Дієтологи стверджують, що більшість людей із зайвою вагою вже минули одну або кілька невдалих спроб схуднення. Чому так мало кому вдається назавжди схуднути? Чому люди великого розміру часто частіше стають товстішими після дієт, ніж раніше? Щоб зрозуміти це протиріччя, нам слід знати, що насправді відбувається в нашому тілі, коли ми худнемо.
Ожиріння - це навчена модель - мабуть, найважливіше усвідомлення для тих, хто хоче схуднути серйозно і назавжди. Всесвітня організація охорони здоров’я вважає ожиріння найпоширенішим фактором ризику для здоров’я серед населення промислово розвинутих країн, якого, у свою чергу, легко уникнути. Вони побоюються, що кількість повних людей буде продовжувати зростати; підраховано, що до 2040 року кожна друга доросла людина буде страждати ожирінням. Більшість дорослих із зайвою вагою з дитинства звикли до недоїдання - занадто багато їдять, їдять занадто солодке і занадто жирне ... (більше)
Опубліковано в такій серії видавців: Підтягнутий і здоровий Тот