Це один з найпопулярніших режимів, але також і один з найбільш радикальних. Перш ніж приступити до цього, зручно знати, що вам буде погано, і, можливо, це не допоможе вам схуднути

вашій

Вам це здається мало? У такому режимі ви їсте ще менше. (iStock)

Це один із модних режимів, але це не означає, що це саме так кращий для нашого тіла. Тепер, коли ми повернулися до нашого повсякденного життя після надмірного Різдва, і коли на горизонті спостерігаємо гарну погоду та брак одягу, цілком ймовірно, що ми почнемо втрачати зайві кілограми найшвидшим способом, який ми можемо знайти.

Дієтоксична дієта, можливо, буде нашим варіантом. Але ми повинні бути дуже обережними з цим, оскільки, як ми вже пояснювали в інших випадках, це один з найгірших режимів, оскільки він базується на a екстремальне голодування в яких дозволено використовувати лише соки (як правило, лимонний або яблучний). Мовляв, це допомагає нам виводити надлишки токсинів і жирів. І хоча ми, швидше за все, схуднемо (хто б ні, якщо нічого не клали на живіт тижнями?), Певно, що ми будемо відчувати жах під час процесу і, швидше за все, повернемо втрачену вагу незабаром після.

Його шкіра видавала запах «курячого трупа і зрізаного молока», те, що також сприймали його друзі

Для кращого розуміння ризиків немає нічого подібного до прослуховування того, хто це зробив. Це приклад журналіста австралійського видання "The Guardian" Бригідний затримка, що в недавній статті попереджає сміливих, які хочуть наслідувати його приклад, детально описуючи кожного з них неприємні наслідки що це викликало в його тілі. І що, крім того, вони були марними, оскільки він в кінцевому підсумку відновив 14 кілограмів, які він втратив на швидкій трасі.

Поганий смак, неприємний запах

Мало того, що єдина їжа, яку нам дозволено їсти, неприємна - у його випадку це китайські трави, які мали смак "Недопалки, що плавають у воді застійний", супроводжується трохи куркою та перцем - але організм починає видавати неприємний запах. Це одне з найбільш відомих наслідків дотримання такої дієти до кінця, спричинене швидким зневодненням, яке ми страждаємо. У випадку з Делані її шкіра пахла "тушкою курки та порізаним молоком". Щось, що сприймали і друзі журналістки, які уникали фізичного контакту з нею.

Перший тиждень - найгірший.

Перший день прийнятний. Другий - теж. Ускладнення починаються з третього, коли ви починаєте відчувати сльозотеча від усієї випитої рідини. У Делейні почав боліти голова, що вона приписувала кавовій мавпі, але незабаром це минуло. Звичайно, йому бракувало найгіршого: на четвертий день він пережив суміш поганий настрій, голод, втома та психічне оніміння що це забрало бажання займатися чим-небудь, крім відпочинку чи сну. Однак ситуація покращилася протягом другого тижня, коли його пам’ять і концентрація повернулись до тих, що були раніше.

. Хоча на десятий день ти почуваєшся жахливо

Минуло ледь тиждень і три дні, коли Делані прокинулася з сильним болем у грудях, що призвело її до думки, що вона перенесла інфаркт. Очевидно, це не було, і на його подив, лікар загальної практики сказав йому, що людина краще підготовлена ​​до передачі тривалі періоди часу без їжі ніж ми думаємо. Щоб вирішити свої сумніви, журналістка проконсультувалася з професором з харчування в Квінслендському університеті, який пояснив, що вона не помре від невживання їжі, її метаболізм просто сповільниться.

Побачивши зображення піци в моєму каналі в Twitter, мені стало так погано, що я не міг заснути

У вас погане обличчя

Наслідки схуднення в дикій природі помітні не тільки у нюху, але і в зорі. Темні кола, набряклий язик, залиті кров’ю очі і випадання волосся з’являються в перші тижні дієти. Звичайно, Делані визнає, що, як тільки випробування подолано, шкіра в кінцевому підсумку набуває світіння та здоров'я, через що її ледве впізнають перед дзеркалом. "Одного чудового дня я встав і всі зморшки вони зникли », - запевняє він. "Мої нігті були міцнішими, моє волосся блищало, білки очей були яскравими". Принаймні ви можете сказати, що він усував ті токсини, які погіршують наш зовнішній вигляд. Але чи варто це робити?

Я з'їв би коня, але у мене лише один сік

Звичайно, потрібно багато сили волі, щоб йти тижнями, не кладучи майже нічого твердого на живіт. Хоча Делані це вдалося, в процесі її психічна стабільність була серйозно порушена. Наприклад, "побачивши зображення піци в моїй стрічці у Twitter, мені так захотілося, що я не міг заснути". Автор порівнює це з "роговим, в тисячу разів".

Ви повинні визнати самоконтроль журналістки, яка зізнається, що вона злизувала їжу в своєму холодильнику, перш ніж класти її, або навіть фрі гарніру своїх друзів, на їхню огиду. Крім того, "він зупинявся перед ресторанами, щоб спостерігати, як люди їдять", і годинами фантазував про деякі улюблені страви. Звичайно, як тільки режим закінчився, її стосунки з їжею повністю змінилися: з жменею квасолі або шматочком риби автор уже відчував ситість ... і також оцінив весь її смак. Можливо, це було найкраще в дієті: позбавлення від постійного бажання їсти кожні дві-три години.

Соціальна сторона дієти

Будь-який екстремальний режим має свої фізіологічні, психологічні ... та соціальні наслідки. Щоб уникнути спокуси їжею, Делані перестала виходити на обід чи вечерю зі своїми друзями, а також перестала готувати, що заощадило їй багато часу. "Мені було нудно.Страшно нудно", визнати. Це спричинило те, що кожного разу, коли вона була з кимось, вона відчувала надмірне збудження і приходила за годину до зустрічі. Його життя було вкорочене, оскільки він ледве мав сили робити щось інше. Крім того, він перестав організовувати своє життя відповідно до різних прийомів їжі протягом дня - сніданку, обіду, вечері - і, отже, «час набув іншого виміру. Було багато! "

Останнє тривожне запитання: Ділейні виявила, що, не з'їдаючи нічого твердого, її тіло все одно викидало відходи. "Це було неприємно", - згадує вона. "Що це було? Звідки це взялося? " Щоб отримати відповідь, він відправився в Google, де виявив щось "жахливе", але "дивно захоплююче".