• 15% білка, з них 75% - білок тваринного походження, а решта 25% - рослинний білок.
  • 35% жиру (транс жирні кислоти усуваються, маргарин буде корисним для машинного жиру:)), 60% рослинного (соняшник, гарбузове насіння, оливкова олія), 40% тваринного (свиня, гусак, качка, масло),
  • нарешті 50% вуглеводів (зернові, бобові, фрукти тощо)

100 000 ккал цукру у випадку (4000 ккал/кг) 25 кг виходить. Звичайно, вам не потрібно їсти цукор, але саме цукор є основою для консервування та приготування варення. Цукор зупиняється на невизначений час, тому його слід захищати лише від гризунів. Цукор є хорошим консервантом, наприклад, для фруктів та варення. Я сам вивчив науку виготовлення варення. На мою думку, це також життєздатна альтернатива для жителів міст готувати абрикоси, полуницю, малину тощо, придбані на ринку самостійно. Наприклад, домашнє полуничне варення (мелена полуниця) - великий фаворит сім’ї. Дуже смачно до млинців чи тортів. Його текстура повністю відрізняється від магазинної версії, а не желатину зі смаком полуниці.

даху