непереносимість молока, до своїх білка, до цукрулактоза) або обох, це часта проблема, яка часто залишається непоміченою.

Непереносимість молока викликає симптоми, які можна віднести до інших причин. Крім того, якщо споживання молока або похідних продуктів триває постійно, симптоми набувають хронічного характеру, і дуже важко встановити прямий зв’язок між споживанням їжі та симптомами, які вона генерує.

молока

Люди непереносимість молока вони часто мають порушення травлення, ком газів, болі в животі, неприємний запах з рота і чергування періодів запор або від діарея. Вони також, як правило, страждають на хронічні інфекції треків дихальної вище, як синусит та інші хронічні респіраторні захворювання.

Як тільки діагностується непереносимість молока, пацієнт відчує поліпшення лише в тому випадку, якщо його виключити зі свого раціону. Для цього важливо знати, яка їжа може містити молоко або похідні молока, і уважно читати маркування харчових продуктів, оскільки, будучи дешевою сировиною, молоко присутнє у великій кількості перероблених харчових продуктів.

Молоко та похідні

· Молоко корів, коз, овець, кобил ...

· Молоко та молочні продукти без лактози. Хоча лактозу видаляють, вони містять молочний білок.

Сир та сир.

Молочні коктейлі.

Йогурт, кефір та інше ряжанка.

· Молочні десерти: сир, мато, флан, заварний крем, рисовий пудинг, каталонський крем, морозиво ...

Їжа без молока або похідних

Свіжі фрукти та овочі.

Свіже м’ясо та риба.

Солона шинка не упакована.

Домашній хліб та необроблені крупи.

· Овочеві напої («молоко») із сої, вівса, рису, насіння птахів ... та їх похідні.

Їжа, яка може містити молоко або похідні

Такі, з якими слід бути обережнішими, оскільки споживач зазвичай не знає, що вони містять молоко або його похідні (як правило, лактозу).

Ковбаси, особливо розфасовані та нарізані.

Майонези, соуси та заправки для салатів.

Гамбургери та м’ясні заготовки.

Омлети, яєчня, оладки, млинці.

Печиво, булочки, печиво та тістечка.

Віденський хліб, багет і цвіль.

Готові супи та креми.

Багато ліків містять лактозу як допоміжну речовину.

В www.suplments.com У нас є широкий вибір продуктів харчування та харчових добавок, які гарантовано не містять молока та його похідних. Шукайте товари з марками "Підходить для веганів"

Y "Без лактози"