Їжа, яка робить нас товстими, їжа, яка йде прямо до стегон. Які є? Відкрийте їх разом з нами і зробіть їх своїм новим ворогом.

вони містять

Лорето Гордо

Суші в рулонах

Так, хто збирався сказати нам, що одна з найздоровіших продуктів, яка така модна останнім часом, приносить нам великі калорії в наше тіло.

Неважливо, чи будуть вони фаршировані овочами і загорнуті в морські водорості, якщо вони містять вершковий сир або супроводжують їх заправкою на основі майонезу, вони стануть бомбою для наших стегон і можуть сприяти невеликому збільшенню цієї площі!

Горіхи

Кажуть, горіхи корисні для серця, але ми не можемо зловживати ними, оскільки вони містять у п’ять-вісім разів більше калорій, ніж якби ми їли їх свіжими.

Чашка винограду містить 60 калорій, тоді як, наприклад, родзинки - 460 калорій.

Давайте подивимось, хто зараз сміливий вкусити ...

Оброблені соки

Так, напій, який нам не перестають продавати у складі фруктів, овочів та овочів, виявляється найбільш калорійним.

Дослідження Каліфорнійського університету заявило, що надмірне вживання цих напоїв може призвести до ожиріння ... Привіт? Ми перескочили з однієї крайності в іншу!

І, здається, прийом сахарози без клітковини допомагає і полегшує накопичення жиру в організмі.

Гранола

Багато оголошень рекомендують споживання вівса протягом усього нашого життя.

Ну, тепер, здається, гранола (яка складається з вівса або інших горіхів, таких як тертий кокос і мед), якщо змішати її з цукристим натуральним йогуртом, перетвориться від здорового сніданку чи закуски до жиру, який накопичується на наших дорогоцінних стегнах.

З ним можна боротися, вживаючи зелений чай, який крім спалювання калорій, допоможе контролювати голод.

Буріто

Приходить п’ятниця ввечері, і перше, що ми хочемо повечеряти, - це бурріто, фаршировані м’ясом з мексиканським соусом. Найпривабливіша страва, швидка у приготуванні та неймовірно смачна.

Але, як і кожна страва в цьому житті, вона також має своє «але». І вони надзвичайно небезпечні для наших стегон.

Всього одна порція дає нам 19 грамів жиру, що еквівалентно 1180 калоріям, а також вони можуть сприяти затримці рідини завдяки високому вмісту натрію.