Між четвертим і шостим місяцями життя дитина може поступово зацікавитися твердою їжею, і це час, коли він може почати їсти і пробувати багато речей, за деякими винятками на перший рік життя.
Молочні продукти не слід включати занадто рано у свій раціон
Одним із абсолютно заборонених продуктів для немовлят є, наприклад, мед, який може бути для них небезпечним. Інші, такі як коров’яче молоко, не можуть використовуватися інфантильним організмом на цьому етапі розвитку, або, принаймні, не оптимально. Радники з питань харчування рекомендують переходити до твердої їжі повільно і спочатку не пропонувати дитині занадто багато різних продуктів.
Ваша травна система все ще перебуває у дуже делікатній фазі, і ви спочатку повинні навчитися обробляти нові продукти. Окрім каш, фруктів та іншої твердої їжі, дитина бере, як завжди, грудне молоко або пляшечку. Щоб відучити або вийняти пляшку, ви можете спокійно стежити за своїм ритмом та ритмом дитини.
Друга причина, чому дитина все ще погано перетравлює всю їжу протягом першого року життя, полягає в тому, що його імунна система ще не повністю розвинена і повільно утворює антитіла для боротьби з небажаними речовинами. Ймовірно, він все ще дуже сильно реагує на мікроби, які він поглинає з їжею і які згодом будуть для нього абсолютно нешкідливими.
Багато батьків побоюються, що у їхньої дитини з’явиться алергія на неправильну їжу. Насправді, ще кілька років тому лікарі та дієтологи рекомендували уникати можливих алергенів у їжі протягом першого року життя. У наш час нав'язується думка, що для немовлят важливо поступово звикати до навколишнього середовища. Повний захист від алергенів може призвести до того, що дитина згодом матиме більшу схильність до алергії.
Їжа не підходить для маленьких дітей
Коров’яче молоко
Коров’яче молоко та похідні продукти (сир, вершки, збитий сир.) Не слід давати дитині занадто рано в перший рік життя. Немовлята можуть перетравлювати грудне молоко та суміш. Коров’яче молоко дуже важке для кишечника, а завдяки високому вмісту білка та мінералів - і для нирок.
У багатьох немовлят, як і у дорослих, не вистачає певного ферменту, який використовується для переробки лактози. Хоча це трапляється не дуже часто, протеїн в коров’ячому молоці може викликати алергічні реакції у делікатних дітей, коли вони вперше його п’ють. Крім того, молоко та молочні продукти містять шкідливі речовини з кормів для тварин. Ні козяче, ні овече молоко, ні соєві напої не є придатною їжею протягом першого року життя.
Навіть експерти не згодні і не впевнені, коли можна без проблем почати давати коров'яче молоко дитині: часові рамки - від восьмого до 15-го місяця життя. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина спробувала продукти з коров’ячого молока з восьмого чи дев’ятого місяця, почніть із спеціальних йогуртів для немовлят. У цих йогуртах вміст білка коров’ячого молока нижчий, ніж у звичайних, тому вони краще засвоюються.
Мед - одна з найбільш корисних продуктів харчування, яка, однак, повністю заборонена як для приготування дитячого харчування вдома, так і в чистому вигляді протягом першого року життя дитини. Завдяки своєму приготуванню він може містити бактерії, які в гіршому випадку можуть спричинити небезпечну кишкову інфекцію - ботулізм, який може призвести до летального результату.
Готове дитяче харчування, що містить мед, є нешкідливим, оскільки виробник постійно контролює та контролює чистоту інгредієнтів та продуктів.
Олії холодного віджиму
Олії холодного віджиму можуть містити речовини, шкідливі для печінки маленьких дітей.
Небезпека сальмонельозу з яйцями
Протягом першого року життя слід уникати сирих і м’яко зварених яєць через небезпеку сальмонельозу, який вони представляють.
