Мене звуть ІВКА, і я також мав велику проблему з надмірною вагою. ВИМІРЮВАННЯ 164 СМ І У МЕНЕ 55 КІЛЬНІВ, МІЙ ВАГА ВИЩАЛА НА 25 КІЛЬ. Я УСПІШНО ДЯКУЮ РОЗДІЛЕНОМУ ДІЄТІ, АЛЕ РУХ МОЖЕ БУТИ НАЙГОЛОВНІШИМ І ОСТАННІМ ПАПЕРОМ 17-го. Я ДУЖЕ МНОГО ЗМІНИЛСЯ, ВІДПОВІДАЮ ВАС. Я ЗМІНИВ ЦІЛИЙ ПОГЛЯД - ХТО НЕ БАЧИЛ МИ РОК, НЕ ВІРИВ РОКУ І НЕ РОЗУМІЛ, ЩО МОЖУ БУТИ. Я НІКОЛИ не відчував себе настільки дивовижним, як Я ЗАРАЗ.
Привіт, моя історія почалася рівно три роки тому, коли при моїй вазі в 132 кілограми я зрозумів, що так більше не триватиме. Це було важке рішення для мене, але, напевно, першим кроком було те, що я зізнався, що страждав ожирінням, і у мене були проблеми. Тому я шукав допомоги у фахівців і особливо контролю над собою. Спочатку це було дуже важко, і я часто навіть плакала, але з часом я почав набувати досвід у харчуванні та фізичних вправах, а коли побачив, що кілограми просто падають, це було рушійною силою для мене, щоб досягти своєї мети. Тепер, після трьох років моїх зусиль, я приблизно на 60 кілограмів легший і моя вага в межах 70-72 кілограмів, яку я тримаю близько півтора років, я задоволений і щасливий, тому що повернувся до людей і насолоджуюсь життям у повній мірі. Я просто хочу сказати всім, хто незадоволений своєю вагою, що дозволяють їм робити не впадайте у відчай і відпустіть боротися з кілограмами, тому що це можна зробити, якщо вони вірять у себе і що вони можуть це зробити, їхній успіх гарантований і того вартий. Я стискаю пальці для всіх.
Привіт, я хотів би надати трохи оптимізму тим, у кого не все добре. Мені 48 років, зріст 167 см і я 88 кг. Цього досить, але в січні 2006 року я важив 134 кг. Я схудла на 46 кілограмів і хочу скинути щонайменше 10 кг. Я не дотримуюсь жодної дієти, я змінив меню, в якому у мене багато фруктів та овочів та нежирних продуктів. Особливо з великим рухом. З самого початку це були довгі прогулянки та орбітреки, тепер я додав пілатес і починаю бігати. Я втратив більшу частину своїх кілограмів (30) за 1 рік, потім радикально і погано пригальмував, особливо під час фізичних вправ. Я почуваюся чудово і сподіваюся за рік важити 78 кг.
Олена 39 років
Зузана 40 років
Привіт! Як і більшість жінок, я не можу скинути деякі з цих кілограмів, хоча хотів би схуднути приблизно на 6 кг. У мене немає мотивації, тому що я переживаю глибоку депресію, про яку знаю, але у мене немає мужність звернутися за допомогою до фахівця. На мою думку, я мало їжу, і все прилипає до мене. Я намагаюся бути там 5 разів на день, і у мене не було місця для ваги. Етап збору інформації. Але поки що я сказав собі, що мушу спробувати сам і за невеликі гроші я волію їхати до моря. Я стискаю пальці за всіх, хто худне.
Моніка 21 рік
Мене звуть Моніка, і я з дитинства була "кулею". Коли я кажу комусь свою вагу, вони не хочуть вірити, я не думаю, що виглядаю так сильно. Але я бачу себе в дзеркалі і маю ці зайві кілограми. Однак найбільше мене поранив мій ендокринолог, який холодним голосом сказав мені на час мого статевого дозрівання: "Якщо ти не схуднеш до 20 років, ти помреш". Мені це дуже боляче, і це був важкий час. У цьому віці я дійсно багато важив. Пізніше я схуд, але все ще мав зайву вагу, навіть зараз, коли перевіряв меню і нарешті доглядав за собою, я почав трохи набирати вагу. Хоча мій друг любить мене такою, яка я є, він часто навіть вітає мене компліментами, але мені дуже важко перенести погляд у дзеркало. До цього моменту я практично «боровся» із зайвою вагою, але досі не можу перемогти в бою. Але я все ще вірю, що все здійсниться, і моє відображення в дзеркалі відповість \ "ти котик \".:)
Рената, 36 років
Мене звати Еріка. Сьогодні мені 14 років, я відвідую 8 клас і маю 107 кг. Все почалося, коли мені було 11. На той момент кілограми почали прилипати до мене, і це все ще так. Я все ще їв, а коли наситився, все ще їв, бо не втрачав апетиту, і це змусило мене це зробити. Через рік - коли мені було 12 років, і ситуація почала нагромаджуватися, мені довелося їхати на лікування до Бардейова, де я запитала себе. Я там був надзвичайно щасливий: нічого там не пропустив і схуд на 7,82 кг. Однак, повернувшись додому, я знову набрав і отримав додаткові 12 кг. Ми з мамою були абсолютно відчайдушні, пробували дієти, тренувались, але найбільшою проблемою була і є моя низька впевненість у собі. Зараз у мене 14 і великі проблеми зі здоров’ям: високий кров’яний тиск та ожиріння 2 ступеня. До того ж великі комплекси, бо діти з мене сміються. Я відчуваю, що ніколи не вийду заміж і мої мрії не здійсняться: я ніколи не зможу купити номери одягу, менші за XXXL. Я просто не думаю, що зможу це зробити, і я буду у всьому одна.
Мене звуть Діана, моя майбутня називає мене Діана, мені 24 і я важу 70 кг, тому що ми збираємось одружитися, і я вибрав невелику кількість одягу, я повинен відповісти. Хочу схуднути. Я думаю, що у мене вистачає сили волі і достатньо мотивації, щоб впоратися з цим, навіть якщо я це визнаю, я не знаю, як це зробити, розрахунок складний. оскільки завтра - п’ятниця 13-го, я почну завтра - божевільні речі потрібно робити у шалені дні, тож стискайте пальці, і я все одно можу написати вам, як я противлююся щоденним підводним каменям.
поки що до побачення