Опис
КНИГА НА ЧЕШСЬКІЙ МОВІ
Книга Їжа як спосіб життя вже став основним керівництвом або навіть біблією скорочень, під якою підписуються головний редактор журналу Diéta Петра Ламшова та фахівець з питань харчування Петр Гавличек.
Петро Гавличек стала відомою широкій публіці в основному завдяки реаліті-шоу «Ти що ти їси». Книга розділена на дві частини. Перший складається з сотень запитань жінок та чоловіків, які намагалися дотримуватися дієти та скинути зайві кілограми, або про те, щоб змінити свій спосіб життя на кращий спосіб життя. Відповіді авторів дають вичерпну інформацію щодо кожної з важливих тем. Наприклад, як повинен виглядати правильний обід, щоб відповідати вимогам дієти, будучи смачним. Вони також відповідають на більш теоретичні запитання, наприклад, чи є ожиріння хворобою, чи приймати таблетки при схудненні. У другій частині чітко впорядковано сотню здорових простих рецептів, які дійсно можуть урізноманітнити меню. Їжа призначена для підтримання правильної харчової цінності та співвідношення між окремими компонентами їжі. Без їжі, тобто енергії, не було б життя, але з їжею ми часто вкорочуємо своє життя. Якість їжі завжди повинна бути важливішою за кількість.
Витяг із вступу:
дитина О так. Це знову тут. Мені потрібно схуднути, але я не знаю як. Чи слід мені перестати їсти та оголосити голодування? Або досить просто виключити певні продукти з меню? Або я повинен перестати їсти гарніри? Можливо, час від часу це не зашкодить маленькому посту. Моє тіло очиститься, і я буду чудовою. Але йому все одно потрібен рух. (.)
Це лише перелік кількох питань, які турбують, можливо, кожну іншу жінку. Врешті-решт, дієта та втрата ваги - одна з найбільш обговорюваних тем, яка проходить у наших жінок і з якою ми досі маємо справу.
Тож я почав писати. Я запросив Інг. Петр Гавличек, фахівець з дієтології, який терпляче відповідав на питання, пов’язані з дієтою, втратою ваги та здоровим способом життя. Разом ми також підготували 100 чудових та смачних рецептів, які, безсумнівно, полегшать вашу подорож до стрункої фігури та здорового способу життя, і водночас вам це дуже сподобається.
Ми спробували знайти відповіді на ваші запитання в цій книзі. Навчитися готувати те, що сподобається не тільки вам, але і всім вашим близьким. Словом, зробити цю книгу таким маленьким помічником, другом чи супутником на шляху до вашого нового життя.
Кількість сторінок: 192
Розміри: 210 х 210 мм
Зв'язування: зв'язаний
Мову: Чеська
Наша порада
У нашій пропозиції ви також знайдете інші здорові кулінарні книги .