Ця проста стратегія позбавить вас від складної дієти та дієтичних правил лише за 1 день - і завадить повторно набрати вагу.
Проблема схуднення - це ваша найбільша помилка у вашій голові. Все, у що ви вірили і пробували щодо схуднення, одночасно вас розчарувало. І це може бути причиною того, що ви все ще боретеся зі своєю вагою ...
Подумайте ... Майже кожна дієта, таблетки для схуднення, харчові добавки або програми змушують з’їсти щось БІЛЬШЕ.
Вони таємно переконують вас, що менше їсти - це важко, страшно, погано і що це просто неправильно ... і вони опускають той факт, що це єдине реальне рішення для постійного контролю ваги.
Чому б їм натомість не сказати про ОДНУ річ, що для вас буде багато легше їжте менше?
Це простий спосіб харчування, що імітує раціон наших предків. Те, як вони змогли з’їсти в 3 рази менше, ніж ми їмо сьогодні. Ось чому вони були худенькими і не знали нічого, як виснаження.
І цього бажає ваше тіло навіть сьогодні ...
Проста і непопулярна істина: якщо ви хочете схуднути, вам потрібно зменшити кількість споживаної їжі. То чому ніхто не каже тобі прямо? Просто ...
Наукові дослідження, які говорять вам менше «споживати», не є привабливими - і ви не можете заробити на них стільки грошей, як дослідження, які пропонують купити таблетку, з’їсти певну їжу або придбати певну харчову добавку і при цьому схуднути ...
Але давайте наливати чистого вина. Ці речі просто не працюють. Однак є ще добрі новини ...
Що робити, якщо для схуднення було достатньо дотримуватися «дієти» лише кілька годин на день? Ось що я маю на увазі ...
Якщо ви дотримуєтеся якої-небудь дієти, вам хочеться її постійно порушувати. Я не правий?
Це як біг марафону, але фінішна лінія продовжувала бігати перед вами і рухатись далі і далі. Немає ні дня, ні моменту, протягом якого вам було б дозволено насолоджуватися улюбленою їжею. Однак ...
Уявіть, що ви можете їсти улюблену їжу двічі на день. І не тільки це!
Уявіть, що ви чудово контролюєте свій голод! Голод можна використовувати як найсильніший для спалення. Найкраще те, що вам зовсім не потрібно голодувати. Поясню ...
Якщо ви голодні, їжа перетравиться. Якщо ви не голодні, він буде зберігатися у вигляді жиру. На додачу…
Якщо ви голодні, ви можете насолоджуватися майже чим завгодно. Якщо ви не голодні, вам не сподобається навіть найкраща їжа. Невже це так?
Я розповім вам секрет наших предків ...
"Сильне травлення також може перетворити отруту в нектар, тоді як для нетравлення нектар також є отрутою".
Регулярний голод - це дзеркало сильного травлення та печіння.
Подумайте про свій живіт як про фокус. Якщо вогонь у вогнищі згорає, він здатний спалити майже все. Навпаки, якщо вогонь загашений, він НІЧОГО не може обробити.
Тепер ви хочете простий трюк, щоб контролювати свій голод і печіння?
Їжте двічі на день!
Біоритм нашого організму, природно, встановлюється їсти 2 рази на день.
Що робити, якщо ви були голодні лише 2 рази на день? Більше того, вони могли одразу задовольнити його улюбленою їжею?
Варто було б побудувати сильний метаболізм і спалювати жир цілодобово?
Варто було б не виснажувати енергію, харчуючись кожні 2-3 години, і таким чином мати більше життєвих сил для активного життя?
Варто було б позбутися прихильності до їжі і почати їсти абсолютно вільно?
Так, це коштувало! Ви не думаєте?
Отже, ви будете їсти лише тоді, коли у вас найсильніший апетит, і ваше тіло готове все переварити і перетворити на енергію.
