Вгадайте, скільки фунтів скине переможець нашого змагання! Надішліть SMS у формі NC (пробіл) DIET (пробіл) вашу підказку в кілограмах до десяткової коми.
Я закріплюю три отвори на поясі менш гордо, - заявляє учасник реаліті-шоу New Time Любомир Філло (31). Схуднути під керівництвом досвідченого тренера Фреді Аїсі. Здається, скорегований раціон і регулярні фізичні вправи з часом приведуть його до чудової фігури!
Він не відмовляється від змін на краще. Рішення взяти участь у такому вимогливому процесі, як складне схуднення, визріло в ньому майже рік. Він не соромився відповісти на заклик Нового часу з чіткою метою: "До зустрічі без живота,"Як він каже. Він також впорався з початковими проблемами зі зміною дієти завдяки підтримці дружини. Оскільки він виграв переважно від того, що йому подобається і не обмежується харчуванням, йому довелося змінити свої харчові звички з нуля. Він зосередився на менших порціях, регулярному питному режимі та великій кількості овочів. "Я досі їм лише салат та м’ясо. Але я не відмовився від м’яса, не відмовився!"Зізнається Любомір, який цього не зробив, незважаючи на рекомендації тренера Фреді Аїсі.
Навіть попередні невдачі в тренажерному залі не стримували його, і він почав робити вправи. П'ятнадцятихвилинні кардіотренування доповнюються приблизно однією годиною інтенсивних вправ, і в кінці тренування він робить ще 45-хвилинну пробіжку на поясі. "Я почав насолоджуватися вправою, у мене є чудова група людей, які піклуються про мене. Потім із задоволенням відвідуєш спортзал. Я буваю там щодня, іноді залишаю майже чотири за раз, що я не можу керувати,“- каже Любош із посмішкою, від якої відчуває радість від досягнутих успіхів.
"Я побачив у його очах, що він мав не тільки волю, але й смак. Я вже можу здогадуватися про людей, і на ньому видно, що він цього хоче,"Вони не приховують ентузіазму свого підопічного Фреді Аїсі. Також Любомир зав'язав дружбу з хлопцями та тренерами в клубі Life fit Vajnory, де він регулярно тренується. "Це не тільки я, це і весь мій фітнесВисновок Ľubomír.
МЕНЮ
Сніданок
вівсянка або мюслі з фруктами (ківі, ананас), залиті нежирним йогуртом
Перекус
фрукти або овочі
Обід
рис або картоплю, рибу (лосось, тунець), зварену на воді
Оловрант
банан або підходящі палички
Вечеря
овочевий салат, залитий нежирним йогуртом з краплею оливкової олії (якщо хочете, можете також додати оливки та шматочки нежирної моцарели)
Підтримайте і конкурентів! Надсилайте їм свої посилання на [email protected]!
Окрім можливості схуднути під наглядом досвідчених тренерів, шість відібраних учасників отримають:
Питний режим - Від партнера, виробника джерельної води Rajec, кожен учасник отримає безкоштовний питний режим з джерельною водою Rajec протягом усього періоду схуднення, разом з футболками, рушником та сумкою Rajec.
Абсолютний переможець, хто зуміє схуднути найбільше кілограмів за допомогою здорового харчування, отримає путівки на суму € 1000 на придбання в мережі супермаркетів Billa, ваучер на суму € 200 на придбання спортивного одягу Adidas та піврічний режим пиття з джерельною водою Rajec.
Кожна команда-переможець, яка конкурує, отримає:
Проживання на вихідних - для 2 осіб у Mountain View **** AquaCity Poprad з напівпансіоном та безкоштовним входом до оздоровчого центру та аквапарку.
Вгадайте, скільки програє переможець!
Вгадайте, скільки фунтів скине переможець нашого змагання! Надішліть SMS у формі NC (пробіл) DIET (пробіл) вашу підказку в кілограмах до десяткової коми.
Приклад: NC DIET 13.4. Якщо ваша порада правильна, ви можете виграти ваучер вартістю 200 євро, щоб придбати спортивний одяг Adidas та питний режим від Раєца на півроку. Максимальна ціна зворотного SMS становить 0,50 євро.