27-річна Олександра Горват за півроку зазнала фантастичної трансформації. Дієти часто звинувачують у тому, що вони не можуть заплатити за здорові інгредієнти.
Історія Олександри демонструє, що зміни способу життя та історії успіху в зниженні ваги за 6 місяців зовні не є питанням грошей. Він узагальнив результати своєї втрати ваги у таблиці та завантажив на свою сторінку у Facebook, і лавина почалася! Вони багато його привітали і навіть дуже звернулись до нього за порадою.
Але в нього було вдосталь часу на роздуми. Олександра мала проблеми з вагою ще з дівчинки, вона завжди була схильна до набору ваги.
- Схуднення на 25 кг - Дієта Феміна
- Ex lax допомагає схуднути
- - 20 кг за 6 місяців! Будь казковим на літо! | travelzgyerekkel.hu
- Сареп Багготт зробив величезну різницю за півроку, хоча він лише мало змінив свій раціон.
- Для схуднення можна їсти цукор?
- Історії успіху в схудненні: дієта, дієта, яка може мотивувати і вас
- Історія успіху! Вона схудла на 28 кілограмів, хоча ледве змінила дієту
Мої однокласники відвернулись від мене, але ще більш болісним було те, що я сильно постраждав у сім'ї. Вони не заохочували мене до дієти чи занять спортом, я постійно повторював, що все одно не зможу схуднути, тому що в нашій родині така фігура є.
Але я не змирився з цим. Я хотів розбити історії успіху в зниженні ваги за 6 місяців тюрми за ожиріння. Я отримав одну з книжок Норбі і почав займатися спортом.
Я багато бігав і їздив на велосипеді, і я просто дозволяв собі дивитися телевізор, виконуючи вправи для живота. Я особливо не піклувався про свій раціон, але після 18:00 я більше не їв.
Ось так я схудла на 56 кг, коли мені було 18 років », - розповіла Олександра інтернет-журналі Ripost Після школи вона вчилася на масажиста і чотири роки працювала за цією професією. Я боявся, що під час вагітності можу знову скинути кілограми, але врешті-решт я не вловлювався їжею.
За 6 місяців я втратив 15 кілограмів із турбо
Я вирішив, що розвиток крихітного є найважливішим, і я нічого від нього не відніму! Тож я з’їв усе, що хотів, на жаль багато чіпсів та шоколаду.
Я набрав 15 кг прямо за перші 2 місяці. Оскільки я зріст лише см, я незабаром побачив на собі зайву вагу. Я народила наступного дня, з лікарні поїхала додому з 95 кг.
Я потонула, і серце забилося, але я хотіла грудне молоко для своєї дитини. Я страшенно страждав від своєї ваги, але поки я трохи годував грудьми, я не хотів дієти. Я радше намагався їсти якомога різноманітніше. До речі, страшна зайва вага також залишила слід на моєму здоров'ї, коли я піднімався сходами, а потім, поки вже тонув. До Різдва з мене з великими муками зійшло 15 кг. Я вирішила серйозно поставитись до дієти в новому році, почала міняти спосіб життя 6 січня, і з тих пір постійно вимірюю свою вагу і фіксую, скільки їжу, скільки займаюся спортом - додала Олександра.
Тіло Олександри повністю трансформувалося за два місяці, але, як вона каже, на ньому все ще багато надлишку. Я нарешті звик їсти п’ять прийомів на день, і це дуже важливо!
На сніданок я завжди з’їдаю рекламні ролики, що спалюють жир, оскільки їх можна приготувати різними способами, із фруктами та корицею. М'ясо - це в основному м'ясо на обід, жменька арахісу на перекус, а м'ясо на вечерю - найкраща паличка для спалювання жиру з соліннями.
Кабачки, цвітна капуста, брокколі можуть прийти в будь-який час!
Я повністю відмовився від цукру та борошна, а хліба чи макаронів я майже не їм. Однак я наступив на сир, так би мовити, сир став моїм хлібом.
За допомогою цих принципів я позбувся 6 кг менш ніж за місяць. Я завантажив свої фотографії у Facebook і отримую багато відгуків навіть від незнайомців. Неймовірно, але за допомогою цих кількох фотографій я став взірцем для інших.
Листи схиляються до мене, багато людей хочуть знати, що мені вдалося досягти своїх результатів. Приголомшлива річ системи полягає в тому, що вона працює саме так.
Їм також може бути цікаво
Раджу кожній жінці: не здавайтесь! Тепер я можу точно сказати: ви можете схуднути навіть з дитиною!