Випадок з Жофі схожий, оскільки за час вагітності вона набрала майже 30 кілограмів. Британські дослідники нещодавно виявили, що величезна кількість ваги може згубно впливати на плід, і в першу вагітність товстіших жінок спостерігається більше ускладнень. Молода мама завжди була худенькою і ніколи не мала проблем зі своєю фігурою. Однак під час вагітності він швидше і у більшій кількості набирав вагу.

скинув

Жофі перед дієтою, 90 кілограмів

"Я дізнався, що я вагітна жінка в лютому 2010 року, і оскільки плід був ще зовсім маленьким, я знайшов медсестру лише на початку березня. Спочатку я не виграв десятиліття, і я важив 63,5 фунта в перші місяці. підібрав два кілограми в квітні, а потім ваги були чотири в травні і 79,5 до кінця літа, і дитина прекрасно розвинувся, і я важив майже 90 фунтів у жовтні, і оскільки я ніколи не схильний набирати вагу, Я думала, що підберу мінімум під час вагітності, скільки б не було. Я взагалі не звертала уваги на їжу, їла все разом, нерегулярно, все, що хотіла, принесла солодощі та жирні м’ясні страви, що це багато вуглеводів і цукру в моєму тілі, і я взагалі не рухався. Я почав мочити близько семи тижнів, особливо ноги, а останні місяці навіть не міг натягнути капці. також був обмежений раптовими 26 кілограмами, я їхав повільніше сходами, мені було важко вставати Я зійшов зі стільця, і я дуже легко втомився ".

Жофі не турбував надмірна вага, їй не було погано серед людей, коли вона страждала ожирінням, хоча за нею часто спостерігали з подивом, і її також не впізнавали на вулиці. Іноді ожирілі жінки, навіть вагітні, соромляться свого зміненого тіла, намагаючись прикрити зайві кілограми або зовсім уникають соціальної взаємодії, навіть не виходячи з дому.

"Я не соромилася свого нового вигляду, бо знала, що це тому, що скоро збираюся народити маленьку дівчинку, і на Землі не було нічого прекраснішого. Моя родина та друзі весь час стояли біля мене, прийнявши цю велику зміну без жодного слова. Іноді я згадував, що мені доведеться якось відпрацювати багато надлишків, але під час вагітності це було менш зайнято. Я міг лише думати про майбутню дитину і про те, щоб дати їй все як плід. Якби я не потрапив у цю ситуацію як вагітна жінка, я не міг би витримати, що у мене майже 90 кілограмів. Я приділятиму більше уваги харчуванню, я не буду їсти так безрозсудно, і вправа на час моєї вагітності ".


Мінус 30 кілограм також можна помітити на особливостях Zsófi

Більшість підручників прямо забороняють свідоме схуднення, і навіть спорт вважається проблемою багатьох. Якщо за кілька місяців хтось набрав третину ваги свого тіла, для того, щоб виконати надлишкову роботу, потрібен серйозний зусилля, особливо якщо він не може схуднути чи дієтично. Однак грудне вигодовування - це справжнє диво-засіб! Доведено, що жінки, які годують груддю своїх немовлят протягом перших чотирьох місяців, можуть позбутися більше кілограмів, набраних за час вагітності, ніж ті, хто годує з дитячої пляшечки.

"Не минуло багато часу після того, як дитина прибула, і кілограми почали худнути. Я позбувся великої кількості надлишків під час грудного вигодовування, і кількість води, яка накопичилася під час вагітності, швидко зникло з мого організму. Однак, коли я годував груддю, у мене зовсім не було апетиту, я їв лише стільки, скільки потрібно маленькому, щоб правильно харчуватися. Я знаю, що організму потрібно 200-500 калорій для вироблення грудного молока, це те саме, що спалювання в Тоді не випадково багато мам, які годують грудьми, швидше відновлюють свою первісну масу тіла. Багато хто каже, що ця раптова втрата апетиту була моєю "підсвідомою дієтою", навіть моє тіло хотіло позбутися тривожних зайвих кілограмів. п’ятого жовтня моїй маленькій дівчинці було шість місяців до того часу, коли я відновив свою первісну форму і знову почав носити свій старий одяг навіть до березня k мені було 59 кілограмів! Я також із задоволенням прийму свою другу вагітність, бо немає нічого прекраснішого, ніж материнство та диво, яке слідує, навіть якщо це часом здається важким ".

Історія Жофі - чудовий приклад того, як відновити ідеальну форму після вагітності і навіть позбутися зайвої ваги до 30 кілограмів за півроку. Здебільшого питання статури та генетики полягає у швидкості втрати ваги після пологів, але при мінімумі чотирьох місяців годування груддю, пізніше при регулярних фізичних вправах та правильному харчуванні бажана мета може бути досягнута.

Це жир! схуднення і
наша програма стилю життя!