СЛІДУЙ ЗА НАМИ
Ви також той тип, чиє одне з найважчих правил у своєму раціоні - не їсти після 18:00? Чи завжди у вас є бажання перекусити, коли не слід? Зараз я показую вам 6 продуктів, якими ви можете спокійно трохи вчинити злочин.
Покладіть на руку людині, яка ніколи з тугою не дивилася на вміст холодильника після шостої години вечора! Ну, правильно. Більшу частину часу ми намагаємось триматися жорстко і протистояти спокусі, яка закінчиться спочатку смутком і поганим настроєм, і, звичайно, це закінчується з’їданням вмісту половини холодильника, можливо, жуванням солодкої шафи або густим набиванням торта змащений кремом у нашому остаточному відчаї. Не кажучи вже про те, що оскільки ми намагаємось утриматися якийсь час, ми робимо цю Голгофу добре через 6 годин.
Але погодьмося: якими фантастичними є ці вечірні моменти ... Особливо, коли ми минули довгий, виснажливий і важкий день. Але є трохи бібі, ці щасливі моменти мають свою ціну, тому що легке споживання вуглеводів ввечері також передбачає блискавичне відкладення жиру.
На щастя, нещодавно дієтологи опублікували список продуктів, які ми можемо їсти без обмежень навіть після шостої вечора! Експерти стверджують, що сувора дієта не має сенсу, якщо ми замість неї змінюємо свої вечірні харчові звички і їмо здорову їжу, яка допомагає вам справді розслабляючий сон, і звичайно, ваги від цього теж не отримають відразу.
1. Чорний шоколад - солодка закуска після 18:00.
Багато разів шоколад входить до списку заборонених, але майте на увазі, що він стосується не всіх шоколадних цукерок. Наприклад, існує величезна різниця між молочним шоколадом з фундуком та темним шоколадом! Наприклад, один з них можна вживати з дієтою. Перш за все, темний шоколад має незначний вміст цукру, саме тому ми не тільки не набираємо вагу, споживаючи темний шоколад, але він вважається прямим продуктом для схуднення, оскільки призводить до швидкої втрати ваги, а також може покращити рівень холестерину рівнів. Отже, кілька кубиків темного шоколаду підійдуть після 18:00.
Прокрутіть до наступної сторінки, щоб побачити інші смачні насі!