різдва
Різдвяні свята знову стукають у двері і, крім сімейних моментів та спокою, вони також приносять із собою спокуса споживати багато смаколиків, які з’являються на столі. Для багатьох з нас Різдво - це час боротьби із собою та час переїдання, оскільки нас оточують рясно накриті столи.

Хороша їжа - це частина Різдва, але це не повинно бути більше, ніж ми можемо впоратись.

У наш час часто трапляється так, що ми проводимо час замість сімейного добробуту в медичних закладах з нападом жовчного міхура, високим кров'яним тиском та різними порушеннями травлення, тому високе споживання енергії з їжею має бути збалансованим достатня фізична активність, будь то у формі зимових видів спорту, домашніх вправ або прогулянок на свіжому повітрі, що також буде підтримувати імунну систему.

Ось декілька порад, яких слід дотримуватися щороку, готуючи трапезу напередодні Різдва:

Бажаємо приємного та щасливого Різдва та багато успіхів у Новому 2017 році
Департамент санітарної освіти
Регіональне бюро охорони здоров’я із місцем розташування в Чадці