Письменник та експерт /
Дарсі, особистий тренер з Ліверпуля, розповіла нам про свою подорож, коли невпевнена і чуйна дівчина стала сильною і впливовою жінкою, яка сьогодні почувається здоровою і здоровою.
«Я вперше відчув фітнес, коли закінчив середню школу і працював у кількох барах та пабах. Я весь час пив і жив дуже нездорово. Мені було дуже погано, тому я шукав тренера.
Тоді мене поглинуло коледжне життя, але в той же час я постійно займався у спортзалі. Бували випадки, коли я робив вправи 3-4 рази на день з мінімальним споживанням їжі. Я вважав, що це правильно робити.
Я думаю, що в Інтернеті багато оманливої інформації. Як молода наївна дівчина, яка хоче виглядати добре і схожа на інших дівчат, я практикувала майже все, що читала де завгодно. Потім прийшли проблеми з апетитом. Це було досить погано, бо одного разу я не їв, інший раз набивав себе занадто багато. Я відчував, що не маю над цим ніякого контролю.
Такі речі зачіпають не тільки вас, а й оточуючих вас людей. Я був постійно втомлений і голодний, це було жахливо. Тепер, озираючись назад, я знаю, що голодував і був дуже виснажений. Це був не я ...
Сьогодні люди дуже здивовані, побачивши мене і запитуючи мене, як я. Вони бачили мене в гіршому, а зараз вони бачать мене в найкращому, і все це тому, що я відчуваю себе здоровим і здоровим.
Всі мені казали, що я повинен почати навчати людей, але я так і не вирішив це робити. Я думав про те, як я взагалі можу це зробити, я бачив багато перешкод. Але тоді я сказав собі: "Я нічого не дам за спробу, я заходжу!"
Основною причиною своєї поступки було те, що я хотів позитивно вплинути на дівчат, які цього найбільше потребували. Я хотів бути людиною, до якої люди можуть звертатися і отримувати потрібну інформацію, щоб відчувати себе здоровим і здоровим.
Я просто буду сміятися з того, у що я вірив зараз. Я завжди уявляю, скільки часу та енергії я вклав у це. У той час я почувався самотнім і спустошеним. Я відчував, що мене ніхто не розуміє. Тепер, коли я бачу подібні ознаки у своїх клієнтів, я відразу працюю над цим.
Зараз я просто хочу, щоб мої клієнти не виживали, а жили. Якщо вони приходять і кажуть: "У мене були страшні вихідні, бо я не тренувався і погано їв", тоді я запитую: "Вам сподобалось?" Зазвичай вони відповідають мені ствердно, а я їм: "От і бачите!"
Я намагаюся мати хороший вплив на людей, але іноді це складно. Раніше я був наївним, зараз я набагато сильніший, але мова йде про постійні сутички, і я цього нікому не бажаю.
Одного разу мені стало дуже погано. Пам’ятаю, я прийшов до мами і сказав їй: «Думаю, з цим потрібно буде звернутися до лікаря». Насправді я теж ходив і мені виписали кілька таблеток. Вони сказали мені, що досить ними скористатися, і тоді все буде добре, мало би вистачити кількох місяців.
Пам’ятаю, тоді я знову завітав до своєї матері, яка є дуже сильною жінкою. Вона запитала мене, чи хочу я такого життя. Вона сказала мені, що мені доведеться щось з цим робити, і щодня надсилала мені повідомлення, що я можу це зробити.
Після всього цього на мене напав чоловік, який справді мене потряс. Я думав, що можу зробити це лише одним із двох способів. Я можу або використовувати його для того, щоб стати сильнішим, або він може мене повністю розкласти.
Це було відразу після Різдва, я повертався з роботи і відчував себе демотивованим. Це змусило мене думати, що я не можу бути таким нещасним весь час.
Кожен день, який ти проводиш у біді, марно витрачається. Зараз я побудував на цьому свій бренд. Деякі мої клієнти - мої найкращі друзі. Дивно бачити, як вони йдуть шляхом до впевненості в собі та любові до себе.
Іноді я їду на роботу надзвичайно щасливою лише тому, що знаю, що вони їдуть туди заради мене. Я пишаюся тим, що створив, і ніколи не зупинюсь. Це завжди буде моєю місією.
За кілька років я схудла більше 30 кілограмів. Я слухав коментарі на кшталт "з тобою все гаразд, бо у тебе це від природи". Ні. Я щодня натрапляю на свою фігуру. Якщо я їжу лайно, я відчуваю жах.
Не буду брехати, це в основному з естетичних міркувань. Багато людей намагаються виглядати добре. Він мотивує всіх, коли хтось каже їм, що вони добре виглядають.
Коли люди бачать мої "фотографії трансформації", вони приходять до мене і кажуть: "Я теж хочу цього досягти". Я завжди повинен сказати їм, що мені знадобилося п’ять років, і це не станеться через два місяці. Спочатку ви повинні знати, для чого ви це робите. Якщо це тому, що ти хочеш виглядати худенькою дівчиною з журналу, ти робиш це не правильно і не можеш цього терпіти.
Знайдіть своє "чому", а потім переходьте до нього. Не підходьте до першого, що ви прочитали відразу. Інформації забагато, і не вся вона відповідає дійсності.
Також потрібно слухати себе. У всіх нас не однакове тіло. Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншої. Найголовніше - переконатися, що ви робите це для себе, а не для когось іншого ».