читати

схуднення

16 січня 2020 р.

Автор статті:

Турбодієта

Двотижнева інтенсивна програма була непростою, ароматів бракувало, але кілограми скидалися, а слова похвали все компенсували.

Я М. Б., 38-річна мати, яка працює.
Я займаюся спортом, займаюся спортом, їзжу на велосипеді, карате, волейболі, аеробіці, йозі, скільки себе пам’ятаю. Я їв пакети з солодощами, їв хороші, особливо продукти, багаті вуглеводами. Я добре п’ю і курю з 14 років.

я знаю це Я схильний до набору ваги, але я завжди звертав увагу на свою вагу, і ніколи не мав проблем зі своєю фігурою. Для мого зросту 167 см моя вага коливалася від 56 до 58 кг. Коли набігло кілька кілограмів, я легко позбувся. Потім настав момент, коли м’якість моєї голови теж зросла. Думаючи, що я хочу бути мамою і хочу здорову дитину, досить повільно, клітковину за клітковиною Я кинув палити. На той час це сталося 58 кг, 64 кг. Думав, неважливо, швидко кину. Так, але без нікотину мій метаболізм повністю уповільнився. Коли я зрозумів, чому кілограми не рухаються, я дізнався, що чекаю дитину. Тому я не починав дієти, але вирішив нічому не говорити «ні», просто намагайся дотримуватися міри. Два деко стали стандартом.

Я просто фізично хворів, якщо не отримував бажаного. Я «закотилася» в пологове відділення з 85 кг, вийшла із 75 кг. Всі закликали мене не хвилюватися, кілограми майже розплавляться від мене під час годування груддю. Ну, вони навіть не були в їх свідомості. Після дев’яти місяців грудного вигодовування я приступила до першої серйозної дієти у своєму житті.

Я вибрав підрахунок калорій. Протягом довгих місяців мені було важко підняти півкілограма, який у своєму відчаї я повернув за одну ніч за допомогою чіпсів, шоколадного печива та інших смаколиків. І так це тривало досить довго. Я не рухався, бо завжди був втомлений, але, розчарувавшись у своєму киті, я просто їв, їв і їв. Вдень я їв салат і курячі котлети, а ввечері залишки сина та насі. Я був дуже засмучений тим, що не зміг протистояти. Мій чоловік також намагався вплинути на мою душу, іноді ніжним заохоченням, іноді різкими словами.

Справжнє жорстке рішення було прийнято до того часу, коли ми планували народити другу дитину. Я пішов на ліпосакцію, звичайно без результатів. Одна з моїх подруг схудла на постійній акупунктурі, я подумав, що теж спробую спробувати, коли згадав, що кілька днів Я вже бачив по телевізору оголошення про щось на зразок Турбо Дієти ®. Я шукав в Інтернеті, читав його і думав, що це може бути дієтою для мене? Чи можна їсти цукерки з ранку до вечора і навіть худнути? До того ж, білкова дієта видалася мені цілком логічною, оскільки на той час я вже точно знав, що причиною моєї проблеми була моя вуглеводна залежність. Я поспілкувався зі своїм чоловіком, у нас вийшла щомісячна доза, і я скоротився. Двотижнева інтенсивна програма була непростою, бракувало смаків, хороших гострих фрикадельок, макаронних виробів, але все компенсувалося кинутими кілограмами, номер 4, та словами похвали. Я думав, що легка програма буде простішою, тому що її можна їсти. Проблема лише в тому, що мені завжди доводиться зупинятися на обід, коли мені найкраще потрапити до закуски.

Зараз я набрав 6 кг. Знову ж таки я почав регулярно займатися, Я займаюся пілатесом або аеробікою майже щодня. І так приємно подавати приклад своєму синові, якому майже три роки. Він щодня стоїть біля мене і робить зі мною гімнастику по-своєму трохи незграбно. Щодня сльози виливаються на очах, коли родина дивиться на мене, як на БОГИНЮ. Я знаю, що вони люблять підтримувати, вони пишаються мною. І зараз я не здаюся. Я досягну своєї мети до встановленого часу, щоб я міг носити під серцем нового члена нашої родини здоровим і здоровим.