Це всесвітній рух, який стає все більш актуальним. Поєднуйте продукти, що стимулюють вироблення ендорфінів та серотонінів, які називаються "гормонами щастя".
Ідея "кухні щастя" походить від книги, виданої дієтологом Мігелем Анхелем Альмодоваром, яка називає цей рух "Настроєною їжею", маючи на увазі всі ті продукти, які співпрацюють з виробництвом ендорфінів та серотоніну, відомих як "лас" гормони щастя '. "Ми говоримо про молочні продукти, нежирне м'ясо, яйця, шпинат, каші та вітаміни B9 B6 B12, серед іншого. Цей рух дозволив з'ясувати дослідження того, як їжа діє на центральну нервову систему. Це пов'язано з реакцією мозку", пояснює аргентинець лікар, Максімо Равена. "Завдяки нейронауці регуляція мозку стала більш відомою. Іноді ми їмо багато і погано, тому що це наказує мозок. Це замкнене коло, яке можна перетворити на доброчесне коло. Це ера адекватного функціонування здоров'я і ці практики корисні для дітей та дорослих, для людей, які мають проблеми з настроєм або захворювання мозку ". (Джерело: Infobae)
Теги:
12 примірників на рік за 75 доларів
® 2020 OPSA Гондурас - Всі права захищені
- ООН, що їсть комах, допомагав би боротися з ожирінням - журнал Strategy; Бізнес
- Ключі до довгого і щасливого життя - журнал Strategy; Бізнес
- Гріхи, яких не можна вчинити під час дієти - Ревіста Естіло Гондурас
- Я скинула 104 кілограми на кето-дієті і відчуваю себе сильнішою »- журнал Cosmopolitan
- Дієтичні моделі сидять на обкладинці журналу