Потовиділення - це здорово, але надмірне потовиділення - це вже проблема. Вживаючи ці продукти, ви не тільки більше потієте, але й нюхаєте. Як це запобігти?
Гострі страви - це запорука того, що ви будете випрошувати надмірну пітливість і неприємні запахи
1. Гострі, смажені та запечені страви
Нам справді слід потурати їм лише зрідка, не лише заради здоров’я, а й для такої неестетичної речі, як пітливість та запах. З іншого боку, ми повинні включити в свій раціон сир тофу, який містить багато кальцію, який відповідає за кращий зв’язок між нервами і, отже, за краще протистояння стресу, який також є частою причиною надмірного потовиділення. Або побалуйте більше цільнозернових, бобових, картоплі, яєчних жовтків або червоного м’яса, які є джерелом вітамінів групи В і допомагають боротися з потовиділенням і запахом.
2. Спиртні напої
Любителі хороших напоїв, які швидко зігріють вас, ми вас не порадуємо. Часте вживання цих напоїв може призвести до надмірного потовиділення. Однак, якщо ви хочете насолодитися алкоголем, тоді пиво - це правильний вибір. Це пов’язано з хмелем, що входить до його складу, який служить протимікробним агентом. Це запобігає поєднанню бактерій з подальшим неприємним запахом.
3. Незбиране молоко, кава
Наприклад, часте вживання кави може викликати у когось почуття занепокоєння, що призводить як до стресу, так і до пітливості. Жирне молоко, в свою чергу, має багато жиру, який закупорює судини і витікає в організмі, а потім випаровується більше, а також із посиленим запахом. Краще перейти на шавлію або зелений чай, який підтягує потові залози по всьому тілу і висихає. Ви також можете зосередитися на воді з лимонним соком, адже лимон гарантовано спрацює і на цю проблему.
4. Овочі, як цибуля, часник
Це, мабуть, мало кого здивує, оскільки ми не тільки відчуваємо неприємний неприємний запах з рота, але якщо ми потураємо їм більше, ніж це допустимо, ми також можемо підготуватися до надмірного потовиділення та пов’язаного із ним запаху. Замість цього овоча давайте нашому тілу квасоля, яка містить багато кальцію, про наслідки якого ми вже писали в боротьбі з надмірною пітливістю. Або пригостіть такими фруктами, як гранат, сливи або мигдаль, в яких багато магнію. Це навіть може мінімізувати потовиділення повністю у більшій кількості.