покарання

Спільне використання їжі як нагорода чи покарання

Підпишіться на немовлят та багато іншого

Дуже часто батьки вдаються до класичного: "якщо ти добре себе поведеш, я дам тобі цукерку" або "якщо ти зробиш таке, ми з'їмо гамбургер". Звичайно, ми всі це робили один раз, але помилково використовувати їжу для нагородження чи покарання дітей.

Оскільки вони дуже молоді, нам доводиться прищеплювати їм важливість здорової, різноманітної та збалансованої дієти, але не як нагороду, а тому, що повноцінне харчування зробить їх здоровішими, запобіжить захворюванням та зросте сильним.

Солодощі - найбільш використовуваний ресурс, але навпаки, ми також використовуємо їжу. Зазвичай ми пов’язуємо з покаранням якусь їжу, яка їм не дуже подобається (наприклад, брокколі). Також велика помилка, тому що ми лише змусимо дитину пов’язати цю їжу з чимось неприємним чи негативним, і в кінцевому підсумку виведемо її зі свого раціону.

Їжа ніколи не повинна бути винагородою чи покаранням, оскільки таким чином ми лише обумовлюємо різноманітність їх раціону. Це не означає, що ми забороняємо солодощі, але завжди в помірних кількостях і не пов'язані з будь-яким типом винагороди.

З одного боку, тому, що маленькі вірять, що їм доводиться робити ту чи іншу справу лише тому, що вони в кінці насолоджуються солодким, а не тому, що це їх обов'язок, а з іншого боку, тому що ми винагороджуємо їх нездоровим їжа.

Щоб створити здорові харчові звички у наших дітей, важливо не створювати негативних або позитивних асоціацій з їжею. Також час прийому їжі не повинен бути пов’язаний із бійками або суперечками, але це повинен бути час сімейного спілкування.

Чим менше ми обумовлюємо їх взаємозв'язок з їжею, тим легше буде створити хороші харчові звички у дітей.

Спільне використання їжі як нагорода чи покарання