Овочі та приправи
Баклажани - це овоч, який маленькі діти не дуже люблять і, крім того, вони шкідливі для немовлят через високий вміст нікотину. Також діти до року не можуть добре пережовувати салат. Однак їсти огірок і помідор вони можуть без проблем. Будьте обережні з волоськими горіхами, оскільки вони можуть легко ними подавитись. Метелики, такі як сочевиця, нут, квасоля та капуста, а також гострі приправи часто важко засвоюються немовлятами. Сіль може бути шкідливою для нирок маленьких дітей, тому її слід давати дуже мало.
Уникайте цукру у великих кількостях
Цукор, підсолоджувачі та штучно підсолоджені напої (наприклад, лимонади та соки з додаванням цукру) також не підходять для дитячого харчування. Підходящими напоями є несолодкі фруктові та трав'яні чаї, вода та дитячі соки. Кофеїн (кава, чорний чай або напої кола) заборонений.
Але не лякайтеся, адже якщо ваша дитина коли-небудь зіткнеться з будь-якою із згаданих продуктів, то, швидше за все, з ним абсолютно нічого не трапиться. Попередження служать, перш за все, для мінімізації або виключення ризиків.
Продукти на основі зернових: так чи ні?
Донедавна багато продуктів на основі злаків вважалися непридатними для немовлят. Передбачалося, що дитячий кишечник не може добре переробляти продукти на основі злаків до кінця першого року життя. Також пшениця, жито, овес, ячмінь та спельта містять клейковину.
Існувала медична статистика, яка показала, що у кожного з 1000 дітей розвивається непереносимість глютену (целіакія), і що обробка без глютеносодержащих продуктів протягом першого року життя може зменшити ризик її розвитку. Крім того, деякі експерти стверджували, що передчасне вживання продуктів на основі злаків збільшує ймовірність розвитку діабету в майбутньому.
Зараз ці думки переглянуто: якщо дитина поступово звикає до невеликих кількостей продуктів на основі злаків з п’ятого по сьомий місяць життя, ризик целіакії зменшується. З іншого боку, збалансоване харчування та велика кількість занять спортом та фізичними вправами запобігають появі діабету ІІ типу в майбутньому. Діабет не має нічого спільного з годуванням немовлят.
Добавки та алергія: що найголовніше?
Штучні добавки в їжу
Сьогодні наші продукти в основному виробляються промисловим способом, і багато з них містять консерванти, барвники, підсилювачі смаку та штучні ароматизатори. Ці речовини часто викликають реакції непереносимості у маленьких дітей. Ідеально - уникати продуктів з цими речовинами у раціоні дитини.
Звичайні каші на ринку нешкідливі, оскільки інгредієнти, як правило, походять із контрольованих культур, а виробництво суворо контролюється.
Продукти, що викликають алергію
Продукти, які можуть викликати алергію і, отже, непридатні для немовлят, це, наприклад, шоколад, какао, помідори, цитрусові, волоські горіхи, персик і риба. Деякі з них, як шоколад, не повинні регулярно з’являтися в раціоні дитини або, принаймні, не у великих кількостях.
Але навіть маленькі діти не на волі абсолютно незахищених можливих алергенів. Поступова адаптація до можливих вогнищ алергії вже починається через пуповину, і грудне молоко відіграє важливу роль у цьому відношенні.
Якщо у дитини виникає непереносимість будь-якої їжі, це може проявлятися як подразнення шкіри, шлунково-кишкові симптоми та астматичний дискомфорт.
Лікар - це той, хто повинен поставити відповідний діагноз. Коли причина виявлена, ці недуги, як правило, заживають дуже швидко, уникаючи певних продуктів.
- Їжа для гіперактивних дітей, що їм їсти
- Харчування для дітей з вірусами або хворобами - парасубе
- Їжа для дітей, хворих на лейкемію Продукти, заборонені в дитячому віці лімфобластний лейкоз
- 5 простих ідей для ваших дітей, щоб вибрати їсти здорову їжу
- Їжа, шкідлива для дитячих зубів Стоматологічна клініка Смілодон