Решту часу ви будете "ситі" і задоволені. Ви навіть ніколи не замислюєтесь про чергову їжу.
У той же час, завдяки достатньо великій перерві між прийомами їжі, ви дасте своєму тілу час повністю витратити з’їдене.
Ви не тільки будете контролювати свій голод, а кожен прийом їжі принесе вам максимальне задоволення ...
Але ви також максимально використаєте їжу, що значно зменшить (до 3X) кількість їжі, яку потребуватиме ваше тіло.
Не було б визвольний?
Коли я почав користуватися цим методом, це було ніби скинути величезний тягар зі спини.
Метод, про який я говорю, - це особливий спосіб того, що дієтологи називають "переривчастим прийомом їжі". Але шлях, який ви відкриваєте, сильно відрізняється від того, що ви чули до цього часу ...
Це простий метод переривчастого прийому їжі, який я назвав 2Х - і який наші предки використовували більше 5000 років тому.
Це «дієта», яка відповідає генетичним установкам вашого організму. Поки що ви постійно йшли проти природних умов вашого тіла. Ось чому дотримання чого-небудь було таким складним.
Пам'ятайте ... не пройде жодного дня, коли вам не дозволять насолоджуватися улюбленою їжею. І не просто один, а два щодня. Зараз ...
Після основного прийому їжі вранці ви зробите досить тривалу перерву, під час якої ви взагалі не будете займатися їжею. Як тільки ранковий прийом їжі повністю засвоїться, і ви знову зголоднієте, у вас буде вечеря. Ви не будете їсти нічого між їжею, за винятком дозволених винятків на випадок голоду.
Ну, це все. Це саме те, що ви будете практикувати, харчуючись 2X.
Ось так: Якщо ви подібні до більшості людей, яким новачок у цій простій стратегії зниження ваги та зміцнення здоров’я, ви можете подумати, що ці короткі періоди без їжі будуть обмежуючими. Однак все навпаки.
Запам’ятайте: якщо ви дотримуєтеся якої-небудь дієти, ви постійно відчуваєте голод. Невже це так?
Якщо ви дотримуєтеся методу 2X, ви голодні лише 2 рази на день, і ви втамуєте свій голод майже відразу.
Це все! І ви все одно отримуєте всі переваги, які б ви отримали від постійної дієти. Насправді більшість людей отримують набагато КРАЩІ результати.
І вгадайте, що ... голод ніколи не стане вашим ворогом. Ви швидко зрозумієте, що IBA, завдяки йому, у вас сильний апетит, і ваша здатність насолоджуватися їжею збільшиться щонайменше в 10 разів. І не тільки це ...
Ви не будете використовувати лише 5 або 10% енергії з їжею. Ви використаєте 100% його енергії відразу!
Це принесе вам довгострокове задоволення від їжі, тому ви навіть не будете думати про такі думки, як "Хм, я хотів би щось" між прийомами їжі.
"Замість того, щоб постійно бути голодними і постійно думати про їжу, чи можу я обмежити її лише двома днями? І навіть це я можу негайно задовольнити свої потреби? "
Так! Я гарантую вам, що завдяки цій системі ви будете почуватись людиною, яка має максимальну свободу в їжі та КОНТРОЛЬ над своїм голодом. І ви зможете їсти все, що вам подобається.
СВОБОДА - це найбільша винагорода, яку ви отримуєте завдяки системі 2X.
Існує понад 317 рецензованих наукових досліджень * щодо періодичного голодування. A ...
Переваги цієї простої та позачасової стратегії вражають. Переваги схуднення виходять далеко за межі. Ось чого можна очікувати ...
