Їжа, яка може запобігти глухоті
Якщо в цей час ви зацікавлені в тому, щоб піклуватися про своє здоров’я слуху. Ця стаття для вас.
Ви будете раді дізнатися, що деякі продукти можуть допомогти вам дістатися туди.
Звичайно, жодна з цих порад не гарантує вам 100% турботу про слух; однак вони дуже допомагають, щоб розпочати добрий шлях.
Є вітаміни, які допомагають відстрочити початок глухоти; це вітаміни А і В1, які в основному містяться в моркві, бананах, квасолі, баклажанах, спаржі та апельсинах.
БЕЗКОШТОВНА ОЦІНКА!
На додаток до таких компонентів, як цинк, калій та магній, вони також чудово запобігають втраті слуху.
Іншими проблемами, що викликають глухоту або втрату слуху, є постійні вушні інфекції; чого ми повинні уникати будь-якою ціною, якщо хочемо мати гарне здоров’я слуху.
Продукти, багаті білими кров'яними клітинами, такі як залізо і магній або зелені листові овочі, які містять вітамін А і фолієву кислоту, необхідні для виробництва червоних і білих кров'яних клітин.
Інші продукти, які можуть принести користь для нашого слухового здоров'я - це дріжджі, чорнослив та персики, дуже придатні для поліпшення слуху.
Це лише деякі рекомендації, які ми хочемо, щоб ви знали, щоб ви могли насолоджуватися гарним здоров’ям слуху.
Тепер вам просто потрібно застосувати їх на практиці. Не забувайте добре харчуватися, збалансовано харчуватися і займатися спортом.
- 8 продуктів, які можна заморожувати та c; мо це зробити
- Здорова для серця їжа для запобігання інфаркту - Meduba
- Зимова їжа - 17 найкращих сезонних фруктів та овочів для запобігання хвороб
- Основні продукти, яких не може бракувати у вашій коморі; Дієтологи-вегани
- Їжа від отиту, які продукти можуть допомогти вам боротися з нею