Нещодавно 21-річний хлопець із Мезятсату важив понад 140 кілограмів. Ця надмірна вага не розвинулася раптово, Тібі завжди мав надлишкову вагу з дев’яти років.

"У мене була зайва вага з дев'яти років, до того часу я був досить хворим і не міг багато їсти. Потім мені видалили мигдалини, хвороби зникли, і у мене нарешті з'явився апетит, я почав харчуватися добре. Усі в моїй сім'ї за винятком того, що моя сестра має зайву вагу, і це мене не турбувало. Мій стан. Вони ніколи не висміювали мене з моїх кілограмів, пізніше у дівчат теж не було проблем зі мною ".

тібі

У віці 21 року Тібі вирішила схуднути після кількох невдалих дієт - і врешті-решт лише її власний метод дав результати: «У грудні 2011 року я поклявся втратити частину ваги, і врешті-решт це виявилося до грудня мені набридло багато волосся, я думав, що це буде набагато легше рухатися, я зможу витримати більше і буду сильнішим, якщо схудну.

В основному я міняв їжу, їв менше і рухався більше, переходячи з автобуса на велосипед з січня, тому я їзжу на велосипеді більше десяти кілометрів на день через свою роботу. Замість великої їжі я їжу лише двічі на день, зазвичай не снідаю, обідаю та вечерю близько чотирьох-п’яти годин, що готує моя мама. Замість білого хліба я їм дієтичні скибочки хліба, а якщо болить зуб від солодощів, замінюю шоколад фруктами. Перші 2-3 тижні були поганими, але потім я звик їсти менше, вже відчував нудоту від солодощів, коли починав худнути. Я також спробував кілька капсул, що спалюють жир, та інші ліки, але я не втратив багато з них, і ці кілограми скоро повернулися. Мій власний метод схуднення спрацював.

Окрім їзди на велосипеді, я також почав грати на зумбах, я бачив в Інтернеті, що це подобається багатьом, тому я також отримав пару DVD-дисків і танцюю під них вдома. Я люблю це, тому що це динамічний рух, і коли ти втомишся від цього, ти навіть не зупиняєшся, це забирає твій ритм, і я люблю танцювати ".

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?

Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місце проживання, вік та поточна вага супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

Різкого схуднення Тібі деякий час родина навіть не помічала, але, побачивши це, вони дуже зраділи йому. З тих пір, як вона схудла, Тібі почувається набагато краще, і дзеркало теж стало хорошим другом: "Більш важкі частини дієти тримали мене в душі, коли я постійно знижував кілограми. Я став більше, У мене є більше, і жінки також дивляться на мене по-різному. Люди також відзначають, скільки я схудла, і просять поради. Я зараз 99 кілограмів, і я хочу схуднути ще 90 фунтів. Якщо це спрацює, я подивлюсь, чи можу я їсти ще трохи, але я хотів би зберегти таку вагу. Зараз набагато краще подивитися в дзеркало, щоб ви не бачили стільки товстих котів, мене не цікавить, що виглядає товстим, зараз це успіх подивись у дзеркало ".

Це жир! схуднення і
наша програма стилю життя!