На сторінках "Їжте 2 рази на день" я поясню, що відбувається з вашим тілом, якщо ви використовуєте цю дивовижну стратегію:
- Збільшення рівня вашого ні. 1 гормон горіння на 700%
- Контролюйте свій «гормон голоду» і припиніть непереборну потребу постійно їсти
- Зменшіть рівень гормону стресу спалювати більше жиру на животі
- Збільште свою мозкову активність на краще пам'яті a концентрація
- Ногами обмін речовин та енергія
- Зниження ймовірності розвитку діабету та запобігання симптомів
- Швидке збільшення тестостерону у чоловіків
- 10-кратне покращення харчування тканин, отже Ви отримуєте більше поживних речовин та енергії завдяки меншій кількості їжі
- Значне збільшення гормонів для регенерація та омолодження
- Підвищена чутливість до інсуліну, отже ви зможете більше їсти і при цьому будете стрункими
- Швидше втрата ваги
- Зменшити запалення, так ваші суглоби заживуть швидше і почуватись краще
- Швидко очищення та відновлення організм
- І багато іншого…
Електронна книга "Їжте 2 рази на день" не використовує безглуздої мови, яку ви не зможете зрозуміти. Це пояснює просту науку ЧОМУ їсти 2 рази на день - якщо ви це робите ПРАВИЛЬНО - приносить усі ці потужні та довговічні переваги ...
І головне, як застосувати систему 2X на практиці легко, швидко та весело.
Дозвольте сказати вам правду: ще до того, як я почав досліджувати цей спосіб харчування, мої думки були на 100% різними. Як людина, яка активно займається фітнесом протягом 10 років, я вважала, що мені потрібно їсти кожні 2-3 години, щоб підтримувати своє тіло і міцні м’язи. Однак після 10 років досліджень та випробувань мені довелося передумати.
Наука чітко доводить нам, що:
- Ваш метаболізм ніколи не буде пошкоджений методом 2X або голодуванням. Насправді дослідження показують, що ваш метаболізм спалювання жиру насправді швидко збільшується.
- Навіть ваша чиста м’язова маса не зменшиться, якщо ви їсте «лише» 2 рази на день. Навпаки, ви отримуєте більше енергії за рахунок меншої кількості їжі і таким чином забезпечуєте організм більшою кількістю поживних речовин.
- Ви не відчуєте падіння енергії, коли їсте з перервами. Насправді, ця стратегія, як було показано, підвищує вашу пильність і концентрацію уваги.
Крім того, вам не доведеться вірити ні в що з цього вперше. Найкраще спробувати на собі, і я вам це гарантую результати ви побачите після ПЕРШОГО дня дотримуючись стратегії 2X. Ви знайдете конкретну поетапну стратегію в моїй книзі.
А щоб допомогти вам відчути результати їжі 2 рази на день ще швидше, я створив для вас ексклюзивну 7-денну дієту. Я назвав це "2X 7 днів", і ви знайдете в ньому зразки конкретних страв, які я рекомендую вам споживати. Тепер ви отримуєте його безкоштовно, коли купуєте електронну книгу "Їжте 2 рази на день".
Я міг би коротко описати вам це меню таким чином:
"Ви коли-небудь пропускали складні інструкції з налаштування нового програмного забезпечення на своєму комп'ютері, а потім шкодували про це? Я чисто я ... Я завжди хочу пропустити такі речі і розпочати як можна швидше. Ось чому я створив 7-денне меню, щоб швидко встановити дієту в 2 рази. Ви почнете з запуску ракети, тож ви зможете насолоджуватися швидкими результатами системи 2X всього за кілька хвилин після отримання електронної книги ".
Однак справжня краса Eat 2X на день полягає в тому, що він надзвичайно легко і точно описує, що відбувається у вашому тілі під час їжі 2X. Це швидке читання. І коли ви прочитаєте його, ви відчуєте, що знаєте про своє тіло та харчування більше, ніж більшість дієтологів.
Через великий інтерес книга тепер доступна всім читачам мого блогу за величезну знижку 65%. Щоб отримати її зараз за цією спеціальною ціною, просто натисніть кнопку нижче та застосуйте свою ексклюзивну знижку до людей, які читають мій блог.