить найбільше кремнію.
Лікарські рослини:
хвощ польовий, кульбаба, артишок і розторопша

Інші продукти, багаті кремнієм:
Горіхи, родзинки, банани, сирий часник, цибуля, червоний помідор, кокос .

Кремній зміцнює захисні сили імунної системи, оскільки забезпечує силу та стійкість проти агресії, корисний при остеоартрозі та болях у колінах, з віком зменшує всмоктування кремнію в кишечнику.

Вплив нестачі кремнію, ламкості кісток, зневоднення шкіри, тонзиліту, кон'юнктивіту, ламкості або випадіння волосся, ламкості та тьмяності нігтів, в'ялості суглобів.

Це також не слід брати до уваги, оскільки у вас можуть бути всі симптоми нестачі кремнію, і причина може бути в чомусь іншому, я їх усі маю, і, на думку мого лікаря, це через мою депресію, оскільки відповідно до те, що вона сказала мені, немає жодного аналітичного аналізу, який би міг сказати нам, як ми з кремнієм, але добре, як я приймаю його для печінки? .
Ну, мій txikuelos, якщо ви хочете отримати роз'яснення, то вам слід лише запитати мене добре ?